Kolesterol är inte skadligt för kroppen - se själv


Av artiklarna om farorna med kolesterol kan man lägga till den egyptiska pyramiden. Men en dag slutade specialisterna, tittade närmare på vetenskapliga publikationer och bestämde sig för att radikalt ändra sina sinnen. Och inte bara i ord, utan också mycket övertygande bevis på sina hypoteser i praktiken. Till sist - en känsla! Kolesterol är inte skadligt för kroppen - se själv. Läs bara det till slutet. Du kommer att bli chockad.

NAME, SISTER!

Kolesterol kallas kolesterol. Detta är en blatant orättvisa. Ja, det här namnet gavs honom redan i början av XIX-talet, nästan 50 år efter upptäckten. Men senare upptäckte forskarna att det i själva verket hör till klassen av alkoholer, vilket enligt allmänt accepterade regler borde kallas kolesterol. Så här har det kallats i all världslitteratur sedan 1900. Men på ryska känns det föråldrade och felaktiga begreppet fortfarande bra.

UTAN EN VINY GUILTY.

Huvuddelen av laddningen är ateroskleros. Kolesterol är förknippat med bildandet av plack i artärerna och aterosklerotiska förändringar som leder till hjärtinfarkt och stroke. Men tro mig, kolesterol är inte skyldig! Det är bara en följd av andra djupa förändringar i kroppen som har en genetisk och autoimmun natur. Ja, och hur det är möjligt att bedöma kolesterol, även om om åderförkalkning, som han påstås orsaka, vet inte alla. Och i allmänhet finns det studier som hävdar att aterosklerotisk plaque i början utför en skyddande funktion som fungerar som en slags "lapp" på problemområdet i slemhinnan. Förresten visste forskare redan om 15 år sedan. I stort sett är teorin om en "skyddande plack" en modell av 1985-modellen. Så överväga hur mycket en sådan "sensation" år.

Tyvärr för den anklagade var det för tidigt att lära sig att hitta honom i blodet med hjälp av laboratorietester. Och felaktigt associerade förhöjda kolesterolnivåer med patologisk förträngning av artärlumen.

Jag skulle vilja citera, till exempel, experimenten från den berömda ryska patologen Nikolai Anichkov, författare till kolesterolteorin om ateroskleros. Experiment som bevisade riktigheten av hans hypotes utfördes på kaniner som matade feta livsmedel av animaliskt ursprung. Men låt mig, kaninen är en växtätande varelse, och för honom är köttrationen den strängaste kränkning av de lagar som är etablerade av naturen. Med samma framgång var det möjligt att stoppa tigrarna med hö och sedan döma effekten av växtfiber på degenerativa processer i vävnaderna. Det är felaktigt att jämföra herbivor gnagaren och primat samlaren. De har en grundläggande skillnad i ämnesomsättning och energi!

Likväl har den kolesteriska teorin om ateroskleros, vid första föddes rätt, bestämt sig i vetenskaparnas sinne. Och med sin ofrivilliga inlämning började en naturlig kolerabehandling.

RÖK UTAN BRAND.

Titta på det materiella beviset nummer ett. Det här är en plastflaska vegetabilisk olja, som säger: "Innehåller inte kolesterol." Frågan uppstår, varför påpeka vad som inte och i princip inte kan vara?! Kolesterol är trots allt en exklusivt djurprodukt, det finns inte i socker, potatis eller bananer. Och människor får intrycket av att de köper en "hälsosam" produkt i motsats till "ohälsosamma" kycklingägg, gyllene som bokstavligen tömmar med kolesterol.

Det finns fortfarande ingen enda studie som skulle bekräfta närvaron av en klar samband mellan kolesterolhalten i produkten och dess koncentration i blodplasman. Även om du åt ett kilo ostron betyder det inte att allt kolesterol från dem kommer att passera in i kroppen.

SELV REGULATOREN.

Var uppmärksam på det faktum att det finns ett system för kontroll och balans i människokroppen. Till exempel finns ett koagulations- och antikoagulationssystem av blod. En liknande regleringsmekanism finns i kolesterol. Det är mycket lösligt i fetter och kan inte vara i blodet i fri form. Vi behöver specialfordon. Deras roll spelas av speciella proteiner, som, när de är kopplade till kolesterol, gör det lösligt.

Totalt finns tre typer av komplex: HDL (högdensitetslipoproteiner), LDL (lågdensitetslipoproteiner) och VLDL (mycket lågdensitetslipoproteiner). LDL kallas också "dåligt" kolesterol. I detta fall menas det att det är det som ackumuleras i kärlens väggar. VLDL, ska kallas "mycket dåligt" kolesterol. Men till vår gemensamma lycka är han i minoriteten. HDL i vätskan löser bäst och levererar kolesterol från organ och vävnader till levern för slutbehandling. De - en slags vaskulär sjukhusvakt, samlar överflödigt kolesterol, inklusive det inre skalet av blodkärl. Dessutom reducerar höga HDL-nivåer risken att utveckla senil demens med mer än en tredjedel, inklusive Alzheimers.

