Åven är de kärl som bär vårt blod till hjärtat från de perifera vävnaderna. Venösa ventiler och muskelkontraktioner ger blodflöde, vilket alltid riktas uppåt. Ventiler hindrar flödet av venöst blod nedåt. Brott mot funktionen av venösa ventiler är den främsta orsaken till åderbråck. När ventilernas funktioner misslyckas eller deras förstöring ökar blodtrycket. På grund av detta växer venerna och blir svåra. Detta leder till venös insufficiens. Smärta i benen, svullnad, frekventa kramper, klåda och brännande är huvudskyltar av åderbråck.
Orsakerna till åderbråck, som stör funktionen av ventilerna kan vara: att ta hormonella droger, genetisk predisposition, stillasittande livsstil, termiska förfaranden, karaktären av arbete, övervikt. Hos kvinnor, med ökad graviditet ökar risken för att utveckla åderbråck. Människan, med en lång vistelse på hans fötter och med den frekventa rörelsen av tunga belastningar, exponerar sig också för denna risk.
Om åderbråck finns, bör följande rekommendationer beaktas. Du bör bära speciella strumpbyxor eller elastiska bandage, för att förbättra blodcirkulationen. Om du bestämmer dig för att använda ett elastiskt bandage, måste du bandage dina fötter på morgonen tills du har kommit ur sängen, från fingrarna till knäleden. Om det finns behov av att banda låret, måste du börja från knäleden. För att ordentligt bandage din fot måste du se till att varje efterföljande vändning av bandaget är halvvägs över den föregående. Bandage när bandage ska vara lite avslappnad i, mer förtjockade benfläckar. Elastiskt bandage kan tvättas, helst med tvål, men koka inte det. Med bandaget är effekten uppenbar - venerna minskar, svullnaden sjunker, smärtan i benen och känslan av tyngd är förlorade. Trycket i det elastiska bandaget förlivar de metaboliska processerna och ökar blodflödeshastigheten. Bandage av benen är användbar i varierande grad av venös insufficiens.
Oavsett orsaker orsakade utvidgningen av vener, bör ett antal rekommendationer beaktas. Patienter med åderbråck ska vara väl valda skor. Det borde vara gratis i återhämtning, eftersom det finns ytliga vener. Kvinnor bör inte bära höghåriga skor. Det är nödvändigt att undvika överhettning och ofta ta en kontrastdusch. Men viktigast av allt måste du följa en diet.
Med åderbråck är simning väldigt användbar. Efter ett varmt bad är det mycket bra att skölja fötterna med kallt vatten. När du sover, håll fötterna höga och placera något bekvämt under dem. Du borde vila om dagen flera gånger om möjligt. Om du inte har möjlighet att ligga ner eller sitta ner, på grund av stående arbete, pacing i snabb takt för att förbättra blodflödet.
Det rekommenderas att kneda dina fötter. Rotera oftare varje fot, medurs 7-10 gånger, sedan moturs. Sitter på golvet, lyfta foten upp och ner flera gånger, och utveckla din fotled. Läkemedelsbehandling i varje individ, beroende på sjukdomsutvecklingen, är individuell. Det ska utse en läkare.
Du behöver inte bara följa den behandling som din läkare ordinerat. Kroppen ska få en tillräcklig mängd ämnen som hjälper till att stärka blodkärlen och förhindra bildandet av blodproppar. Du bör ta mat rik på vitaminer fiber. För att konsumera mat behöver du mindre salt och kryddor, för att undvika alla feta, röka och överkokta. Du måste dricka mer färskpressad juice. Ge upp produkter med många syntetiska tillsatser, samt från produkter gjorda av slipat ris, vitt raffinerat mjöl. Det är nödvändigt att övervaka det totala kaloriintaget, försök att inte få övervikt.
När det gäller benutbildning bör predispositionen till åderbråck beaktas. Den tillåtna vikten på skaftets och lårens muskler ska inte vara större än 20 kg och för flugor och lungor - högst 1-2 kg på varje ben. Gör inte djupa knäböjningar. På löpbandet bör klasserna börja med en promenad, efter 3-4 veckor kan du gå och springa.
Orsakerna till åderbråck kan vara olika. Men du kan slåss mot dem. Om du följer läkares rekommendationer, kommer denna sjukdom inte att leda till försämring av livskvaliteten.