Familjens uppdelning är alltid den hårdaste stressen för paret. Överhängande skandaler, oändlig förtydligande av relationer, ömsesidiga anklagelser och hämningar - allt detta kan inte bara påverka vuxnas psyke. Men särskilt svår situation blir om familjen har barn. Hur upplever barn sina äktenskaps skilsmässa? Och vad ska vi göra för att minimera deras ångest och lindra dem av lidande? Diskutera det?
Hur man säger
Förmodligen den första frågan som skiljer sig från makarna frågar psykologer: hur man berättar för ett barn om skilsmässa? För att försäkra dig om att det psykologiska traumet som barnet upplevde på bästa sätt är det väldigt svårt. Naturligtvis finns det ingen universell recept, men det finns ett antal tekniker, vars användning kan påverka den emotionella atmosfären i familjen avsevärt.
❖ Var lugn och engagera dig inte i självbedrägeri. Din nervositet kan "infektera" ett redan nödat barn. Oavsett känslor du upplever, borde du inte överföra dem till barnet. När allt i slutändan togs fattade beslutet om skilsmässa, bland annat för att förbättra barnets liv.
❖ Det blir optimalt om båda föräldrarna pratar med barnet samtidigt. Om detta inte är möjligt bör du välja den från föräldrarna som barnet litar på så mycket som möjligt.
❖ Om du kan tala med ditt barn om skilsmässa innan du verkligen skiljer sig, var noga med att göra det.
❖ Ligg inte på något sätt. Naturligtvis bör informationen som ges till barnet strikt doseras, men samtidigt tillräcklig för att säkerställa att barnet inte har utrymme för fantasi.
❖ En av de viktigaste uppgifterna är att förklara för barnet att relationerna i familjen har förändrats och inte längre är desamma som tidigare. Detta kommer att hjälpa till att lindra det trauma som påförs barnet. Det är nödvändigt att barnet förstår: orsaken till förändringarna i förhållandet mellan föräldrarna ligger inte i honom. Flertalet barn lider av skuldkomplex, har bestämt sig för att deras mamma och pappa lämnar på grund av sig själva, och bara ett sådant öppet samtal kommer att bidra till att undvika detta problem.
❖ Det är viktigt att barnet vet att ansvaret för skilsmässan ligger hos både mamman och fadern. Använd alltid pronomen "vi": "Vi är skyldiga, vi kunde inte hålla med varandra, vi kan inte återställa relationerna." Om en av makarna, till exempel pappa, går till en annan kvinna, är det nödvändigt att förklara för barnet varför det här händer.
❖ Inga gemensamma avgifter! Du kan inte övertyga ett barn till hans sida och därigenom dra honom i konflikt. Först kan detta beteende vara mycket bekvämt (pappa övergav oss, han själv är skyldig), men i framtiden kommer det oundvikligen att leda till oönskade konsekvenser.
❖ Det är nödvändigt att informera barnet om att din skilsmässa är slutgiltig och oåterkallelig. Detta är särskilt viktigt för barn i förskole- och grundskolaåldern. Barnet bör veta att skilsmässa inte är ett spel och ingenting kommer tillbaka till sin tidigare plats. Barnet kommer då och då tillbaka till det här ämnet, och varje gång måste du förklara för honom igen tills intresset för det som hände inte är uttömt.
LIV EFTER DIVNING
Den svåraste perioden i familjens liv är de första sex månaderna efter skilsmässan. Enligt statistiken är 95% av barnen i Ryssland kvar hos sin mamma, det är därför hon har lejonens andel av alla bekymmer och problem. Efter skilsmässan är moderen som regel i ett tillstånd av allvarlig kris. Men i så fall behöver hon inte bara uppmärksamma barnet utan också försöka lösa många andra pressande och viktiga problem, till exempel bostad eller ekonomi. Det är nu nödvändigt att vara stark, samla nerver i en knytnäve, oavsett alla yttre omständigheter. Hon måste vara stark, för att oroande barn skilsmässa föräldrar kommer utan tvekan att vara svårt. Och det är nödvändigt, när det är möjligt, att undvika de vanligaste misstag som kan uppstå vid denna tidpunkt, nämligen:
Fel: Mor faller i förtvivlan och delar hennes känslor och smärta med barnet och gråter ut hennes klagomål.
