Somatiska förändringar
På grund av förskjutningen av kroppens tyngdpunkt på grund av ökningen av livmodern och ökad rörlighet hos bäckens leder, upplever framtida mödrar ofta ryggsmärta. Under de senaste veckorna av graviditeten firar många kvinnor de så kallade Frexton-Hicks sammandragningarna - förberedande sammandragningar av livmodern. De går inte längre än 30 sekunder och passerar ofta obemärkt för den gravida kvinnan. Om ungefär 36 veckor, när barnets huvud faller in i bäckenhålan börjar kvinnan känna sig mer bekväm, det gör det lättare att andas.
Ledig tid
Arbetskvinnor vid den 32: e veckan av graviditeten brukar gå på mammaledighet. För många är den här perioden den enda möjligheten att utöva sig. Vissa kvinnor använder det kreativt, läser böcker eller hittar nya hobbyer, för vilka det inte fanns någon tid innan. Det är också en period då par ofta kan gå ut och njuta av den sista möjligheten att vara ensam före barnets födelse.
Förhållande till fostret
Att ha ledig tid ger kvinnan möjlighet att tänka på sin framtida bebis. Detta förstärker det framväxande förhållandet mellan mor och barn. Vid sjätte månadens graviditet utvecklar fostret hörsel och många föräldrar försöker kommunicera med barnet, läsa till honom, lyssna på musik eller prata med honom. Under tredje trimestern ska par som redan har barn förbereda dem för att utse en bror eller syster. Unga barn behöver en delikat strategi - de måste vänja sig vid tanken att lägga till familjen. Barn bör vara involverade i graviditetsprocessen - till exempel bör de få kontakt med moderns mage när det blir stort och låt fostret röra sig. Det enda barnet i familjen som är van vid det faktum att alla vuxna uppmärksammas på honom, kan känna sig berövade. Som ett resultat är det ibland en så kallad regression (omvänd utveckling), till exempel när barn som redan har börjat gå tillbaka till infantilt beteende, sluta prata eller använd en kruka för att locka upp sina föräldrars uppmärksamhet.
Senaste förberedelserna
Med arbetssättet till många kvinnor uppenbarar sig "instinktet av boet" när de känner en plötslig ökning av energi och entusiasm och förbereder huset för framväxten av en ny familjemedlem. Den här tiden kan användas för att förbereda ett barnrum och köpa allt du behöver för en bebis, till exempel en fåtölj, en spjälsäng och kläder, om det inte gjordes tidigare. För att undvika överarbete borde kvinnor gradvis köpa ett brudgum för barnet. Det är också viktigt att delta i fadern, vilket gör det möjligt för honom att känna sitt engagemang i de kommande förändringarna och förbereda sig för dem.
Viktiga beslut
Framtida föräldrar måste ta ett antal viktiga beslut. En av dem är valet av ett namn för framtida barn. Det borde glädja båda föräldrarna, och barnet med det ska vara bekvämt i alla stadier av livet. För många personer är namnen associerade med vissa bilder eller tecken. Föräldrar hoppas att det namn som de väljer är det bästa för deras barn. Under denna period börjar par ofta diskutera ansvarsfördelningen för barnomsorg. Fäder kan behöva diskutera med sina överordnade möjligheten till en semester att spendera lite tid hemma som hjälper till att ta hand om det nyfödda.
vård
Med anledningen till ett viktigt datum är primiparösa kvinnor ofta oroliga över de kommande händelserna. Med en upprepad graviditet kan ångest uppstå om den första födelsen inte har gått ganska smidigt. Före första födseln är kvinnor oftare oroade över huruvida de kommer att kunna uthärda smärtan. Många fruktar att om de förlorar kontrollen över sig själva, kommer de att skrika eller under en ansträngning kommer avföring att ske. En kvinna kan också oroa sig för att under leveransen kommer det att finnas ett behov av episiotomi (en sänkning av perineum för att underlätta leverans). Det är svårt för dem att föreställa sig vilka slagsmål som är, bara direktupplevelse kan ge en sann bild av dem. Dessutom kan det finnas en rädsla för att ha en maternell instinkt och om moderen kan klara barnet.
Födelseplan
Att få tillräckligt med information om möjligheterna att välja födelsemetoden hjälper framtida föräldrar att känna sig mer självsäker. Paret måste bestämma leveransplatsen (i en medicinsk institution eller hemma), användningen av anestesi och hur barnet matas (bröstkorg eller artificiellt). Det är viktigt att förberedas i förväg för att under arbetet kan det finnas behov av kirurgisk ingrepp.
Undervisa grunderna för barnomsorg
Efter att ha läst litteraturen om graviditet och förlossning kan en gravid kvinna förlora synen på grunderna för att ta hand om nyfödda. Efter barnets födelse är det mycket lite tid kvar för detta. Flickor som redan har barn kan hjälpa till att träna färdigheterna att ta hand om ett barn. Gravida kvinnor blir ofta frustrerade när tecken på arbete är frånvarande efter dagen för den påstådda leveransen. Endast cirka 5% av barnen föds på den planerade dagen. Om graviditeten fortsätter avsevärt längre än förväntat kan en kvinna utveckla depression. För de harbingers som närmar sig födseln är utgången av slemhinnan, som täckte livmoderhalsen under graviditeten. Normalt är det transparent, med en blandning av blod. Avsteg från slemhinnan föreslår att leveransen sannolikt kommer att inträffa inom de närmaste 12 dagarna. Nu vet vi när graviditetens tredje trimester börjar, och vilka förändringar i kroppen väntar på varje mamma på detta stadium.