Alla som vill gå ner i vikt, vill inte verkligen ta piller och hormoner. Och inte varje diet för viktminskning är ofarlig för hälsan. Därför söker vi varje dag nya metoder som kan rädda oss från övervikt. Och kan vi tänka oss att du kan gå ner i vikt genom att andas rätt? Självklart låter det väldigt frestande, men låt oss försöka lista ut om det verkligen är säkert och möjligt alls.
Denna typ av andning (holotropisk) uppfanns av psykologen StanislavGrof på 70-talet av förra seklet. År 1975 uppfinde StanislavGrof tillsammans med sin fru en metod för speciell andning, som är holotropisk, så att en person kan fördjupa sig i ett utmärkt konventionellt medvetet tillstånd utan att tillgripa LSD och andra ämnen som är förbjudna att använda. Medvetenheten i en förändrad form är betingad av förändringar i patientens subjektiva erfarenheter, som jämförs med det vanliga och vanliga för honom - dessa data undersöks i psykologi. Samtermin Holotropic bildad från rötterna till grekiska orden holos och trepein, vilket innebär en rörelse mot helheten.
Holotropa andning, vad är det?
Denna teknik innebär en andningsbyte, det vill säga dess naturliga rytm. Patienten ges en rytm av djup eller snabbare andning, vilket leder till hyperventilering av lungorna, koldioxid evakueras från blodet, hjärnans kärl smala, bromsningen börjar i hjärnbarken och detta stimulerar aktiveringen av subcortexen. Enligt Grofys uppfinning bidrar allt detta till uppvaknandet av livet och undertryckandet av de omedvetna upplevelserna. Detta kan till och med orsaka hallucinationer. För att ladda en person i rätt tillstånd måste du använda ett helt komplex av influenser, accelerationen av hans andas rytm, exponering för specifik musik och andra former för att arbeta med människokroppen. Vanligtvis utförs träningarna i grupper, men det är också möjligt att genomföra parlektioner - det första av ett par är en cheholonaut som andas som föreskrivet av tekniken, och den andra kallas ett arbete, det vill säga en assistent.
Process viktminskning
Vi vet alla att fett brinner med syre. Supporters av denna andningsmetod tror att det hjälper till med fysisk och andlig rengöring. Naturligtvis är denna metod utformad inte bara för viktminskning, dess mål är mycket större. Trots detta har vissa anhängare av denna metod noterat att deras vikt har normaliserats och det totala tillståndet hos figuren har förbättrats märkbart. Och om du förenklar denna teknik, så är allt som krävs av dig ofta en iglubo andas, men du bör inte glömma att allt detta måste skickas under överinseende av en specialist. Att ta rätt läge, andas in i ljudet av musik och utföra särskilda övningar, med rätt andning. Detta kommer att leda till att den metaboliska produkten avlägsnas från kroppen, till exempel koldioxid. Muskelkontraktioner som åtföljer denna process kommer att bilda en press och en vacker kroppshållning, upptagen till huden. Detta tar vanligtvis 1,5-2 timmar. Sådan andningsmetod har praktiserats i yoga i många år, men holotropisk andning är en modifierad version av psykoanalysen.
Andlös andning
Om det var möjligt att gå ner i vikt med denna metod, förbättra fysiska data, och till och med hantera problemen med mental karaktär, då skulle denna metod anses vara en panacea. Även om vi anser att en sådan andning teoretiskt kan lösa många problem finns det också en omvänd sida av denna medalj. Låt oss först överväga metoden ur vetenskapens synvinkel. Tyvärr är Grofs teori kritiskt kritiserad av vetenskapens vetenskap, med tanke på denna doktrin som pseudovetenskap.
Och vad säger klassisk vetenskap om detta? Rinard Minkaleev (avdelningschef vid National Institute of Health) varnade för att metoden, som är Grofys uppfinning, utvecklar en fullständig nedbrytning av hjärnan med alla följder. Dessutom gör hyperventilering av lungorna en person som är mycket suggestiv och ledaren under träningen har möjlighet att få patienten att se vad han (patienten) vill se och försäkra honom om sanningen av vad han såg.
Under alla omständigheter är avvikelser från naturliga normer skadliga för människor - både kvävning och syremättnad. Det är därför det är omöjligt att öva denna teknik samtidigt hemma och även i vodka. Vissa försöker jämföra holotropisk andning med användningen av narkotiska läkemedel, eftersom den mänskliga hjärnan under sådan andning försöker olika hallucinationer - de kan vara starka och ljusa, de kan också orsaka beroende av vad de ser. Förresten bidrar hallucinationernas ljusstyrka till hälsotillståndet. Till exempel ökar sannolikheten för de personer som har en liten hypertoni av lungartärerna. Det finns också något som är uppstoppat - det är en fara att under vissa sessioner av holotropisk andning, hos vissa patienter finns det ett fullständigt stopp för andning. Det finns information från psykologen Molchanov att i USA visade kritikerna av denna metod att fem barn dödades vid andningen. Först nu är det inte angivet om detta motsvarar det faktum att döden inträffade från holotropisk andning eller från andra liknande strömmar.