Om du tror att ekologiska problem är avsedda, så åtminstone en gång tittar du på dokumentärer om detta ämne. Filmen när en indisk tjej dyker upp på skärmen, sköljer upp smutsigt vatten från en grus, sedan dricker det vid en paus i skolan, husen av pappkorgar som hänger över smutsiga dammar, rörelsen av hundratals bybor mot megacities på grund av brist på vatten i regionen, oändlig stadsskräp, där tusentals människor lever, kan inte förbli likgiltiga. Och om problem av global skala till en person inte kan lösas, bör vi börja med oss själva. För att göra detta är det värt att analysera vilka försiktighetsåtgärder som vidtas från miljöens skadliga effekter och vi kan använda det i vardagen.
Skräpmat
Det är känt att vi med både luft, vatten och mat får både användbara och skadliga ämnen. Med tanke på mat, under de senaste decennierna, har den så kallade skräpskytten ("matskräp") blivit utbredd. Särskilt det är typiskt för invånarna i Mesapolis, trots allt, att tillfredsställa hungern genom att köpa en patty från facket - för många en vanlig sak. Få människor uppmärksammar kvaliteten och sättet att laga mat. Ursprungligen hänvisade terminen till sopor som vanligtvis förblir efter gatuprodukter: inslagspapper, slipsar eller koppar, men så småningom skräpmat började referera till skräpmat innehållande en stor mängd fett, socker, salt och alla slags tillsatser. Att inse vilka skador på människors hälsa och miljö som helhet orsakar sådan "mat" har länge länge larmat i EU-länderna. Därför finns det en aktiv kamp med skräpmat, och i vissa länder är snabbmatskedjorna stängda. Danmark införde till exempel en skatt på feta livsmedel och godis. Och syftet med medborgarna i detta land är ganska förståeligt - de är för en sund nation. Italiens och Frankrikes befolkning stöder lokala restauranger, där alla kan smaka på rätter av nationella rätter. I Frankrike, Tyskland och särskilt i Italien kan du ofta se ett leende på restaurangens dörr. Det är en symbol för sloofudrörelsen, som uppstod 1986 som en motvikt mot snabbmat (på engelska, långsam mat.) Idag har mer än 130 länder anhängare av denna rörelse. Människor förespråkar en hälsosam kost och gör allt för att bevara traditionerna för lokal matlagning i sina regioner. Produkterna från vilka rätterna är beredda levereras till anläggningen från närmaste gård eller lokal basar. Supporters av sloofud erbjuder mat utan att skada miljön och människors hälsa. Förresten, reglerna som följts av sloafudovtsy kan tillämpas i sitt eget kök. Till exempel:
- var uppmärksam på lagringsperioden
- använd vegetabilisk olja i matlagning och åtminstone en gång i veckan ät fisk;
- färska natur- och säsongsprodukter är välkomna;
- välj produkter som odlas i regionen där du bor. Organismen uppfattar denna mat bättre;
- ingen frysning, såväl som närvaron av färgämnen och konserveringsmedel;
- ämne mat till minimal termisk eller kemisk behandling.
I en liten australiensisk stad i Bundanun, ett förbud mot användning av plastflaskor. Lokalbefolkningen stödde ivrigt detta beslut för att kämpa för miljön och att överens om att produktionen av vatten i plastflaskor ger stor skada för miljön. Vattenkvaliteten i Australien och i många europeiska länder är utan tvekan. Vårt land kan inte skryta med en sådan sak. Giftiga ämnen som finns i det, orsakar ofta utseendet på många sjukdomar. Och tillväxten av blågröna alger i gamla vattenledningar ökar bara mängden toxiner som påverkar funktionen hos levern och nervsystemet hos en person, orsakar hudallergier och minskar kroppens skyddande funktioner. Försiktighetsåtgärder vid användning av vatten är inte så svåra:
- Drick inte råt kranvatten, om vattenkvaliteten inte passar dig, är det bättre att använda flaskvatten av beprövade producenter för matlagning.
- var noga med att använda ett filter eller vattenrenare;
- att lagra vatten i kylskåpet (till exempel i varmt väder), ge upp plastbehållare, välj glas.
Förekomsten av alla typer av utrustning i våra hem, naturligtvis, ger många bekvämligheter. Men samtidigt avstod ingen elektromagnetisk strålning, vilket genererar ett kylskåp, en elektrisk vattenkokare, en tvättmaskin. Långt från oss kan vi sluta titta på TV, vägra tunnelbanan, utan dator eller mikrovågsugn. Men du kan fortfarande minska effekten av el.
För att skydda dig mot elektrosmogning i din egen lägenhet, försök följa följande regler:
- på natten är det önskvärt att koppla bort alla elektriska apparater;
- ladda inte mobiltelefonen, e-boken och andra apparater i sovrummet. Slå av dem när du sover, eller överför dem till ett annat rum;
- Lämna inte strömförsörjningen i uttaget, speciellt om du inte använder dem.
- Sockets i sovrummet ska placeras på ett avstånd av 1,5 m från sängen;
- installera en tv, mikrovågsugn och tvättmaskin så att väggen till vilken de angränsar går ut på gatan;
- Efter att ha använt elektriska apparater, koppla alltid bort dem från elnätet.
För några år sedan hade vissa av oss speciella glasögon medan de arbetade på datorn. Och någon satte även en kaktus framför bildskärmen: han absorberade antagligen skadlig strålning. Hittills har datateknik en ganska hög skyddsnivå. Därför reduceras försiktighetsåtgärderna för att avlägsna kroppsbelastningen under arbetet, vilket gör varje timme en paus i 10-15 minuter.
Om vi pratar om en luftkonditionering som sparar oss både i värme och i kylan, glöm inte bort bytet av filtret. Idag är många kylsystem utrustade med en speciell indikator som visar när det är dags att byta filter. Om indikatorn inte är tillgänglig är det önskvärt att systematiskt kontrollera filtrets grad av förorening. Om du ständigt använder telefonen är det lämpligt att köpa hörlurar eller ett speciellt headset. Naturligtvis är vårt sätt att leva kopplat till teknik, varje dag går vi till tunnelbanan eller trolleybussen, slår på mikrovågsugnen, tittar på TV. Vi vill inte neka civilisternas fördelar, och det är ingen mening i detta, men det är möjligt att minimera användningen av elektriska apparater. Till exempel. världen har hållit i flera år den så kallade ShutDownDay - dagen för övergivande av datorer och mobila enheter. 16 maj, vägrar många människor runt om i världen för en dag frivilligt att använda dem. Det är nyfiken. Kommer du också att stödja detta experiment?