Eventuella avsked är i de flesta fall en obehaglig och stressig situation, den som startade pausen. Det är särskilt smärtsamt om du lämnar en person som redan spelar en viktig roll i ditt liv, som du känner djupa känslor och kanske älskar. Idag kommer vi att prata om varför förhållandet ibland slutar och hur man överlever skilsmässan.
Två personer som är i ett förhållande eller i ett äktenskap bör likna varandra eller komplettera varandra - allt på olika sätt. Om det var, men så småningom passerade, skulle facket kunna hotas med ett brott. Till exempel tidigare hade paret kontaktpunkter och harmoniska relationer, och sedan förändrades en av dem signifikant. Och allt, ibland kan den andra partnern inte acceptera dessa förändringar, harmonin är borta, relationen faller. Detta kan vara en av orsakerna till ett bortskämd förhållande och ett eventuellt gap. Men det är svårt att ändra något här, för en person kan inte alltid styra hur hans karaktär förändras, hans syn på livet, planer för framtiden, hans miljö, intressen, smak och så vidare.
Psykologer säger att relationerna inte heller är överens med släktingar som klättrar in i parets liv, ständiga argument och rätter om vardagen, olika åsikter om barnets uppfostran, förräderi, respektlöshet för partnern och hans åsikter och så vidare. I relationer måste du vara tålmodig, klok och lyssna. Trots allt, skada allt, men utfallet av striden kan vara annorlunda, det beror helt på paret självt.
Det händer att din relationspartner slutar plötsligt. Och du kan inte ens förstå vad som hände, varför personen bestämde sig för att bryta anslutningen. Faktum är att plötsligt slutar förhållandet, känslorna överensstämmer inte plötsligt. Det var uppenbarligen att det brukade länge, sannolikt, det fanns tecken på närmar sig problem, kanske viss kylning av partnern och så vidare. Men ofta människor vill medvetet inte märka dessa "klockor", vill inte tänka på de dåliga. Dessa människor kan drivas av rädsla för förändring i ett förhållande eller rädsla för ensamhet. De stänger ögonen, och det ger dem en falsk känsla av stabilitet och lugn.
Det händer att människor hade gemensam kärlek, men så småningom passerade den och hennes plats togs upp av vana. Under påverkan av olika omständigheter slutade folk att älska varandra och bestämde sig för att dela. Tja, om båda parter uppfattar gapet tillräckligt, hänför sig det normalt till varandra. Då förstår de förstnämnda parterna att livet fortsätter, släppa iväg varandra och till och med vara ibland vänner.Det är värre när man älskar, och den andra är av kärlek. I det här fallet leder sammanbrott av relationer till stor hjärtat, chock, depression och moralisk förödelse. Här är det viktigaste att uppträda ordentligt, inte att skynda sig i extremiteter, inte silt med alkohol. Du behöver inte hämnas, för hämnd är en manifestation av själviskhet, osäkerhet och svaghet. För vilken hämnd, om en person bara föll ur kärlek? Så, inte öde. Och om en person förråder eller används för sina egna ändamål, är det heller inte nödvändigt att hämnas - varför lägga händerna på en ovärderlig person, var uppmärksam på honom. Du måste hitta styrkan att förlåta och släppa.
Skälen till avskiljning kan vara väldigt annorlunda - förlust av känslor, intresse, respekt, gemensamma mål etc. Naturligtvis är avskiljning inte lätt. Ofta börjar människor dyka in i sig själva, klandra sig för något eller deras partner, tror att man kan förändra mycket, tänka på "vad skulle hända om ...". För att överleva den här obehagliga livstiden måste du bränna ut, förlåta en person, släppa taget, acceptera situationen och få erfarenhet. Men endast erfarenhet måste vara konstruktiv och korrekt. Tänk inte att kärlek och relationer är onda, och alla män är förrädare. Detta kommer bara att förvärra situationen. Nödvändigt i framtiden kommer att vara rätt person, "detsamma".
För att återhämta sig efter avskiljning, ge dig själv tid att läka såret, inte omedelbart slå ut kilen med en kil. Men du behöver inte gå för långt - du behöver inte slå dig själv på egen hand.
Du måste gråta, förlåta dina klagomål och lägga den sista poängen för dig själv. Klandra dig inte för att bryta relationen.
Om detta kommer att underlätta din själ, kasta ut aggression, kasta ut eller förstöra alla bilder, gåvor och saker som påminner om det förra, vilket orsakar bitterhet och längtan.
Försök att uppta dig med något: sport, hitta en hobby, fördjupa dig i arbetet. Lämna inte tid att tänka på det förflutna, för ånger och deprimerade tankar.Ta hand om dig själv, till exempel, gå till frisören, handla. Negativa känslor kan stänkas ut med hjälp av fysisk ansträngning - sport, danser. Gör presenter, träffa vänner, gå på fester, gör vad som är behagligt, ger glädje. Försök att föra mer glädje och skratt i ditt liv - titta på komedier, läs roliga historier, gå till klubbar, restauranger, bowling, åka skridskor och så vidare.
Du kan göra kreativitet, ha ett husdjur, gå någonstans för att förändra miljö och miljö - ha ett ord, ha kul. Var inte intresserad av det förra, hans liv och de med vilka han gör vad som gör kontakter med honom till ett minimum. Om det är svårt för dig att klara sig själv, fråga en psykolog - det är inget fel med det. En specialist hjälper dig att överleva separationen.
Älska dig själv, var självständig och stark. Utdrag fynden, analysera felen för att skapa ett harmoniskt förhållande i framtiden. Lös inte helt upp i en man, förlora inte dig själv, din personlighet, offra inte allt för en partners skull. Om det behövs, försök att ändra sättet på beteende med män, förhållningssättet. Försök att inte gå på samma rake.
Tänk inte på ett negativt sätt. Kasta tankar som "Jag kommer inte att träffa den här igen", "Jag kommer inte bli kär igen" eller "Ingen kommer att älska mig" och så vidare. Det är inte så! Och sluta inte förtroende människor! Parting är inte världens ände. Det betyder inte att du i framtiden inte kommer träffa en person som du kommer att älska varandra, en person du kan lita på. Nu vet du vad gapet är, varför förhållandet slutar och hur man överlever separationen. Älskar dig och lycka!