Kvinnor som har en baby, många saker du inte kan göra och på många sätt borde begränsa sig. Erfaren och allveten föräldrar hävdar enhälligt att en gravid kvinna inte får sola, men är det verkligen så? Många säger att graviditet inte alls är en sjukdom, så om den fortsätter normalt utan komplikationer, då är det i moderata mängder mycket användbart att besöka solen inte bara för mamma utan också för barnet i magen. Låt oss se om det är möjligt att besöka stranden för framtida mammor och om möjligt, hur ska det bli gjort?
Dra nytta av garvning för förväntade mammor
Förmodligen vet många att solstrålarna hjälper kroppen att producera vitamin D3 utan vilken kalcium som inte kan absorberas. Tack vare många undersökningar och studier är det känt att även de kvinnor som under hela perioden med att bära barnet dricker vitaminer och kalcium lider av håravfall, tandförfall, utseende karies, stratification av nageln. Vad betyder alla dessa symtom? Det betyder att kroppen behöver kalcium och vitamin D3. Men även om du tar vitaminer i form av kapslar eller tabletter, kan kroppen inte smälta den i nödvändiga kvantiteter. Och det betyder att det bara är nödvändigt att sola på gravida kvinnor. Kom ihåg att urbenets ben börjar bilda under den minsta graviditetsperioden, och det påverkar dessutom barnets framtida tänder, så från den första graviditetsmånaden och fram till den kommande mamternas sista dag måste du hitta tid att gå i parken för att ta emot solenergi.
Det borde sägas att det inte är förbjudet att gå till sjöss alls, och till och med tvärtom, det rekommenderas att endast i solen måste du vara i små mängder.
Risk för solbränna för framtida mammor
Nästan alla vet att under en period av barnets födelse är kvinnans kropp mest utsatt för ökad stress. Till exempel, för kvinnors hud är särskilt försiktig och noggrann vård. Dessutom börjar graviditeten mycket ofta att förekomma pigmenterade fläckar på händer, ansikte, rygg och zon av decollete. En kvinna ska skydda sig från en stark intensiv exponering för skadliga ultravioletta strålar, och för detta måste du skydda dig från att besöka solariumet och försöka att inte komma i solen på dagtid.
Om moderns kropp överhettas, förblir tomalysh inte kvar i sidled, vilket kan påverka fostrets hälsa negativt. På grund av moderkroppens temperaturhöjning kan barnets organ överhettas. Bara här är det värt att komma ihåg att den lilla killen är hjälplös och han kan inte reglera sin kropps temperatur, för han är i moderns livmoder. Detta beror på att hans svettbränslen ännu inte har bildat och inte kan fungera, vilket inte kan sägas om vuxna. Därför, när mamman är överhettad, kan barnets hjärna och nervsystem börja fungera felaktigt.
Ultravioletta strålar har ytterligare en egenskap - de aktiverar kroppens naturliga uppgifter, till exempel hjärtslag, blodcirkulation, andning, ämnesomsättning och många andra. Men om framtida mamma har några problem med dessa processer kan du glömma solariumet och stanna länge i solen, eftersom problemen bara kan förvärras.
Många studier har utförts, vars ingress avslöjade att solbränningen har att göra med utseendet av cancer och melanomsjukdomar. Så, alltför beroende av att stanna i solen är farligt för hälsan. Dessutom kan uttorkning hos en gravid kvinna på grund av långvarig solbadning uppstå på grund av den intensiva svettningen som uppträder under denna period. Det här förstås naturligtvis bara i det fallet, om det inte återställer vågens balans vid en viss tidpunkt.
Om du stannar i öppen sol länge eller om du är överhettad i allmänhet, inte bara den gravida kvinnan, men en annan person kan drabbas av värmeslag. Dessutom har förväntade mammor mycket fler möjligheter att få det. När kroppens temperatur stiger, överhettas den lilla organismen av barnet, eftersom det inte kan reglera temperaturen. Om en sådan överhettning fortsätter under lång tid, kan barnet tjäna sig för fel hjärnarbete, som tyvärr inte kommer att återställas efteråt.
Kan kvinnor som förväntar sig ett barn sola i solarium?
Naturligtvis har denna institution blivit mycket populär för både kvinnor och män, men mycket är känt om skadan och nyttan av denna solbränna. Det bör påminnas att många studier har genomförts som fann att ett solarium, liksom exponering för solen, ökar risken för hudcancer. Dessutom är det speciellt föremål för gravida kvinnor med vit hud, på vilka det finns födelsemärken, pigment och födelsemärken är stunted. Endast denna fara är inte bara för framtida mödrar, utan för andra människor. Om du använder fotoprotektivmedel kan du minska risken för utseendet på denna hemska sjukdom. I Storbritannien genomfördes studier och resultaten visade att i sitt land ensamma dör cirka 100 personer varje år från melanom som uppstår som ett resultat av ett besök i solarium. De flesta är ungdomar upp till trettio år. Kom ihåg denna stund innan du går till solarium, speciellt om du är en zhdeeterebenochka.
Hur man sola framtida mödrar
Vad ska kvinnor vara uppmärksamma på att förvänta sig ett barn? Och är det någon skillnad i hur garvning för vanliga kvinnor och kvinnor som väntar på barnet? Det finns det självklart. Varje framtida mamma måste känna till vissa regler och rekommendationer, som har en särskild och bindande karaktär.
- Gravida kvinnor kan bara sola på morgonen till 10.00 och bara på kvällen efter kl. 17.00-18.00. För resten av tiden finns det en stark aktivitet av ultravioletta strålar, tack vare vilken en kvinna och hans bebis är i fara. Dessutom är det nödvändigt att säga att olika anordningar i form av markiser och strandmarkiser inte sparar solens farliga strålar. Och solstrålarna på 50 centimeter tränger in i ingången, så det kommer du inte heller att kunna gömma. Endast rummet kan hjälpa dig. Försök att inte gå ut på dagtid.
- I den obligatoriska beställningen är det nödvändigt att bära en hatt och det är bättre om det är en hatt med brett marginaler, så att du kan dölja ditt ansikte från solens skadliga strålar. Alla vet att det ofta finns pigmenterade fläckar under graviditeten, men att stanna i solen kan bara förbättra sitt utseende.
- I obligatorisk ordning att köpa och använda solskyddsmedel med SPF-faktor är inte mindre än 30. Innan du köper sådana medel, var noga med att läsa kompositionen och kontakta din läkare om möjligheten eller omöjligheten att använda den. Undvik billiga krämer, de kan ha allergener som är absolut värdelösa när du bär ett barn.
- Med en läkare, tala om när och hur mycket vatten du behöver konsumera på sommaren. Kom ihåg att din kropp kräver mycket vatten, speciellt om du är på stranden och svettas mycket.
slutsats
Nu vet du många anledningar till att kvinnor som väntar på ett barn inte kan sola, som du vanligtvis brukade. Men å andra sidan, om du skyddar dig helt från sola, så skadar inte tozhmozhno dig själv, men också en bebis. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt själva processen med solbränna, du behöver inte steka dig själv ett öre före utseendet på en bronsskugga och ta kärleksfull soligt.