Benhälsan beror på hela kroppen. Om du inte tar hand om dina ben kommer du att få en trasig, grov hud, som lätt kan tränga in i den maligna svampen och bryta all din skönhet. Här är några tips för att du ska skina med friska fötter.
Vad behöver du göra först?
Kontrollera först dina skor, hur bekväm det är för dig. Skor är den första ingrediensen i svampens utseende, eftersom du alltid går ut på gatan, klä den. Var därför seriös om skötsel av skor, sandaler. Om du använder felaktigt utvalda skor leder det till dålig cirkulation i foten. Detta kommer att manifestera sig på oförutsedd trötthet i benområdet, och i framtiden också till allvarliga konsekvenser.
Du behöver så ofta som möjligt att utföra procedurer för allmän avslappning av fötter och fötter. Du kan sänka benen i varmt vatten medan du tittar på TV. Det är inte svårt. Placera dem också lite över kroppsnivån, till exempel på en ottoman eller stol, det normaliserar blodcirkulationen och berikar kapillärerna med syre. När du använder glaspärlor, kommer du att uppnå en trevlig massage och uppdatera samtidigt pedikyren. Du kan också använda massage med aromaterapi, vilket stimulerar dina receptorer. Ett gott blodflöde till benen och mild massage hjälper till att normalisera tillståndet hos det yttre skiktet i epidermis. Tack vare detta kommer goda resultat att uppnås vid förbättring av alla hudområden på benen.
För att föryngra din hud på benet måste du ta bort alla döda celler på den. För att göra detta måste du ta en skrubb och massera rörelserna för att exfoliera huden. Då kan du ta en mild kräm som snabbt absorberas, tränger djupt in i porerna i dina celler. Var noga med att kontrollera dina fötter för sprickor, detta kommer att bidra till att undvika svamp sjukdomar i foten. Att hålla fötterna rena är nyckeln till en hälsosam livsstil. Ofta utvecklas bakterier på smutsiga fötter och faller in i sprickorna i epidermis. Men fötternas hälsa ligger i hela organismens hälsa som helhet.
För att göra detta är det nödvändigt att börja genomföra de korrekta åtgärderna. Först måste du göra dig till en exakt och användbar diet. En hälsosam diet minskar risken för ben- och fotsjukdomar. Du behöver äta mer frukt och grönsaker, minska kolesterolet i kroppen, på grund av stekt mat. Använd inte mycket matolja. Det är möjligt att ta en profylaktisk kurs med vitamin tabletter. Det stärker hela kroppen från insidan, vilket ger möjlighet att motstå sjukdomar (inklusive svamp).
Även om du har friska ben, glöm inte att göra dina naglar. Pedicure är den viktigaste delen av skönhet och ben hälsa. Om det är vinter, var noga med att ta hand om nagelvård seriöst. Det är nödvändigt att köpa speciella förstärkande lacker på apoteket, eftersom det är på vintern att dina ben ofta bryter, de behöver skydd. Skydda dina naglar, du kan skydda fötterna från svampsjukdomar. Med alla ovanstående metoder kan du spara skönheten i dina fötter och naglar, och det här är viktigt.
Eftersom en vacker kvinna är en frisk kvinna. Ta hand om dig själv med noggrannhet och ansvar, och du kommer att vara nöjd med dig själv.