Inferioritetskomplex: hur man kämpar

Orsaken till inferioritetskomplexet kan vara självförtroende, tyvärr ofta orättvist (jag är för fet, ingen tycker om mig, jag är inte bra för ingenting) eller verkliga brister. Känslan av underlägsenhet i en eller annan grad upplevt i varje människas liv. Det är särskilt uttalat i krisetider, till exempel: brist på provet, fördelningen av relationer med en älskad, förlust av arbete - i alla dessa fall börjar tvivla på deras förmågor, förlorar förtroendet.

De flesta människor kan fortfarande övervinna svårigheter, stiga upp och börja igen från början. I särskilda fall kan emellertid inferioritetskomplexet förvärva smärtsamma egenskaper. Det finns ett brott mot psyken och kräver hjälp av en specialist.

Känsla av underlägsenhet.
I vardagen, många situationer där en person kan känna sig ofullständig. Till exempel på jobbet hävdar huvudet på kollegor för det misstag som gjorts. En man luras på grund av tröghet, slöhet. Personen börjar bli avundsjuk och känner sig avvisad, eftersom det verkar för honom att hans partner betalar mer uppmärksamhet åt en annan person. Det verkar ofta för barnet att skollärare är mer förtjust i andra studenter, föräldrar betalar dyrt till sin bror eller syster, men de uppmärksammar inte honom alls. Hemmafruar lider på grund av brist på korrekt utvärdering av sitt hårda vardagliga arbete. Arbetslösa känner inte hela medlemmarna i samhället. Idrottare kritiseras för att de inte uppnådde de resultat som de förväntades av och om vilka det tillkännagavs i förväg. Faktum är att den största smärtan för en person orsakas av hans försoning med en imaginär utvärdering av andra människor. Efter att ha tittat på sig själv genom andra människors ögon börjar han utvärdera sig på det sätt som andra utvärderar honom. Negativ utvärdering bidrar till skapandet av ett inferioritetskomplex.

En korrekt bild av underlägsenhet

Varje person övervinner underlägsenhetskomplexet på egen väg. I händelse av fara börjar vissa människor visa sina positiva egenskaper, försöka vara bättre än andra, eller till och med att visa aggression och visa förakt för en annan person. Men det finns människor som börjar dra sig tillbaka i hotande situationer, och när de behöver något försöker de gömma sig. Resultatet av detta beteende kan vara rädsla, svår depression. Men målet med något beteende är en - en person vill inte förlora sitt förtroende för sig själv och skydda sig mot förödmjukelse, andra möjliga konsekvenser.

Möjliga orsaker till underlägsenhet.

Många psykologer tror att ett litet barn, på grund av sin impotens och fullständigt beroende av sin familj, översvämmer en liknande känsla redan i början av sitt liv. Känslan av känslor beror på familjen, hur föräldern är uppväxt av barnet. Det finns två extrema sätt att utbilda.

Strikt uppfostran

Om ett barn tas upp i stor rigor, straffas ofta och ständigt visar föräldraansvar, känner han sig oförlängd och sämre.

Överdriven oro

Om ett barn är förskämt, överdriven, alla hinder avlägsnas från sin väg, då ensam, känner han sig helt maktlös och obetydlig.

Hur man övervinnar inferioritetskomplexet

Detta komplex vid vissa perioder av livet är helt normalt. Många människor blir enkelt av med det, men ibland har en person inte tillräckligt med styrka, han kan bryta och inte övervinna det. Med hjälp av specialterapi kan du lära dig att vara medveten om tidigare upplevd rädsla eller förolämpning, att uppleva det igen, och sedan förstå att det här är tidigare erfarenheter som du behöver bli av med.