Under en längre tid har forskare försäkrat oss om att med en utveckling av teknik behöver en person inte jobba så hårt. Men vi började jobba ännu mer. Läkare larmar larmet: Folk klagar för ofta om trötthet och stress.
Och det är förståeligt: Företagssamtal övertar oss överallt - hemma, i en restaurang, på ett tåg, ja var som helst. I många länder är vi inte längre överraskade av en man med bärbara datorer på hans knä. Vi har alltid inte tid i fem minuter, under vilka vi kunde stänga av, från jobbet och vila lite. Som en följd av detta faller kontorfolk i allt högre grad somna på sina arbetsplatser, gör många misstag eller ersätter raster som är nödvändiga för kroppsbrott.
Nyligen utförde experter från University of Pennsylvania en undersökning av amerikanska medarbetare om vad de gör för en dag. Det visade sig att lejonens andel av dagen tillbringades för arbete. Och lite gavs mat, en resa hemifrån till kontor och tillbaka och kommunikation. För att göra allt måste du ta en liten sömn.
Men mannen är inte järn: när en organism förlorar en kamp och ger sig tillbaka. Trötthet och sömn övertar honom rätt på jobbet eller, ännu värre, vid ett ansvarsfullt möte.
Kontorsfolk kan bara inte stå i den hårda rutinen. Sålunda bekräftar 8% att de ofta sover direkt i tjänsten, 25% stiger knappt på morgonen från sängen och 4% ett par gånger i månaden vaknar inte alls och hoppar av den anledningen en arbetsdag.
En systematisk brist kan leda till utvecklingen av hjärt-kärlsjukdomar. Som ett resultat är det en känsla av utmattning, ökad irritabilitet, dåligt humör. Allt detta är en följd av vår sömnbrist. Även kortsiktig dagtidssömning förbättrar prestanda avsevärt: tillräckligt med fyrtio minuter för att öka produktiviteten. Om du sover lite längre, blir det svårare att vakna, och följaktligen försvinner den positiva effekten. Och somnar vid lunchtid, utsätts arbetstagaren för förlöjligande och censur. Men var inte rädd för kollegor, om du plötsligt vill sova. Det handlar trots allt om din hälsa och prestanda. Idag har rädslan för anställda somna i arbetet förvärrats på grund av rädsla för att bli avfyrade.
Enligt resultaten av professionell forskning spelar varje femte kontorsarbetare dataspel. Men det minskar effektiviteten, eftersom du försöker passera nivån, och sedan en och flera och mer - det här är så beroendeframkallande.
I går var företagsledningen extremt negativ om försöken att köra te med hänvisning till snacks på arbetsplatsen. Och det är förståeligt! Men i England, där denna ceremoni länge har blivit en viktig del av kulturen, tror kontorsinvånare att te dricker på en arbetsdag kommer att ge dem mycket mer fördelar än efter arbetet. Te bryter ilska och avund i förhållandet, förenar arbetskollektivet och raderar alla slags hinder mellan olika kontorsanställda. Ingen tvivlar på att gemensamma tedryck är en av de mest nödvändiga och bra händelserna på arbetsdagen i många företag. Nästan 80% av de svarande sa att under denna ceremoni kommer de att lära sig de senaste nyheterna om vad som händer på jobbet. Tedryck har blivit en av de viktigaste faktorerna i utvecklingen av kontorslivet i framtiden.
Dessutom går människor som ständigt arbetar i evigt rörelsemodus mot sina bioritmer. Och de är så att kroppen under dagen ungefär vartannat timme vilar, saktar uppfattningen kring sig själv, och det är en bra tid för en person att vila utan att göra någonting. Om detta inte beaktas är överbelastningar och spänningar oundvikliga. Ändringar i arbetsordningen är avgörande. Så vi behöver lära oss hur vi ska fungera ordentligt och vila rätt, utan att skada din hälsa.