Spasmer i buken, illamående, periodisk huvudvärk, utslag i huden - sjukdom, som förstör inte bara kroppen utan också humöret. Om besök på läkare och droger inte ger det önskade resultatet - kanske bör behandlingen börja med psykoanalysen?
Tarmkramper, matsmältningssjukdomar och obehagliga känslor i magen är inte alltid relaterade till kosten. Ökad ångest är den vanligaste orsaken till obehag: ju mer du tenderar att vara irriterad och nervös - desto starkare smärtsymtomen. Syndrom av irriterad tarm är en sjukdom som inte är så mycket av kroppen som i nervsystemet. Hypnoterapi, lugna hobbyer, måttlig men regelbundna fysiska aktiviteter (uppvärmning, yoga, aerobics, simning) hjälper dig.
Överdriven torr hud, skalning, utslag - problem som vi tenderar att skriva ut för att ersätta vädret, obalanserad meny, PMS och till och med genetik. Men tänk på hur ofta hudförändringar uppstår under stress, deadlines och workouts? Excitation provocerar frisättningen av en hel cocktail av hormoner i blodet, destabiliserande hormonell bakgrund - resultatet är uppenbart. Mer exakt, på ansiktet. För att undvika problem, försök att planera din egen regim under stressiga situationer. Mål och sömn ska inträffa samtidigt - utan försummelser och misslyckanden. Och glöm inte på sport - det är garanterat att minska nivån på nervspänningen.
Samma hormonella kemiska cocktail är också ansvarig för huvudvärk. Triggerkrok för migrän - ökad känslighet och långa emotionella "svängningar". Din förvaringsrecept är minskningen av doser koffein (kakao, kaffe, choklad) och en högkvalitativ dricksregim.