Hur slutar du vara nervös under graviditeten?

En framtida mor kan ta till tårar någon liten sak: hennes mans anmärkning, en väns skymning. Låt oss lära oss att inte bli upprörd över bagage. Ett typiskt klagomål från hennes man, som snart blir en pappa: "Som om min fru var ersatt. För ingen uppenbar anledning blir han plötsligt uppblåst, börjar skylla mig för alla dödliga synder, så han går så långt som att gråta och gråta. Och jag tror att jag gör allt för att behaga henne. "Ja, den här bilden är typisk för många familjer där de förväntar sig en bebis." Den framtida mammens kropp förändras dag för dag, hormoner är upprorande och inte bara den luriga men också nära och Vad är det vanligaste brottet mot gravida kvinnor och hur kan de lära sig att vara lugnare och släktingar mer toleranta? Hur slutar man vara nervös under graviditeten och alltid vara optimist?

Ge vägen!

I tunnelbanebilen kommer en tjej med en stor mage, ser hjälplöst ut, men passagerarna, som alla plötsligt somnar, eller omedelbart avled sina ögon. Många framtida mammor säger att det inte är så svårt att stå, det är förolämpande att inse att andra människor behandlar dig med likgiltighet. Det är allt mer obehagligt, när vid bilens ingång grips en robust "gravid kvinna" av starka killar och floppar ner till sätet med sorts mästare. Tyvärr är vår värld inte perfekt, och när vi behöver hjälp kommer inte alla att reagera. Även om vi bara behöver stå upp för ett par I den här situationen borde du ta initiativet och be passageraren att ge dig en plats - det är bättre än att stå och bli arg i hela den vita världen, lära dig att be om hjälp till dig själv. Många framtida mammor avvisas sällan. Och om det händer, gå då åt sidan och Obra Om du inte modig din graviditet, var god tack för ditt gott.

Den skadliga mannen

Det finns idealiska män! Och de går till affärerna och lagar mat och de tvättar disken. Ibland verkar det som om det är för sådana dudes av någon anledning att mer än andra får från sina fruar. En gravid fru letar bara efter brister i ett förhållande. Grävde i sig, i hennes mans beteende, ordnar konserter från början. Hanterar beteendet hos en kvinna är inte en illvillig karaktär, men hormoner. Hon är inte nöjd med sina lustar. För lugnens skull kan du gå på manlig stolthet. Kom ihåg: allt som fruen säger med bitterhet och tårar dikteras av hormonella utbrott, inte av hennes medvetande. Bokstavligen om en timme, när framtida mamma kommer att lugna sig och världen kommer att leka för henne i andra färger, kommer hon skämmas för offensiva ord. Den framtida fadern är bättre att bara krama den obehagliga fruen och säga: "Och jag älskar dig fortfarande." Och molnen kommer att lösa upp. Morgondagens mammor vill ha mer uppmärksamhet och oro, och när de inte tror att de får det finns det grunder som sedan växer in i skvaller och skandaler, men du kan inte skriva av allt på hormoner. För att förstå dig själv, gå till en psykolog. Du kanske inte har tillräckligt med mammasvård, och du vill hitta den från hennes man, locka uppmärksamheten med sådana "konserter" och inte vilja växa upp. Och vad händer om mannen verkligen inte gör det bästa jobbet? Till exempel, bryr dig inte hur du känner, hjälp inte med att bära tunga väskor, oroa dig inte för att barnet föds? Specialister rekommenderar att väcka makans ansvar och berätta för framtida pappa om fallen i samband med graviditeten, oftare att låta honom gå till en puzik. Låt henne älska hennes mage, prata med barnet och då kommer de faderliga känslorna att vakna. Sådan kommunikation är mycket viktig - genom det är kärlek född. Om din man gillar att ligga på soffan, försök sedan att köra honom till affären på något sätt. I slutändan skriver du en inköpslista. Många män är lättare att agera "enligt anvisningarna."

