Många är bekanta med smärta i benen, där du bara inte kan kliva på dem. Orsakerna till sådan smärta är det ogynnsamma tillståndet i lederna i muskuloskeletala systemet. Det är sant att väldigt få människor vet att inflammation i knäleden, fotleden, bäcken och höfterna, ryggradsskåren, utseendet på kottar och sporer på klackarna vid tummen är främst resultatet av plana fötter, förvärvade eller medfödda. En kropps stora vikt förvärrar bara ett problem, därför går folk till olika läkare med sjuka ben.
Behandling av sjuka ben.
Det är synd, men inte alla läkare ser och kontrollerar patienternas fötter. Men det första hjälpen till fötterna som skadar är att underlätta gångavstånd, vilket kommer att hjälpa till med speciella innersula - båge stöd. Därför, för att hjälpa dina ben, bör du söka hjälp av en kvalificerad ortopedisk specialist som kommer att titta på parametrarna på benen och skriva ut sådana bågstöd. Det är bättre att göra sådana inläggssålar att beställa, eftersom de inköpta båghållarna inte är effektiva, eftersom de inte tar hänsyn till varje särdrag. Men förutom läkares rekommendationer finns det folkmekanismer för fötter.
Medel för att behandla fötter från plana fötter.
- Det är nödvändigt att hälla en liten sten i det lilla bäckenet eller de stora bönorna. Trampa sedan på småstenen i stående eller sittande läge, ca 10 eller 15 minuter.
- Sprid knapparna på golvet. Samla knapparna med tårna. Utför sådana övningar med båda fötterna växelvis.
- En mycket effektiv och ganska okonventionell metod att behandla plana fötter: ha på dig bekväma skor med snören på benen så att rätt skos är på vänster fot och vänster på höger fot. Går hemma så ofta som möjligt. Gör denna övning varje dag.
- Gå på ytter- och insidan av foten.
- Gå på häl och på strumpor. När du går i hälen "sätt in" inåt och strumpor - i sidorna.
Avlägsnande av smärta i benen.
- Gör 2-3 gånger i veckan för fotbad. För att förbereda ett bad ta 3 liter destillerat eller filtrerat vatten. Tillsätt 0,5 tesked jod och 1 matsked läsk till vattnet. Det är värt att uppmärksamma fotbadets temperatur, det borde vara bra. Gör badet inte mer än 15 minuter. Efter denna procedur torka fötterna torra och smörj områden som skadar 5% jodlösning på natten. På morgonen behöver du lägga Vaseline på samma platser. Under behandlingen måste du följa en inte mycket strikt vegetarisk kost.
- Fotfotbad: Häll vatten (38 grader) i hinken, bad (med smärtsamma känslor i knäna, du måste hälla så mycket vatten att när du sitter i vatten täcker benen). Tillsätt 0,5 tesked granolja till vattnet. Fördjupa dina fötter i vatten, håll i 20-30 minuter, tillsätt gradvis varmt vatten, så badet kyler inte ner. Behandlingsförloppet är 10-12 bad varje dag innan du går och lägger dig, vilar - 4 veckor.
- Efter ett sådant bad gnides granolja i de smärtsamma benavsnitten, men innan du behöver torka fötterna med en handduk. Firolja rekommenderas att blandas med majsolja 1: 1.
- Dessutom tar varje morgon 2 droppar granolja, applicera den på en bit svart bröd. Innan du sväljer måste du hålla brödet i munnen i ca 2 minuter.
- Den kompletta behandlingen av sådan behandling, inklusive bad, gnidning och internt mottagande, är 2 år. 10-12 dagar behandlas och 4 veckor är en paus. Fortsätt i samma ordning.
Folkmekanismer för hälspurs.
- Ansök om 3 timmar för att stimulera komprimera, bestående av vitlök, gnidade på en fin rivare, fixa den med tejp. Om det var en brännande känsla - måste du ta bort komprimeringen. Utför denna procedur varje dag tills smärtan försvinner.
- För att minska smärtan när du går, är det värt att sätta en liten bit folie på spåret.
- Applicera en kompress, bestående av mjuk propolis, till spåren. Det kan mjukas i ett vattenbad, bilda en spårformad kompress och appliceras över natten på en öm punkt. Bandage med torrt bandage. Gör proceduren varje dag till återhämtning. En del propolis används i 3-4 procedurer.
- Förbered ett paket med 100 gram smör eller smält internt fett. Blanda salvans bas med kycklingägget tillsammans med skalet. Häll 100 ml ättika. Allt detta infunderas i en mörk plats vid rumstemperatur i 3 veckor, ibland att blanda. Sprid hälen och applicera en bomullsvamp med ett tunt lager av blandningen. Säkra allt med ett bandage och sätt på en varm socka. Vid bränning, ta bort kompressen och torka hälen med en torkduk. Upprepa 1 vecka. Efter en veckors paus, och upprepa sedan kursen.
Metoder för behandling av gikt, artros, artrit i fotleden.
- Mala 1 torkad kycklingbrosk till ett pulver. Ta 1 tsk pulver och blanda med apelsinjuice. Ta detta läkemedel en gång om dagen i 3 månader. Gör en 3 månaders vila och upprepa sedan kursen. Ett sådant botemedel kommer att lindra känslan av smärta och minska inflammationsprocesserna.
- Ta 3-5 gånger om dagen innan du äter 8 hk .5% äppelcidervinäger, som späds i ett glas vatten. Fortsätt i 4 veckor, men om surheten ökas rekommenderas det inte att använda.
- Brew istället för svart te Crimson löv med bär, grenar.
Överdrivenhet ger mer tryck på benen och påverkar din hälsa väldigt. Du måste försöka bli av med den.
Aktiv livsstil påverkar hälsan och välbefinnandet positivt. Metoderna för Valentin Dikul och Dr Bubnovsky ger en helande effekt på de värkande benen och på hela musklerna.