Ja, apelsinskal är inte bara ett tillägg till te, utan också en kvinnlig mardröm. Så ofta kallad celluliter. Tyvärr är han yngre och det här är nu problemet med många unga tjejer och kvinnor.
I kampen mot celluliter har många kvinnor provat dussintals hårda dieter, thailändska piller och försvagande sport. Cellulit är inte en allmän fetma, men överflödig fettavsättning i enskilda zoner - på höfterna, skinkor, buken. Intressant är att bara kvinnor lider av celluliter. Och allt eftersom celluliter har hormonellt beroende, i synnerhet från det kvinnliga könshormonet östrogen. Ju mer feminin, desto mer i din kropp av detta hormon desto mer sannolikt kommer du att ha celluliter. Sannolikheten för celluliternas utseende ökar under perioder av kvinnans liv, när koncentrationen av detta hormon i kroppen stiger, eller när hormonella förändringar uppträder - det är puberteten, graviditeten eller klimakteriet. Kvinnor östrogenhormoner spelar en viktig roll för att skapa förutsättningar för celluliterbildning genom en positiv effekt på utvecklingen av fettavlagringar och bidrar också till att kroppen behåller vatten, vilket huvudsakligen uppträder i buken och låren. Orsaken till cellulitutveckling kan också vara undernäring, brist på motion och ärftlighet. Om din mamma eller mormor var puffar och hade celluliter, så kommer du troligen att bli utsatt för detta fenomen. Var inte rädd. Cellulit är inte ärftlig. Endast organismens predisposition överförs till den. Och om du tar hand om din kropp i förväg, leder du en aktiv livsstil, äter rätt, då kommer detta problem aldrig att komma till dig.
Även sådana skadliga vanor som rökning och alkoholmissbruk är också en faktor i utvecklingen av celluliter.
Med honom självklart måste du kämpa så snart han sågs. Ju tidigare kriget lanserades, desto större riskerar det att bli vunnet av en kvinna, inte celluliter.
Självklart erbjuder många skönhetssalonger hela program för att bekämpa den här fienden, men du kan slåss hemma hemma. Och inget svårt betyder det inte, tvärtom, bara trevliga och användbara rutiner och förändringar i kost och regim. Låt oss försöka?
Några sätt att bekämpa celluliter.
1. Först måste du byta ström. Inte sitta ner på en diet, i alla fall måste du äta helt. Behöver bara äta mindre fet, saltt, rostat sött mjöl och drick mycket vätskor. Ät mer färsk frukt och grönsaker. Drick färskt, juice, mineralvatten, men utan gas. Eller bara rent vatten
2. Flytta mer. Försök att stiga mindre ofta på hissen och gå oftare, gå mer, ta inte på bussen för att köra ett stopp till jobbet eller till snabbköpet. Kom bara hem och hoppa, vifta dina armar, eller dansa framför en spegel. Förresten, lindar dansen mycket bra muskelspänning. Vad är mycket användbart för dem som lider av huvudvärkspänning. Men det är så förresten.
3. Ta en kontrastdusch - det här är ett utmärkt sätt att bekämpa celluliter. Börja med en varm och avsluta med kallt vatten. Detta förbättrar blodkärlens ton och ökar blodcirkulationen i problemområden. Under duschen massage även dessa områden med en stel borste eller mitten. Du kan använda en speciell uppvärmningskrubb.
4. Gör ett bad med havssalt eller alger. Du kan lägga till ett glas mjölk i stället för salt, efter att ha löst några droppar av en del eterisk olja.
5. Mycket bra effekt ger omslag. Gör dem bäst efter badet, när huden är ångad. För wraps kan du använda lera, honung, choklad eller köpa i butiken speciell grädde och mask. Applicera någon av dessa produkter och linda matfilmen. Låt i 40 minuter sköljas med vatten och applicera en speciell kräm mot celluliter eller en vanlig fuktkräm.
6. Du kan göra honungsmassage. Du kan lägga några droppar essentiell olja till honung. Att göra detsamma är bättre efter att ha tagit bad eller efter peeling. Förvärm honung till ett flytande tillstånd. Applicera tryck, applicera det på huden och fortsätt att massera och klämma det med palmerna, skarpa dem kraftigt från kroppen. Förnimmelser kommer först att vara smärtsamma, men efter några förfaranden kommer det att passera. Din hud kommer att se mycket bättre ut.
Men det viktigaste i kampen mot celluliter är lusten och önskan att vara vacker. Var inte lat - och du kommer att lyckas!