Läkemedel.
Naturligtvis är det mycket svårt att dra tillbaka nikotin från kroppen. Det dagliga behovet av en person i nikotin driver oss för att tända en ny cigarett. Det finns en stor mängd läkemedel som syftar till att tillgodose behovet av vår kropp i nikotin. De innehåller en dos av nikotin, men har inte andra negativa komponenter som finns i cigaretter. Läkare och forskare tror att en person är så lättare att bli av med nikotinberoende. Så för medicinska preparat för bortskaffande av nikotinberoende berörs: pastiller, plåster, en spray, tugg elastik, en inhalator och en annan. Naturligtvis är detta ett sätt att bli av med en dålig vana - att röka. Men länge på en sådan ersättningsbehandling kommer du inte att vara kvar. Medicin består av 2 mg nikotin och mer, det här låter du naturligtvis välja det bästa alternativet för att få en dos av nikotin. Men, tyvärr, ah, avlägsna personens fysiska beroende av cigaretter, nikotinsubstitut, lindra inte en person från psykologiskt beroende. För att göra detta finns det så kallade cigarettsubstitut.
Substitut för cigaretter.
Forskare uppfinde speciellt en naturlig, så kallad phytocagarette, som bara innehåller naturliga örter och medicinalväxter. Denna cigarett är nästan harmlös, men enligt många mina bekanta som försökte sluta röka med den är det väldigt otäckt att smaka och ger omedelbart en önskan att röka en vanlig cigarett. Inte det bästa alternativet, hur man blir av med en dålig vana - rökning. I samma kategori är så kallad elektronisk cigarett. Det ser väldigt ut som en vanlig cigarett från ett paket, men det är tillverkat av plast och en speciell snygg elektronisk fyllning. En rökare som vill bli av med denna dåliga vana sätter in en speciell patron i den elektroniska cigaretten som innehåller nikotin, ren, fri från föroreningar. En sådan modern anordning tillåter en rökare att inte förgifta sin kropp och andra. Dessutom är rök från en sådan cigarett behagligt smakad, vilket inte orsakar irritation för andra. Nu uppfyller en person inte bara sin lust, att hålla något i händerna, men upplever också liknande känslor från att röka en elektronisk cigarett. Den enda stora nackdelen är att patronerna för elektroniska cigaretter är ganska dyra. Det här sättet att sluta röka kostar dig mycket.
Antidepressiva läkemedel.
För att sluta röka tillgriper många rökare naturliga tillskott och matstimulansmedel för att bli av med den dåliga vanan att röka. Dessa läkemedel inkluderar: kosttillskott, fyto-te, medicinska örter, homeopati. Dessa droger hjälper en tidigare rökare att lättare hantera processen att kasta cigaretter, klara av stress och känslor. För att enkelt sluta röka bör det finnas tillräckligt med viljestyrka, och om det inte är det, och varje dag som spenderas utan en cigarett för dig är som döden. Och med hjälp av naturliga lugnande medel kommer du att lätta din uppgift och öde medan du kastar cigaretter.
Akupunktur.
Ett mycket modernt och modernt sätt att bli av med dåliga vanor är akupunktur eller, som det också kallas akupunktur. Med hjälp av speciella nålar fungerar läkaren på olika delar av patientens hud. Genom nålen leder strömmen, som ger en nervimpuls, som passerar genom hela kroppen i hjärnan, att personen inte längre röker. Detta är sättet att sluta röka har sitt positiva resultat. 5 personer av 10 slutar röka efter att ha gått igenom en serie akupunkturprocedurer. Det enda, denna behandling kommer att kosta dig mycket. Men hur man blir av med en dålig vana - rökning, akupunktur tar första hand.
Kodning.
Många av de desperata ivrig rökarna söker hjälp från professionella läkare som kan sätta en person i ett tillstånd av hypnos och inspirera dem att de inte längre vill röka. Under hypnos sessioner, lär en rökare att han inte vill röka, han ogillar cigaretter och lukten av nikotin. En patient som drömmer om att bli av med en skadlig och skadlig vana, efter hypnos, rekommenderas att delta i andnings gymnastik, i de ögonblick när han vill röka. Dessutom hjälper det att bli av med lusten att röka, respiratorisk gymnastik påverkar positivt andningsorganen positivt. Du kan utföra andnings gymnastik med alla metoder för att kasta cigaretter.
Enkelt sätt att sluta röka.
Den berömda amerikanska författaren Alain Carr erbjuder sin version av hur man slutar röka. Han skrev en bok efter att ha läst vilka personer som slutade röka. Hans arbete inspirerar, stöder, uppmuntrar, hjälper och råder en rökare vid en tidpunkt då han bestämde sig för att bli av med denna dåliga vana. Allen Carrs metod att bli av med nikotinberoende är allmänt känd över hela världen. I många länder har särskilda centra öppnats för att hjälpa människor som vill bli av med denna dåliga vana. Så, om du fortfarande röker, läs Allen Carrs bok "Ett enkelt sätt att sluta röka."
Så, med hur man kastar en skadlig och skadlig vana, vi sorts utestängda, nu bör vi uppmärksamma andra aspekter av detta allvarliga problem. Till att börja med är det värt att själv förstå varför du behöver det. Vad skulle det vara bättre att se för att må bättre, att inte lukta som cigaretter, så att dina tänder blir vita igen? Det är mycket viktigt att du skriver ner alla positiva stunder på papper. Läs noga dem, och varje gång du har en önskan att röka, ta det här bladet och titta på det. Justera dig själv till framgång. Övertyga dig själv om att du kan göra det här. Miljoner människor slutar, du kastar.