1. Strekkmärken under graviditeten. I 9 månader får en kvinna en snabb vikt, vilket resulterar i streckmärken (striae) på buken, bröstet och låren. Trots allt är huden det största mänskliga organet som kan sträcka sig, och att bli av med streckmärken är mycket problematisk, så det finns inget bättre än förebyggande. Det är nödvändigt att bära korrektionsunderkläder, bekväma och åtdragna, om möjligt, inte gå upp i vikt kraftigt under graviditeten och efter förlossningen. Och självklart måste du ta hand om din hud regelbundet, med hjälp av krämer som innehåller kollagen eller naturläkemedel, vars mest effektiva olivolja är.
2. Cellulit. Utan tvekan uppstår problem på grund av övervikt. Under graviditeten rekommenderas den framtida mamman, för att undvika detta problem, att simma och gå, lite träning. Massage är också effektiv och användningen av specialprodukter som innehåller aktiva substanser (till exempel koffein), vilket bidrar till förbränning av subkutana fetter. Förbättrar blodcirkulationen i problemområden, vilket förhindrar utseendet av en "apelsinskal".
3. finnar Under graviditeten stiger en kvinnas östrogennivå och detta leder till att finnar uppträder. För att eliminera dessa problem under graviditeten krävs ansiktsrengöring, men den förväntade mamman rekommenderas inte att använda pengar från tonåriga finnar, eftersom de kan orsaka allergier. Du kan använda ett naturligt effektivt botemedel att rengöra ansiktet - det här är vegetabilisk olja.
4. Pigmenterade fläckar på ansiktet (klorazamin). Utseendet på åldersfläckar i ansiktet, i de flesta fall, beror på en ärftlig predisposition. Utan tvekan målar klorazamin inte framtidens moder, eftersom de pigmenterade fläckarna har en brun färg av olika former, men oftast efter födseln passerar de. Som du vet framträder klorazam under påverkan av UV-strålning, medan melanin produceras i huden. Därför, i förebyggande åtgärder måste du överge solarium och så lite som möjligt vara i solen. Men om klorazaminen uppträder på ditt ansikte, vilket ger dig besvär, skynda inte att använda professionell blekning på det sätt som skadar huden på allvar. Dra nytta av folkmedicin: juice av gurka, citron och persilja.
5. Tandhälsa under graviditet, karies. Under graviditeten ger den framtida mammans organism allt till sin växande baby. Vitaminer och mineraler, kalcium, fluor, fosfor, vitaminer C och B12 är ett antal nödvändiga komponenter för hälsa och styrka av ben och tänder, så gravida kvinnor står ofta inför problemet med karies utseende. Det förefaller även i de kvinnor som tidigare inte visste detta problem, eftersom under graviditeten förändras hormonell bakgrund och syrabasbalans i munnen och på tänderna förekommer ännu mer plack. För förebyggande ändamål rekommenderas att framtida mammor inkluderar skaldjur, keso, frukt och grönsaker i kosten, glöm inte att borsta tänderna regelbundet och efter varje måltid skölja munnen och tandtråd.
6. Åderbråck hos gravida kvinnor. Under graviditeten ökar blodet i kroppen (nästan två gånger i slutet av graviditeten), i samband med detta växer venerna och åderbråck uppträder, eftersom ventilerna i venerna inte kan klara sitt arbete fullt ut och blodstasis i venerna . Ofta bildas åderbråck på benen, som manifesteras av "blå band" på ytan av huden, kärlstjärnor och blå fläckar, och åderbråck kan uppträda som hemorrojder som följer med klåda och brinnande och i akuta former leder ont och blödning till anemi. I allmänhet är hemorrojder - det här är ett vanligt problem, men det brukar inte talas om. Men med tillkomsten av detta problem behöver du se en läkare. Vid profylaktiska åtgärder måste den framtida mamman ta ascorbinsyra och en rutin, de stärker väl fartygens väggar. Och att det inte fanns något obehag i benen, måste du ha kompressionsunderkläder och på natten under fötterna sätta en vals 15-29 cm hög. Du måste äta mat rik på fibrer (spannmålsprodukter, grönsaker och frukt) och du måste tvätta tre gånger med kallt vatten.
7. Ödem. När en kvinna är gravid, störs kalium- och natriumbalansen i kroppen, vilket resulterar i svullnad. Det visar sig att natrium drar vatten till sig själv och vatten ackumuleras i den intercellulära substansen. Att komma upp på morgonen ser du svullnaden i ögonlocken och fingrarna, för under sömnen är allt överskott av vatten jämnt fördelat och på eftermiddagen skiftar det till fötterna. Därför blir skorna tätt. Naturligtvis är svullnad i en gravid kvinna ett välkänt fenomen, någon manifesterar sig mer, och någon har mindre. Förebyggande åtgärder inkluderar begränsning av saltintag.
Framtida mammor! Betala rätt uppmärksamhet och ta hand om dig själv, var vacker och hälsosam och, naturligtvis, älskad.