Nikotin och dess effekt på hälsan

Har du någonsin undrat varför det finns så många som röker runt? Är det bättre att andas in i giftig rök än att njuta av frisk luft? Saken är att missbruk av tobak sker snabbt och då är det väldigt svårt att ge upp en cigarett. Men det viktigaste: För att inte bli av med den här dåliga vanan senare är det bättre att inte börja röka alls! Rökning - hälsorisk!

Numera är rökning den vanligaste dåliga vanan. Men redan före slutet av 1500-talet hade folk ingen aning om tobak. De första rökarna var de spanska erövrarna i Amerika. Kommendörerna av Christopher Columbus drabbades av de lokala indianernas sedvänjor för att vända bladen av en okänd växt in i ett rör, släcka i ena änden, inhalera rök genom munnen och släppa genom munnen. Varför röka indierna? Kanske, genom tobaksrök, körde de bort bitande myggor eller avstod doften av vilda djur. Indierna i Central- och Sydamerika rökt tobaksblad som är inslagna i löv av palm eller majs, och nordamerikanska indianer fyllde de smullade bladen i speciella rör. Det fanns till och med en røxtritual av "fredsröret" när en före detta motståndare från olika stammar satt i en cirkel, ledde ledaren ett rör och skickade det till fienden som satt bredvid honom i ett försoningsmärke. Han pausade och överlämnade mottagaren till nästa. Så världens rör gick i en cirkel. Några spanska sjömän började imitera indianerna och blev beroende av rökning. Kan du föreställa dig hur förvånad Portugals invånare ser sailors återvändande, vilket låter rök från näsan och munnen. Sjömän tog från Amerika många användbara växter: potatis, solros, men de med stora svårigheter fångas på i Europa. Och värdelös tobak sprids lätt över den gamla världen, även om aveln är en besvärlig och dyr affär. Först av små frön i växthus växer plantor, sedan transplantera den i fältet. De vuxna bladen separeras för hand, strängas på snören och suspenderas i flera dagar i torkmedel för längtan. När bladen blir gula och förvärvar en karakteristisk lukt, torkas de slutligen och males.

Människor har funnit en värdig användning av tobak. I jordbruket används tobaksdamm i kampen mot skadliga insekter. Och stammarna av tobak utan skada kan matas boskap.

Utseendet av tobak i Europa är associerat med namnet på den franska ambassadören i Portugal, Jean Niko. Enligt en version var det han som förde tobakens frön från Amerika. Niko odödade sitt namn i namnet på den giftiga substansen som släpptes under rökning - nikotin. Nikotin är ett mycket kraftfullt gift. Ett paket med 20 cigaretter innehåller cirka 50 milligram nikotin. Om en sådan mängd kommer in i kroppen på en gång kommer förgiftningen att bli dödlig. Förutom nikotin innehåller tobaksrök olika gummin, kolmonoxid och sot som orsakar lungcancer. Det är därför det är skadligt för icke-rökare att vara i ett rökfyllt rum. Det är särskilt farligt att börja röka under tonåren. Rökare blir tröttare snabbare, sover dåligt på natten, de har ofta huvudvärk. I skolan är de mindre intelligenta, de kämpar för att lösa problem och lära sig nytt material. I klassen för idrottskurser släpar de sig alltid: de kan inte springa genom korset, de börjar omedelbart kväva. Och det är ingen fråga om att vinna tävlingar!

Konsekvenserna av rökning är förknippade med en enorm arsenal av farliga sjukdomar. Denna hemska vana orsakar hjärtattacker, stroke, kronisk bronkit, emfysem, olika cancerformer, särskilt lungcancer. Bland personer i åldern 30-40 år som röker, inträffar hjärtinfarkt 5 gånger oftare än bland dem som inte har denna missbruk. Kvinnor som röker 10 gånger oftare lider av infertilitet, och män utvecklar impotens.

Att bli av med denna vana är mycket svår, även för dem som vill ha det dåligt. I grund och botten, eftersom nikotin orsakar ett starkt beroende av en person. Men sluta röka är ibland även svårt eftersom det också är en beteendevanor.


Här är några rekommendationer för personer som bestämde sig för att sluta röka: