Det brukade vara att fetma hos barn är ett problem för Amerika ensam. Först och främst berodde detta på amerikanernas bias för snabbmat och en sådan ohälsosam kost. Men idag är detta problem förbryllat och läkarna i Ryssland. Enligt statistiken ökar antalet barn, vars vikt överstiger den medicinska standardens omfattning. Så vad är orsakerna till övervikt hos barn?
Stereotyper avskilda från barns ålder
En traditionell och redan föråldrad formel är att äta allt och lämna ingenting på tallriken. Detta är orsaken till problemet. Det är inte nödvändigt att föda barn genom våld, övertyga och än mer hotar det. Du kan inte vana barnet till stora portioner, det leder till att orden "hungrig" kommer att förlora sin mening.
Fetma som ett resultat av nervsjukdom
Enligt psykologer kan fullheten vara resultatet av psykiskt obehag. Påfrestningar manifesteras i rädslor, erfarenheter, familjeproblem och brist på kärlek och uppmärksamhet, dolda och uppenbara neuroser - allt detta påverkar barnets psyko-emotionella tillstånd och kan direkt påverka hans vikt.
I detta avseende rekommenderar psykologer oftare att lova barnet, för att stärka deras förtroende för sina förmågor, talanger. Berätta för barnen att de är älskade, unika, unika.
Barn med övervikt blir allt mer
Enligt observationer ökar andelen barn som lider av övervikt, geometrisk progression. Statistik visar att sedan 90-talet. i gruppen av barn i åldern 2-4 år ökade kroppsviktsavvikelsen från normala index två gånger. I gruppen av barn 6-15 år - 3 gånger. Sådan statistik gör att vi tänker på våra barns hälsa och livskvalitet.
Situationen kompliceras ytterligare av det faktum att vissa föräldrar inte ser brister i sina barn, såväl som i sig själva. Många barn ser plumpa och tillräckligt feta, så det är svårt att bedöma om han har fetma eller inte. I detta fall är indikatorn barnets viktkurva. Om den stiger kraftigt och ser brantare ut än kurvorna i tillväxt och huvudomkrets är detta ett direkt bevis på att barnet utvecklar fetma.
Så, 10 huvudorsaker till viktökning hos barn:
- Sötsaker. Överflödigt lättillgängliga kolhydrater ger energi betydligt mer än ett barn kan spendera. Överdriven energi lagras i kroppen i form av fettavlagringar.
- Övergödning. Tvinga inte barnet att äta mer än vad man vill, annars hotar det ständigt övermatning.
- Sötsaft och kolsyrade drycker är farliga eftersom de innehåller en stor mängd socker.
- Annonsera snabbmat och annan högkalorimat. Låt inte barnets lurar och lurar, om det kräver en publicerad men farlig produkt för sin hälsa. Distrahera hans uppmärksamhet från sådan reklam.
- Stressiga situationer. Läckra, och ofta söt mat hjälper till att övervinna stress, eftersom det är källan till nöjeshormonet.
- Brist på sömn är en annan anledning som leder till fetma. Brist på sömn, detta är en slags stress för kroppen, som barnet också försöker "gripa".
- Resa med bil. Föräldrar lever sina barn till skolan på egna bilar, vilket begränsar deras rörelser. Små rörlighet är vägen till fetma.
- Datorn och TV: n är fienden # 1 i kampen för en hälsosam livsstil, inklusive mot övervikt hos barn.
- Genetisk predisposition till fetma. Det avslöjades att fetma, benägenheten till fullhet är genetiskt bestämd. Fördjupning till denna patologi är ärvt. För att undvika denna situation borde man ta allvar i sitt sätt att leva.
- Brott i det endokrina systemet - med en sådan patologi behöver du söka hjälp från specialister och genomgå en behandling.
Om orsaken till övervikt är ett hormonellt misslyckande i barnets kropp, kan det inte utan kvalificerad hjälp. Nutritionisten kommer alltid att kunna välja rätt mat för barnet: att balansera disken med mängden protein, fetter, kolhydrater. Och det här är viktigt att inte bara ta bort övervikten, men också för att hålla den på en ny nivå.