Varje kvinna vill vara vacker och passform, men också frisk. Tyvärr har vi inte hittat tabletter, som har druckit, vilket sedan morgon kan du känna dig ung, vacker och hälsosam under en lång tid. Även om en sådan kapsel, har forskare ännu inte skapat, men användningen av kontrasterande vattenprocedurer har länge ansetts vara en effektiv metod för att uppnå liknande mål.
Principen för drift av kontrasterande vattenprocedurer är mycket enkel och representerar en alternativ process för uppvärmning och kylning av kroppen. På grund av detta växer hudens porer växelvis och smal, vilket leder till utseende av fettproppar och föroreningar.
Kontrastduschen kan användas både som ett förebyggande medel och som en del av anti-cellulitprogrammet. Men ofta kvinnor frågar frågan, hjälper kontrastduschen med behandling av celluliter? Om vi betraktar denna procedur som en självständig och enda lösning för "apelsinskal", så är svaret naturligtvis negativt. Behandling av celluliter bör vara komplex.
Kontrastdusch vid behandling av celluliter
Cellulit orsakar mycket ångest för kvinnor. Läkare har ännu inte funderat om cellulite är en sjukdom eller inte, men i alla fall önskar alla att bli av med det.
Om du äter ordentligt och leder en aktiv livsstil, kan utseendet på celluliter minimeras. Och om en kvinna inte kunde undvika "apelsinskal", då är det inte värt mycket sorg, hemma kan du klara det här och kommer att kosta det mycket billigare än i en skönhetssalong.
En kontrastdusch är det första som ska göras med celluliter. Detta är ett billigt och ganska effektivt sätt att hantera det. Och viktigast av allt, det kan användas inte bara för förebyggande, men också för behandling.
Det finns flera regler för proceduren från första gången har blivit användbara för huden. För det första är det värt att vara beväpnad med en hård tvättduk eller en handmassage från cellulit. Dessa anpassningar är nödvändiga för att massera de mest problematiska områdena i kroppen. Sådana områden kan kallas buken, höfterna och skinkorna. Vid massering ändras växelvis temperaturen på vattnet. För det andra bör du köpa en bra anti-celluliterkräm eller lotion. Det gnids in i huden strax efter kontrastduschen.
Hur korrekt accepterar procedurer?
Börja med varmt vatten, temperaturen ska vara bekväm för kroppen. Då måste du sakta öka temperaturen, och värm upp i kroppen med varmt vatten i flera minuter.
Efter det är det nödvändigt att byta kran till kallt vatten, under kallt vatten bör det vara ca 30-60 sekunder. Det är värt att komma ihåg att om förfarandena just har börjat, bör amplituden för temperaturfluktuationer inte vara mer än tio grader. Efter två eller tre veckor kan amplituden ökas till 30-40 grader. Således, om en kontrastdusch tas varje dag, kan du byta från varmt till kallt vatten smärtfritt.
Denna omkopplingscykel måste upprepas flera gånger, proceduren avslutas med kallt vatten.
När du lämnar badet, bör du gnugga dig själv bra med en handduk och applicera sedan en anti-celluliterkräme.
Självklart, alla förfaranden följt av att följa positiva tankar. Du borde mentalt berätta för dig att kontrastduschen är väldigt användbar och trevlig, det kommer att hjälpa till att bli av med celluliter, och tankar är, som det är känt, väsentliga.
Ytterligare regler för särskilt envis
- Ta inte kroppen till feber. Viljan är visserligen bra, men ett felaktigt förfarande kan leda till förkylning.
- Förfarandet börjar med en cykel, det vill säga varmt vatten är ersatt av en cool.
- Det är bättre att tvätta håret med kallt vatten, eftersom håret är mer intensivt från varmt vatten.
- Att tvätta ett huvud under en kontrastdusch är inte nödvändigt.
- Under menstruationscykeln bör amplituden för temperaturfluktuationen minskas.
- Bäst av allt fungerar kontrastduschen efter laddning.
- Det är inte nödvändigt att utföra denna procedur för dem som lider av högt blodtryck, hjärt-kärlsjukdomar, cerebrala blodflödesproblem och andra kroniska sjukdomar.