RESULTAT: För din del är detta beteende oacceptabelt. Ett barn kan inte förstå dina erfarenheter på grund av sin ålder och, sannolikt, bestämmer helt enkelt att det är han som ska skylla på dina problem.
Hur ska man: Skämm dig inte för att acceptera hjälp från främlingar - nära vänner och vänner, dina föräldrar eller bara bekanta. Om du inte har möjlighet att tala ut, starta en dagbok eller använd de kostnadsfria hjälplinjerna för kvinnor som går igenom en skilsmässa.
FEL: Mor försöker ersätta sin fars barn, "arbetar för två". Hon försöker ofta vara strängare än vanligt. Det här alternativet gäller särskilt för pojkors mödrar. Och det händer när mamman tvärtom försöker vara så mjuk som möjligt och ger barnet presenter.
RESULTAT: Känsla av psykisk trötthet och utmattning lämnar dig inte.
Hur är det: En skuldsätt ligger alltid vid basen av sådant beteende. Moder känner sig skyldig för att inte kunna rädda sin familj och därmed beröva sin faders barn. I det här fallet kom ihåg att du bestämde dig för att skilsmässa inte bara är, men för att förbättra ditt liv och naturligtvis ditt barns liv. Glöm inte att även i enföräldersfamiljer växer helt normala och psykiskt friska barn upp.
Fel: Moderen börjar skicka skulden till barnet. Hon är arg att barnet vill kommunicera med sin far, eller till exempel är hon irriterad av bristen på känslomässighet hos barnet, som inte vill dela hennes sorg med henne.
RESULTAT: Eventuella störningar, konflikt i familjen.
Hur ska man vara: Om minst en av dessa tecken finns i dig - behöver du snarast vända dig till en psykolog. Oberoende av detta problem är det nästan omöjligt att klara sig, men det löses mycket väl av experter från kriscentra.
Fram till det nya livet
Kommer jag att kunna skapa gynnsamma förutsättningar för barnets liv? Denna fråga är orolig för de flesta kvinnor efter skilsmässan. Först kan det tyckas att det normala livet aldrig kommer att återhämta sig. Det är inte så. Efter ett tag kommer de flesta problemen att försvinna. För att komma närmare kan du använda följande tips:
❖ Först och främst ge barnet tid att vänja sig vid situationen. Han, precis som du, slås ut ur rutan och kan för en stund uppträda otillräckligt. Eftersom barn kan skilja sig från föräldrar på olika sätt, var särskilt uppmärksam och märka eventuella förändringar i ditt barns beteende.
❖ Försök att se till att barnet är så lugnt och förutsägbart som möjligt. "Så få ändringar som möjligt!" - Denna fras bör bli ditt motto under de första sex månaderna.
❖ Uppmuntra barnet att träffas med fadern på alla möjliga sätt (om fadern är villig att ta kontakt). Var inte rädd att barnet slutar älska dig - under denna period är närvaron av båda föräldrarna särskilt viktigt för barnet.
❖ Om barnets far av någon anledning inte vill spendera tid med barnet, försök att byta ut det med dina manliga vänner eller till exempel farfar.
❖ Även om du efter en skilsmässa är mer upptagen på grund av ekonomiska problem, måste du vara extra uppmärksam på barnet. Det handlar inte så mycket om fritid och underhållning som om vanligt liv: till exempel läser en bok för natten, arbetar tillsammans eller bara en extra kyss - ditt barn borde veta att hans mamma är i närheten och kommer inte att gå någonstans.
ÄR DET STRESS?
