Perioder av mänsklig existens i något som liknar perioder av utveckling av växter. Först, flykten, då bladen, stammen växer starkare, och nu är de första floretterna av ungdomar glada för ögat, men tiden kommer när blommans kronblad smälter. Ungdom är flyktig, den ger plats för mognad. Och nu är den vackra blomningsperioden ersatt av en högtidlig och efterlängtad frukttid - det här är mognadstiden. Med tacksamhet och glädje måste vi möta vår mognad. Och, naturligtvis, skydda den mot för tidig förvirring. När allt kommer omkring kan du vara ung och vacker under lång tid. Och om det finns ett sådant tillfälle - för att förlänga skönhetslivet, varför inte använda det? Dessutom, med ett klokt tillvägagångssätt, kommer tid och pengar inte att behövas mycket.
En mogen kvinna har redan erfarenhet och kunskap, hon är intresserad av allt: politik, kosmetika och kreativitetens glädje. Hon har lärt sig mycket, har sett mycket, uppvuxna barn, ungdomsproblemen ligger nära henne. Självklart drömmer hon om sina barnbarn, att dela sin erfarenhet med dem och hälla ut all sin kärlek till dem. Det är underbart vid denna tid som en kvinna förvärvar visdom. Dessutom, att denna visdom tillåter dig att skapa vänlighet och trygghet, hjälper till att bevara frid och kärlek i familjen, hon kommer inte heller ge upp, vifta sig själv, glömma den stora klassikernas ord: "Allt borde vara bra i en man". Kvinnan själv berättade för kvinnan att vara vacker, och om så är fallet, då har vi samlat med själskrafterna, börjar vi utföra.
Faktum är att vi i början av åldrandet måste skylla oss själva. Det beror på det faktum att vi inte vill ändra vår gamla livsstil, näringens struktur, för att ändra våra gamla vanor till bättre och mer användbara. En kvinna i denna ålder behöver fortfarande sin familj så mycket, hon har så många intressen och ansvarsområden, och om hon är i bra form och känner sig bra, kommer det att få en positiv effekt på familjen.
Först och främst för skönhet och hälsa krävs en komplett vila från 7 till 10 timmar om dagen. Om du för fem år sedan hade råd till en sömnlös natt, och en kopp kaffe och en morgon varm dusch skulle återfå din livskraft, nu kommer ingen smink att dölja din grå färg och påsar under dina ögon.
En kvinna efter 40 år borde övervaka sitt utseende mer än någonsin. När det gäller kosmetika borde det inte vara väldigt snällt. På offentliga platser, på jobbet, och även hemma, borde en kvinna inte klä sig på något sätt. Det viktigaste är att plocka upp kläder, vars detaljer harmoniseras med varandra. Tyger bör vara lugna pastellfärger. Det är bättre att undvika mörka kläder (detta gäller inte kvällsklänningar). Det betyder inte att saker ska vara dyra.
På denna ålder är morgon gymnastik mycket viktigt. Det ger styrka för hela dagen, stärker musklerna, förbättrar rörets rörlighet, korrigerar hållning. Vandring i landet är mycket användbart.
Hudens tillstånd och kroppens allmänna tillstånd påverkas starkt av nikotin. Det dödar vitamin C, vilket är särskilt nödvändigt för kroppen under denna period. Om det inte finns någon viljestyrka - för att sluta röka, försök minska antalet förbrukade cigaretter och öka intaget av vitamin C. Alkohol har också en negativ inverkan.
Det är nödvändigt att vara uppmärksam på maten. Vid denna ålder, de flesta kvinnor sakta metabolism, så mängden mat bör begränsas, den dominerande i kosten bör vara frukt och grönsaker. Det är önskvärt att äta frukost med havregryn med tillsats av torkade frukter. Och det är önskvärt att ersätta köttet med fisk. Den röda fisken är mycket användbar. Att äta är nödvändigt i små portioner, men mängden måltider ökar från tre till fem gånger. Denna näring kommer att ha en positiv effekt på tillståndet av hud, hår och naglar.
Med tanke på den reducerade fysiska aktiviteten predisposing till viktökning, är det nödvändigt att kraftigt begränsa konsumtionen av socker, sylt, mjölprodukter, vitt bröd. Effektivt i sådana fall, lossning dagar en gång i veckan.
Minnesutbildning är ett annat plus för din ungdom. Detta kan göras på många sätt: lösa korsord, pussel, lära sig främmande språk. Lär dig något nytt.
Gör en läkarundersökning oftare, även om du inte är orolig för någonting. Trots allt börjar många sjukdomar utan några tecken, så det är bättre att ta reda på dem på förhand. Nåväl, och viktigast av allt, är naturligtvis sinnesstämningen. Detta kan inte glömmas, annars riskerar den mycket "glamorösa" externa skönheten att bli en smink.
"Vad är skönhet? Varje kvinna kan vara vacker och kan bli vacker, för att hon redan har mognad predisposition och attraktion. Denna skönhet kommer och försvinner, mognar och förvränger. Och det handlar inte om korrektheten av former, egenskaper och färger - de är animerade av själen. Allt bestäms av ett levande uttryck, inre skönhet, för det förvandlar de felaktiga egenskaperna till fascinerande, vackra. Det finns en gnista i ögonen, ett charmigt leende, en hälsosam glans på kinderna, "- så vacker och hög ser skönheten hos kvinnans enastående filosof Ivan Ilyin.
Vi kommer vara oss, kära damer ... Vi har inte rätt att förlora oss i fåfänga och liv, trots allt är livet efter 40 år ungdom och skönhet!