Om vi använder en tio poäng skala, hur högt värderar du dig själv? Vill bara gratulera alla dem som utan tvekan kommer att ge sig alla tio poäng. Men för alla andra finns det en mycket allvarlig konversation.
Lågt självkänsla är ett allvarligt psykologiskt problem. Det kan förstöra inte bara humöret, utan livet som helhet. Lågt självkänsla tar bort allt från oss: tur, framgång, seger, kärlek, lycka. En man kommer aldrig att bli ett geni tills han själv tror att det finns ett geni och styrka i honom. Du måste uppskatta dig själv. Men jag säger omedelbart att du måste ha tillräckligt hög självkänsla. Så idag kommer jag att avslöja alla hemligheter av självförtroende som den moderna mannen behöver som luft.
Hållning mot misslyckanden
Problem? Det är bara vad vi tycker om dem. Den sanna framgången växer på våra egna misstag. Därför är misslyckande en framgångsrik komponent. Det här är inte bara stora ord. Faktum är att framgångsrika människor gör misstag mycket oftare än vanliga människor. Tro mig, det finns inga problem som inte kan lösas. Ansiktsuttrycket, som visar ett larm, men ingen tyckte om det. Dra inte tillbaka på det första felet. Du måste fortfarande ta risker. Kom ihåg åtminstone Thomas Edison. Han hittade tusen sätt när lampan kommer att fungera och bara en när det kommer att fungera. Människor som aldrig gör misstag har inte mycket framgång, så vågar du inte döma dig själv för att göra misstag.
Självbedömning och fysiska övningar
Psykologer upptäckte att först efter att vi började träna i fysisk träning och träning börjar vi omedelbart känna att vi ser bättre ut, det vill säga oavsett riktiga resultat, motion eller motion i sig leder oss till det faktum att vi blir bättre. Vilken fitness som ger vår mentala hälsa är viktigare än de fysiska övningarna själva. Jag menar att du inte behöver placera framför ett högt sportmål eller gå till gymmet för att skingra 20 kg och inte mindre. Bara klä på dig, och du kommer omedelbart att må bättre. Och den fysiska formen kommer att förändras i tid och då kommer du inte bara att börja tänka på dig själv bättre, men också de omgivande, så benen ligger i dina händer, eller snarare sneakersna och gå till gymmet.
Spegel: "... Jag är den mest attraktiva och charmiga!"
Autosuggestion är inte så enkelt som du kanske tror, men jag tror att du kommer att bli mycket lättare efter gymmet. Så, titta oftare på dig själv i spegeln, men koncentrera dig inte på de saker som du inte tycker om i dig själv. Var bara uppmärksam på positiva egenskaper och var inte rädd för att göra dig komplimanger snabbare - i spegeln. Men inte bara ditt utseende, vilket du får i gymmet, men också internt.
Attityd mot kritik
Oavsett om du är bra eller en dålig person kommer det alltid att finnas någon som kommer vara missnöjd med dig. Som regel klandrar de oss för vad de inte gjorde, men oftare för vad vi gjorde. För när vi bryter ut framåt, är många människor bakom oss och alla försöker att utelämna ord. Kritik är inte alltid en indikator på att du gör något fel, helt omvänd.
Jämföra dig med andra
Det här är synden till alla, tyvärr. Men det största misstaget ligger i att vi jämför våra brister med andras styrkor. Kom bara ihåg att alla har sina fördelar och nackdelar. Naturligtvis är våra näsor under våra näsor, och andra kommer aldrig att berätta frivilligt för oss om deras mörka hörn av själen. Så det verkar för oss att vi är värsta. Sluta vilseledande och allmänt lida nonsens, men gör det som du älskar. Favorit, såväl som sport fungerar utan att misslyckas och ökar självkänslan snabbt. När allt kommer omkring är alla illamående av feedback.