Hur man bibehåller hälsan efter 40 år

Om du är mer än fyrtio år är det inte alls en anledning att möta den nya dagen med förtvivlan och sorg, försök att skydda dig från att kommunicera med tråkiga flickvänner som hopplöst är övertygade om att alla goda saker i deras liv är kvar - du kan få pessimism som en förkylning . Om en kvinna ser optimistiskt ut, har hon större chanser att vara ung och attraktiv efter 40 år. Alla representanter för det svagare könet som inte ser problemet i det faktum att de inte har varit 20 länge, ser unga och attraktiva ut.

De största problemen med kvinnor efter 40 år

1. Trötthet

Oftast klagar kvinnor över 40 år på sin trötthet. Detta kan orsakas av abnormiteter i sköldkörtelproducerande hormon, vilket är ansvarigt för att utlösa den metaboliska processen. Efter 40 år börjar människokroppen att åldras gradvis, produktionen av hormonet är inte så intensiv, energin upphör att produceras i full volym och personen övervinner utmattning. Bristen på hormon och kränkningar av sköldkörteln påverkar immunsystemet negativt, orsakar att huden torkar ut, vilket resulterar i att rynkor bildas. Ring din läkare och kontrollera din sköldkörtel. Om mängden hormoner det producerar är inte tillräckligt, kommer läkaren att ordinera mediciner med deras innehåll.

2. Överdriven vikt

Efter 40 år genomgår metaboliska processer i kvinnornas kropp betydande förändringar - på grund av att mängden producerade könshormoner minskar på grund av den närmande klimakteriet, sänks metabolismen avsevärt. Vi rekommenderar att du ändrar din kost - dela upp i 2 lika stora halvor den del av maten du åt åt 40 år, vägra att äta mjöl och söta produkter och börja spela sport.

3. andnöd

Brist på lust eller brist på tid för sport, övervikt är de främsta orsakerna till dyspné hos kvinnor som har nått 40 års ålder. Efter att ha sänkt nivån av könshormoner i honkroppen börjar överskott av fett att ackumuleras, eftersom östrogen extraherade överflödigt kolesterol från kvinnors blod. Uppkomsten av andfåddhet kan också orsakas av hjärtproblem, när aterosklerotiska plack blockerar blodkärl och saktar blodflödet eller stoppar det och bildar en trombos. Detta har ett hjärtinfarkt med ett dödligt utfall. Om sporten inte hjälpte dig och andfådd slutade inte, indikerar detta allvarliga problem med hjärtat. Var noga med att konsultera en kardiolog och ta en undersökning.

Kvinna skönhet och hälsa efter 40

Liksom det faktum att vinet bara blir bättre med år, förvärvar en speciell smak och arom, förvärvar kvinnan en speciell charm genom årens lopp: hon har ackumulerat livserfarenhet, har skett som en fru och mamma, uppnått professionell framgång. Och hon har en sådan fråga, hur man behåller hälsan efter 40 år?
Syftefull och glad mogen kvinna kommer alltid att vara i centrum av manlig uppmärksamhet, och om hon fortfarande ser perfekt ut, har hon ingen lika.
Du kan inte skylla din ålder för alla dina misslyckanden, försök att uppfatta det med humor.
Enligt den senaste forskningen, publicerad av psykologer, efter 40 års upprätthållande av kvinnors ungdom bidrar äktenskap med män, som är flera år yngre, till bevarande av kvinnor.
Du kan spara hälsa efter 40 år med hjälp av våra rekommendationer.

Rekommendationer för bevarande av ungdom och hälsa