Musik stimulerar nöjescentra i hjärnan - experter förklarar denna effekt. På grund av detta kan det lugna, bekämpa depression och till och med minska blodtrycket. Som ett adjuvans rekommenderas det för patienter som genomgår komplexa undersökningar eller långa förfaranden. Försök att ligga ett par timmar under skanningen - rörlösa, utan ord, eller nysa eller skrapa ...
Men om din favoritradiostation eller CD spelas i spelarens hörlurar , verkar den här uppgiften inte så svår att göra. Förra året släppte en grupp forskare från Förenta staterna enligt vilka patienter som lyssnade på musik - ett användbart nöjeshormon under en koloskopi, tolererade det lättare än kontrollgruppen och mindre nödvändiga lugnande medel. Nya data till förmån för musikterapi ges av ett annat team av amerikanska läkare: deras patienter med kronisk ryggradssmärta, som lyssnade på spelaren i en timme om dagen, minskade smärtan med 12-21%. Genren av musikaliska verk i båda fallen spelade ingen roll. Njut av ljudet av något av instrumenten - oavsett om det är gitarr, säckpipa eller flygel - och mycket mindre försöker spela dem, stimulerar du också dina mentala förmågor: trots allt, rytmen, melodin och ljudet av ljudet läses "i olika delar av hjärnan.
Inte så länge sedan började vi prata om musik - ett användbart hormon av nöje och "Mozart-effekten". Verken från den österrikiska komponisten har en speciell slagkraft, inklusive på synen av syn. På ett av sjukhusen i Brasilien genomfördes ett experiment: 30 patienter som lider av glaukom varje dag i bara 10 minuter inkluderade Mozarts sonator för två pianon. Som ett resultat blev deras perifera vision mer akut i jämförelse med kontrollgruppen av patienter som var tvungna att spendera samma 10 minuter i tystnad.
Spela, musiker
Om du inte bara försöker lyssna på dem, utan också försöker lära dig att spela musik själv - ett användbart nöjeshormon kan du få extra bonusar.
Smak och färg av vänner är inte. Vid ljudet - också. Var och en av oss uppfattar musik på egen väg, så det finns inga universella recept för musikterapi. Det finns inga dåliga och bra melodier, experter säger att Frank Sinatra ensam ger livet till en, och Frank Zappa till andra. Du borde leta efter din "medicin" själv. När du lyssnar på CD-skivor märker du hur dina tankar och andning förändras för att bättre förstå vilken effekt den här eller den här låten har på dig. Fråga dig själv, vad känner du: en ökning av styrka, komfort, glädje eller ilska? Gör upp din spellista, lägg ut skivorna - "musik för avkoppling", "musik för uppvaknande", "musik för återföring av minne". Och du kommer alltid ha en trollstav till hands som kommer att hjälpa till i alla situationer och närma dig med positiv energi, oavsett vad ditt humör.
Musik har alltid varit , är och förblir en utmärkt sömnpiller. Men inte all musik, förstås. Under vissa ljud är det möjligt att somna med lätthet och nöje, och till andra rytmiska ljud - tvärtom att vakna och inte sova mycket tid. Allt detta påverkar inte bara vissa musikaliska rytmer, men styrs också av hjärnans cortex. Musik är ett koncept som är så utökat och individuellt att vissa av oss gillar att lyssna på musikaliska ljud och vissa tolererar inte bara musiken. Allt detta beror först och främst på varje persons personlighet och individualitet.