Det verkar som att ballerina Anastasia Volochkova har en seriös konkurrent. Den 46-årige skådespelerskan Alena Khmelnitskaya demonstrerar nyligen en stor sträcka och gläder sig åt sina abonnenter med längsgående och tvärgående garn. Sådana framgångar som skådespelerskan lyckats uppnå med hjälp av yoga, som hon upptäckte för fem år sedan.
Hur Alena Khmelnitskaya kom till yoga
Detta föregicks av en svår period i Alena. År 2010 födde hon sin andra dotter, Ksenia, och två år senare lämnade hon regissören Tigran Keosayan, med vilken hon bodde i tjugoen år. Dessa händelser hade inte en positiv effekt på konstnärens figur. Inte bara fick hon ungefär tjugo extra kilo under graviditeten, men hon började också "gripa" den depression som orsakats av skilsmässa. Men tack vare den kämpande naturen lyckades hon snabbt samla sig och på kort tid för att få figuren till en idealisk form. Nu sköter Alena på bio, turnerar världen med inmatningar och femton gånger i månaden går på scenen i den musikaliska "Cinderella". På alla resor tar hon alltid med sig en yogamatta och ett rep, och varje morgon börjar skådespelerskan med en traditionell jogga.
Sport i en skådespelers liv
Tätt arbetsschema gjorde vissa justeringar av schemat för träning för skådespelerskan. Yoga hon började studera i gruppen, men på grund av brist på tid föredrar nu att studera hemma med en personlig tränare. Också i lägenheten i Khmelnitskaya finns ett spår, de övningar som Alena brukade kombinera med att titta på filmer. Skådespelerskan besöker poolen och träningshuset flera gånger i veckan, videoband om träning kan ses i Instagram. Khmelnitskaya älskar aktiv fritid och på semester föredrar extrema sporter. Hon skridskor, snowboard och skidåkning, perfekt åkturer, dyker med dykutrustning och kör en motorcykel. Nästan alla trick i den berömda filmen "Three of Hearts" utförde hon självständigt.