Min andra mor

Ja, det är möjligt att hålla med mannen och lätt förena. Med svärmor är situationen mer komplicerad. Här är paradoxen: många kvinnor drömmer om sina barnbarn, men samtidigt hatar de hatiga de som ger denna lycka till sina svärchor. Eller vill inte gå in i sin position, hjälpa, uppmuntra och stödja. Om svärmor och i själva verket monsteret är det naturligtvis bättre att leva separat. Och om det inte finns någon sådan möjlighet, så abstrakt från situationen, titta på rancor, som om utifrån, spela en observatörs roll. Och det är bättre att dela ångest bland dem själva och en neutral person - en psykolog.

Det är nödvändigt att förstå varför svärföräldrars relation blev så kritisk. Ansvaret för att etablera kontakter ligger inte bara med "andra mamman" utan också till svärfaren. Man måste komma ihåg att när man kommer till någon annans hus, kan man inte införa egna regler, du måste anpassa sig till de regler som fungerar där. ett spel för överlevnad, en rivalitet för en man. I sådana fall måste vi också prata. Det är värt att säga till sin svärmor att hon inte förlorar sin son. Spel: Jag tävlar inte med dig, han är fortfarande din son. I de flesta fall, att världen kretsar kring det. Förfrågningar från makens mamma tas med fientlighet, men genom att skapa din familj behåller du de första familjerna, så du måste respektera de etablerade traditionerna. Beakta svärmorens anmärkningar (till och med orättvisa), försök lugnt. Ibland är det bättre att skratta i stället för att försvara sin position: "Du, Marya Ivanovna, vet du, men berätta för mig var är banken av hallonjuice? Låt oss dricka te tillsammans. "En känd skådespelerska gav ett gott exempel på ett recept på goda relationer med sin svärmor:" När jag först gick till min mans hus märkte jag hur kuddarna är vadderade och hur Svärmor märkte detta och sa: "Jag gillar dig." Så jag hittade en inställning till min make mamma, och vi blev vänner. "

Omständigheterna är att skylla på

Om både mannen håller, och svärmor guldet, kommer den gravida främmande personen nödvändigtvis att hitta ett tillfälle för förolämpning i omgivande förhållanden eller beteende hos andra människor. Orsaken till tårar kommer att tjäna någonting: Ring inte från jobbet likgiltiga kollegor, lägenheten är trång, vädret är otäckt ... Jordmor och mor till sex barn Alena Lebedeva rekommenderar gravida kvinnor ... att inte bara tänka på sig själva, utan om andra. Den så kallade bluesen av gravida kvinnor (det här vackra ordet - förmodligen från det amerikanska idiomet för att känna sig blått - kallas den instabila situationen för framtida mammor) är inte en anledning att bli en fullständig självisk kvinna. - Graviditet är den vackraste tiden i många kvinnors liv. Den framtida mamman beter sig ofta som ett barn och behöver omsorg, som ett barn, men de omgivande människorna upplever fortfarande henne som vuxen och kommunicerar på lika villkor. Å ena sidan kan de verkligen sakna en förnuftig Å andra sidan borde den gravida kvinnan undersöka sig själv, dra slutsatser om huruvida hennes missnöje verkligen är berättigad.

Ta hand om dig själv och dina nära och kära

I allmänhet gör inte misstag så att minnen från din graviditet bara var bäst! Ta hand om dig själv och dina nära och kära. Graviditet är början på en mycket lång resa som du måste gå igenom med ditt barn. Därför är det bättre att bara komma ihop och gå. Skänker hennes mans mamma igen skadliga råd och stör sin egen verksamhet? Lär dig att svara korrekt på denna svåra väg i hög sprit. Vad kallas, till trots fienden, till min moders glädje. Att ändra den hormonella bakgrunden under graviditeten orsakar ökad känslighet mot yttre faktorer. Oavsett hur du förolämpas, tänka alltid på vad du upplever psykologisk nöd, först och främst för dig själv och ditt barn. Försök att ignorera allt som kan orsaka negativa känslor och kommunicera mer med barnet.