Näring är en av de viktigaste aspekterna av livet. Det ger inte bara den energi som behövs för existens. Med produkter får vi viktiga element som är ansvariga för kroppens utveckling, tillväxt och hälsohälsan, inklusive psykisk hälsa.
Som med brist på kalcium utvecklas osteoporos, bara otillräckligt intag av folsyra, selen, tryptofan aminosyror och omega-3 fettsyror leder till depression. Det är känt att långvarig, djup depression är en psykisk störning. Även bristen på fetter och olika antioxidant vitaminer spelar en viktig roll i utvecklingen av schizofreni.
Sustain, förespråka för bättre näring, säger att mänsklig näring har en direkt och ganska långsiktig inverkan på sin mentala hälsa och beteende. Anledningen är effekten på hjärnans struktur och funktion. Det finns mycket bevis på en koppling mellan dålig kost och utseendet av problem i människors beteende och mentala tillstånd. Och chefen för organisationen Tim Lang berör ett mycket relevant ämne - tyvärr bryr sig människor som utvecklar politik inom livsmedelsbranschen inte om den mentala situationen för konsumenterna av sina produkter.
Den snabbaste maten är det snabbaste exemplet på människors beroende av mat. Nu är det här en hel bransch som består av mer reklam, lockar presenter, ljusa, färgglada paket, snarare än att direkt utveckla kosten. Men i många människor är snabbmat den viktigaste dagliga maten. Alla vet att sådan mat är skadlig, men den här maten påverkar människors medvetenhet så mycket att det blir allt svårare att ge upp det. Dålig i antalet aminosyror, fettsyror, vitaminer och fetter, försvinner sammansättningen av snabbmatprodukter vårt initiativ, aktivitet och vanligt tänkande. Som ett resultat slutar vår hjärna att tänka på fördelarna med kroppen, men att sträva efter mer och mer mättnad (och samma mat från snabbmat!). Cirkeln stänger. Sådana människor är vanligtvis hjälplösa, likgiltiga för livet. Alla dessa är tecken på uppenbara psykiska avvikelser. Ett annat viktigt faktum: Forskare har visat att att äta i snabbmatsrestauranger skadar inte bara hälsa utan också bryter mot vår psyke, gör oss otåliga, ivriga för momentan tillfredsställelse. Studier har visat att denna otålighet uppenbarar sig i ekonomiskt beteende. Människor börjar föredra en snabb, men liten vinst till stor ackumulerad inkomst. Det är värt att överväga om vi ska använda snabbmat i allmänhet.
Det värsta är dåligt, fel näring för kvinnor, för därmed störs ämnesomsättningen, oundvikligen vilket leder till övervikt, till och med övervikt. Om män hänvisar till detta som oundviklighet, utvecklar kvinnor en konstant depression på grund av missnöje med deras utseende. Som ett resultat - allvarlig psykisk sjukdom, såsom anorexia nervosa och bulimia nervosa. Deras tecken är berömda för oss: kvinnor utövar fanatiskt ut med hungerdieter, medvetet inducerar en kräkande reflex. Märkligt nog är det åtföljt av tillfälliga anfall av gluttony. Visst, män har nyligen blivit utsatta för dessa sjukdomar. Ofta ser vi i gym och simbassänger på löpbandet i det starkare könet, utmattar sig med otänkbara laster, inte för hälso- eller sportresultatens skull. Och med ett mål - att rätta figuren, bortskämd av undernäring. I detta når de fanatism inte mindre än kvinnor. Att tänka på sådana patienter hämmas, alla tankar, idéer, konversationer kretsar kring ämnet viktminskning.
Vi bör inte glömma en sådan sida av ämnet som smaken, lukten och utseendet på disken i vår meny. Det är redan känt att en känsla av konstant missnöje leder till depression. Smaklös, dåligt luktande och dåligt serverad mat i vår dagliga kost är en vanlig leverantör av obehagliga känslor och känslor. Följaktligen lägger sådan kraft till oss ett ytterligare tillstånd av missnöje under och så hårt varje dag. Det är så dålig näring påverkar psyken.