Även om du försöker mycket svårt att skydda barnet från konflikter blir han fortfarande sitt vittne och ofta en full deltagare. Och då är det redan vad din personliga inställning till skilsmässa är - det spelar ingen roll. Även om du uppfattar avsked som en välsignelse kan din lilla motsatta åsikt ha det. Det är omöjligt att förutse barnets reaktion, men det finns ett antal tecken som kan användas för att bestämma om han upplever svår stress.
❖ ilska Barnet blir aggressivt och irriterat, lyssnar inte på vad de säger, uppfyller inte förfrågningar om att göra något etc. Mycket ofta bakom denna aggression finns det ilska mot sig själv: barnet tycker att det är han som ska skylla på att fadern och mamman inte längre bor med varandra.
❖ skam. Barnet börjar känna sig blyg för sina föräldrar eftersom de inte kunde hålla familjen. Detta beteende är särskilt karaktäristiskt för äldre barn, som jämför sina familjer med sina följeslagares familjer. Det händer att barn börjar hata en av föräldrarna, som enligt deras åsikt initierade skilsmässan.
❖ Rädsla. Barnet blev vanvittigt och deprimerat, han är rädd för att stanna hemma ensam, oh vill sova med ljuset, kommer upp med en mängd olika "skräckhistorier" i form av monster, spöken ... Det kan också finnas fysiska symtom som huvudvärk, enuresis eller buksmärta. Bakom sådana manifestationer ligger rädslan för ett nytt liv och skilsmässa orsakad av instabilitet.
❖ Felaktig tillämpning. Brist på intresse för barnets vanliga glädje, släppa i skolprestanda, motvilja mot att kommunicera med vänner, känslomässig depression - det här är bara några av de tecken som borde få föräldern att pricka upp.
När du har upptäckt sådana odditeter i ditt barns beteende, bör detta vara en signal att besöka en psykolog. Det betyder att ditt barn har störst stress, vilket kommer att vara svårt på egen hand.
REAL HISTORY
Svetlana, 31 år gammal
Efter skilsmässan var jag ensam med en 10-årig son. Mannen gick till en annan familj och slutade helt och hållet att kommunicera med barnet. Ursprungligen var jag mycket förolämpad i honom, jag kände mig ledsen för mig, varje natt brølde i kudden och tänkte inte alls på barnets känslor. Min son var käften, han började lära sig sämre ... Och vid något tillfälle insåg jag: Jag är på väg att sakna ett barn eftersom jag spenderar för mycket tid på mina erfarenheter. Och jag insåg att för att hjälpa min son, måste jag på något sätt kompensera för människans uppmärksamhet, som han förlorade efter skilsmässan. Eftersom jag är en sällskaplig person, hade jag alltid många manliga vänner, liksom släktingar - min farbror och farfar, som delvis kunde ersätta min fars barn. Dessutom distraherar barnet på något sätt från sorgliga tankar, skrev jag ner det i flera avsnitt där han hade nya vänner. Nu känns han mycket bättre. Baserat på min erfarenhet kan jag säkert säga: Den bästa gåvan som du kan göra för ditt barn är din egen mentala hälsa.
Marina, 35 år gammal
Jag tycker att det bästa som skilsmässa föräldrar kan göra för sitt barn är att hålla goda relationer med varandra. När min man och jag skilde sig, var Irinas dotter bara tre år gammal. Min dotter var mycket orolig, hon kunde inte förstå varför pappa inte längre bor hos oss. Jag förklarade för henne att folk skiljer sig, men här kommer inte popen att älska henne mindre. Den tidigare mannen ringer ofta, besöker tjejen, mestadels på helgerna, de går tillsammans, går till parken och ibland tar han henne till honom i ett par dagar. Irishka ser alltid fram emot dessa möten. Självklart oroar hon fortfarande för att min man och jag inte bor tillsammans, men nu började jag uppleva detta faktum mycket lugnare.