Som du kan se finns det inga kriminella avsikter om organismen med kolesterol. Dessutom finns det en väletablerad mekanism för att styra sitt beteende.

CHOLESTEROL är livets källa.

Men det är inte allt. Tänk dig ett ögonblick att vi har hittat ett sätt och tagit bort kolesterolet från kroppen. Samtidigt blir det kaos i det. Syntesen av alla steroidhormoner kommer att sluta: antiinflammatorisk och anti-stress, reglering av vatten-saltbalansen och alla könshormoner. Produktionen av vitalt vitamin D och gallsyrorna som är nödvändiga för matsmältningen upphör. Metabolismen bryts genom cellmembranen och överföringen av nervimpulser. Den första signalen blir försämring av synen, och då rullar allt som en snöboll. En låg nivå av kolesterol leder till en minskning av produktionen av serotonin, som är ansvarig för positiva känslor. Apati, attacker av melankoli, depression - alla dessa är tecken på kolesterolinsufficiens.

I ett ord är kolesterol en full och väldigt viktig deltagare i vår kropps liv. Och dess kvitto med mat är en förutsättning för att alla organ och system fungerar fullt.

Hur mycket kolesterol behövs? Upp till 80% syntetiseras av kroppen själv. Men de återstående 20% måste levereras från utsidan. Detta är ungefär 300-350 mg per dag. För jämförelse: 100 gram kalvkött innehåller 80 mg kolesterol och 100 g köttlever - 600 mg. Det skulle vara lämpligt att nämna här fascinationen med strikt vegetariska dieter. Inga svampar, olivolja och grönsaker kan ersätta animaliska produkter som innehåller kolesterol. Och förneka dig själv är ett brott mot kroppen!

DIETHY LIFE KOMMER INTE!

Låt oss prata om speciella kolesterolsänkande dieter. Detta är en kost som rekommenderas av kardiologer, nutritionists och andra specialister som är involverade i behandlingen av ateroskleros.

För det första införs strikta restriktioner för alla produkter som innehåller animaliskt kolesterol. Och de är så allvarliga att inte alla kan följa läkares rekommendationer.

År 1998 analyserade brittiska och australiensiska forskare effektiviteten av dietterapi för ateroskleros. I en recension som publicerades i British Medical Journal, inkluderades 19 studier. Det har visat sig att dieter sänker kolesterolhalten i blodet med högst 15%. Och då bara på ett sjukhus. Om efterlevnaden av recepten i kosten gavs till patienten, minskades dietens effektivitet trefaldigt - upp till 5%.

Det räcker med att komma ihåg att i det mest kolesterol-oroliga landet, som är USA, den största andelen av övervikt bland världens befolkning. Kolesterol är inte att skylla på det faktum att människor anser att det är möjligt att kombinera en hypokolesterisk diet med vandringar i McDonald's. Dessutom drogen minskningen i LDL, så populär i samma Amerika - händelsen är ganska riskabelt. Studier visar - oändligt undertrycka LDL är farligt! Människor som har varit artificiellt reducerade LDL-koncentrationer under 100 mg / dl (vilket är antalet i riktlinjerna som mål för behandling) tenderar att utveckla olika onkologiska patologier oftare än hos patienter med LDL vid 100-150 mg / dL. Det är också användbart att komma ihåg att kolesterolreducerande läkemedel i kombination, till exempel med grapefruktjuice, kan leda till dödliga utfall ... Hur kan man inte lyssna på yttrandet från specialister som säger att sådan terapi bara gagnar tillverkarna av läkemedel!

VAR UTAN GENETIK.

Det är värt att uppmärksamma högsta domstolen och betydelsen av den genetiska faktorn. Om det finns en ärftlig predisposition uppträder ateroskleros hos människor, inte bara med normalt, men också med en sänkt nivå av kolesterol. En genetiskt bestämd hög HDL-nivå minskar inte bara risken för kranskärlssjukdom, men ökar också livslängden. I vissa fall börjar kolesterol från en persons födelse massivt deponeras i vävnader, och en person blir bara en gisslan av omständigheter.

RÄTTVISA!

Kolesterol är inte skyldig att inkriminera honom! Han gör sitt jobb ärligt. Och det faktum att det ibland är involverat i patologiska processer är inte hans fel. Ett sådant öde kan förstå - och förstå - de flesta biokemiska föreningarna i vår kropp.

Ska vi vara försiktiga med det? Absolut! Passion för fet mat, hypodynami, rökning, ignorering av genetiska predispositioner (som kan avslöjas inte bara genom att studera familjemedlemmarnas sjukdomar utan också genom att göra vissa laboratoriestudier) orsakar ingen kroppskada. Dessutom är deras bidrag till uppkomsten och bildandet av ateroskleros oöverträffligt större än fluktuationer i kolesterolhalten, om än i större riktning.