återvinning
För att du ska få tillräckligt med tid, fortsätt alltid så mycket som du planerade på kvällen, och släpp inte i något fall dig själv. Självklart tycker många människor, titta på väckarklockan, att du kan sova en timme, och då kommer de alltid att lyckas. Faktum är att när du står upp senare än planerat är du garanterad inte tillräckligt med tid för alla dina planer. Därför, oavsett hur svårt det är för dig, stå upp så mycket som din väckarklocka ringer.
Ordspråket: "Kttorano stiger, som Gud ger", har en helt sanningsenlig och rationell förklaring. Faktum är att från åtta till middag har en person den högsta indikatorn på hjärnaktivitet. Följaktligen kan han utföra många användbara och nödvändiga fall. Naturligtvis är människor-ugglor med en sådan rutin av dagen mycket svåra att klara av, eftersom de inte kan gå och lägga sig tidigt och stå upp tidigt. Å andra sidan, om du stiger efter två timmar på dagen börjar du känna att du inte har tid. Försök därför gå upp tidigt på de dagar då du har planerat mycket saker. I det här fallet kommer du att bli förvånad över hur mycket fritid du vila på vasostanetsya för kväll och natt.
Obligatorisk planering
För att hantera allt och fördela tid på rätt sätt behöver du alltid planera. Utan en handlingsplan börjar du klämma fast i följdföljden, och i slutändan har du inte tid. Därför, om du måste göra många olika saker, var noga med att skriva själv en plan. När du förbereder ditt schema anger du tydliga tidsgränser för vissa aktiviteter. Glöm inte saker som att äta, duscha, smink och så vidare. När du skriver ut hur mycket du ska göra något, ange realtidsramar med tanke på liten force majeure. Ofta händer det att vi till exempel ger till frukost, femton minuter, och sedan går mjölken av eller det uppstår något oförutsedda, och som ett resultat är matintaget försenat en halvtimme, eller ännu mer. Skriv därför omedelbart i schemat i trettio minuter, varför inte oroa dig för det faktum att nästa sak du helt enkelt inte har tillräckligt med tid.
När du har gjort en plan, kom ihåg att du måste strikt följa den. Byt inte jobb på platser, om inte omständigheterna kräver det. Det kan tyckas för oss att det är bättre att göra detta, och sedan något, men i sådana situationer börjar latskap börja styra mannen oftare än inte. Till exempel bestämde du dig för att planera ett möte med en vän sju på kvällen och städning av huset - fem. I slutändan kommer det att tänka på att dessa saker kan ändras, eftersom du bara var ungefär en halvtimme. Från det faktum att en halvtimme kan sträcka i tre timmar, vill du verkligen inte tänka. Till sist kommer du hem runt midnatt, och du vill inte göra någonting. Och nästa dag, vilka andra planer tilldelas, börjar du rusa runt i huset, försöker fånga allt och klaga på att du inte får det alls.
Frestas inte
Om du bestämmer dig för att du måste utföra ett visst antal viktiga saker på en dag, låt dig aldrig vara distraherad. Som övning visar, fungerar meannesslagen i allt och alltid. Så snart du tar ditt företag börjar du omedelbart ringa vänner som du inte kunde hitta veckorna och ringa efter en öl. plötsligt visar det sig att det inte finns någon att sitta med brorsonen, du behöver bara dina släktingar och så vidare. Därför, om situationen är verkligen hopplös, och utan dig, ja, kan inte göra det, i inget fall bör inte ändra sina planer. Självklart är frestelsen stor, speciellt om dina vänner ringer dig, men du måste lära dig att hantera frestelsen. Kom ihåg att oavsett hur mycket du lovar och svär på dig själv att du bara släpper in för dem, så i slutändan kommer det definitivt att finnas de som kan övertyga dig. Och alla dina planer kommer att gå fel, för i stället för att göra en planerad, kommer du att spendera hela dagen i företaget, kanske du kommer att dricka, och du vill inte göra någonting. Därför, om du vet att någon kan locka dig med hans uppmaning att förstöra planer, kan du inte höja röret alls tills du avslutar din verksamhet. Men i det här fallet kan du inte svara på ett riktigt viktigt samtal, där en person kommer att be dig att hjälpa, men det är upp till dig att bestämma hur bäst du ska göra det.
Gör det inte
Vi har inte mycket tid bara för att vi ständigt distraheras. Därför, om du har lagt dig ner för arbete, inkludera inte bakgrundsmusik eller TV. Det verkar bara som att det är så mycket lättare att arbeta med. Och på sanningen kommer du definitivt att vara distraherad åtminstone en gång i taget: då spelas låten, då kommer den intressanta historien att höras. Så, om du vill arbeta snabbt med ärendet, skapa de mest bekväma förutsättningarna för genomförandet, utan yttre stimuli.
Om någon ringer till dig, fråga omedelbart om den här frågan, och om en person bara vill chatta med dig, berätta omedelbart för dem att de är upptagna och ringa tillbaka när du är klar. Nästan alla kvinnor gillar att chatta, så när din älskade vän ringer, ökar frestelsen att prata betydligt. Ge inte in till honom alls. Om du lovar dig själv att samtalet blir kort, i slutändan. spendera minst en halvtimme. Ta därför regeln för dig själv: Aldrig att bli distraherad från avslutandet av uppgiften till dess att den är klar. Först blir det svårt för dig, men du kommer att vana dig själv och för dig blir det redan onormalt att distraheras av konversationer under utförandet av vissa uppgifter.
Gå inte iväg med hundra saker på en gång.
Försök aldrig göra allt på en gång. Börja inte förbereda, rengöra och tvätta samtidigt. Om du gör allt arbete, är resultatet mycket dåligt och istället för att spara tid kommer du att tillbringa det ännu mer, för allt måste vara klart, atomer och omarbeta. Kom ihåg att det är möjligt att kvalitativt utföra endast en sak åt gången. Du måste vara helt fokuserad på uppgiften, och om du försöker lösa många problem samtidigt, kommer din uppmärksamhet att släppas och du börjar helt enkelt bli förvirrad och gå vilse. Gör arbetet i kön, och sedan ser du hur mycket arbetshastigheten ökar och därmed hur mycket fritiden du har.