Typer och metoder för massage som används


Effekten av massage på kroppen är enorm. Med det kan ingen salongprocedur jämföras. Men som i konst, i massor finns det många subtiliteter, riktningar och skolor. Vi hjälper dig att ta reda på vilka typer och metoder för massage som passar dig.

Kinesisk akupressur

Tekniken för akupressurmassage är en av de äldsta, den härstammar tillbaka i det antika Kina många årtusenden sedan. Det bygger på doktrinen att vissa punkter på kroppen är inbördes kopplade energiskt med inre organ. Dessa punkter är biologiskt aktiva, de koncentrerar sig i sig mycket nervändar. Deras läge är förknippad med särdragen hos den mänskliga anatomiska strukturen. Mekaniskt stimulerande de nödvändiga områdena i huden, du kan ta en stark terapeutisk effekt på hela kroppen. "Traditionell kinesisk massage utförs inte direkt, på kroppen, utan genom ett speciellt tyg. Under massagen används olika taktila tekniker: gnidning, sträckning, pressning, vibration. Rörelsen utförs endast på speciella punkter, musklerna i denna teknik fungerar inte. Akupressur hjälper till med olika problem. Till exempel finns det speciella punkter, vars stimulans även kan återställa reproduktionssystemet efter klimakteriet.

Rekommenderad: akupressur är idealisk för behandling av olika former av neuralgi, liksom för att stärka kroppens allmänna ton och dess återhämtning. Denna teknik i kosmetologi är ofta kompatibel med ansiktsmassage, vilket förbättrar mikrocirkulationen och elasticiteten i huden. För att uppnå ett stabilt resultat bör akupressur utföras av kurser.

Kostnaden för ett förfarande är från 1000 rubel.

Indisk Ayurvedisk Massage

Denna massageteknik är en hel filosofi. Det bygger på principerna om balans mellan harmoni och energi i människokroppen och själen. Påverkan av denna massage är främst på energikällor - chakras, som inte bara ansvarar för vissa organers funktion utan också för korrekt distribution av energiflöden i kroppen. Indiska läror säger att det är på grund av en störning i energibalansen att sjukdomar och olika hälsoproblem uppträder.

Vata, Pita och Kapa är de tre huvudenergier som cirkulerar i vår kropp. Indisk massage hjälper till att uppnå rätt balans mellan dem. Men förutom energikorrigering har denna teknik en terapeutisk och uttalad toning effekt på huden, musklerna, lederna, ryggraden.

Det finns olika typer av indisk massage som syftar till att arbeta med vissa chakra och lösa problem som hör samman med olika delar av kroppen. Till exempel är Panchakarma massage mycket hjälpsam vid behandling av muskuloskeletala sjukdomar, artros, asteni och muskelsvaghet. Och under Shirodar-proceduren är bara huvudområdet utarbetat.

Rekommenderad: Ayurvedisk massage är lämplig för att lindra stress, nervös spänning, för att återställa styrka och allmän ton, samt för att bekämpa kronisk trötthetssyndrom och allergiska exacerbationer. För att uppnå effekten är vanligtvis ett förfarande per månad tillräckligt.

Kostnaden för ett förfarande är från 1500 rubel.

Spansk kiropraktik massage

Den grundläggande skillnaden i denna massage från andra tekniker är den speciella plasticiteten och mjukheten i rörelserna. Spansk massage är en av de mest behagliga och smärtfria. Det känns som att massagen består av en lätt sträckning, men effekten är mycket kraftfull. Under den spanska massageprocessen är musklerna avslappnade, det kardiovaskulära systemet är reglerat, lederna utvecklas.

Den spanska massagetekniken är helt ny, den utvecklades bara under XX-talet. Som sådan finns inte den spanska autentiska skolan. I denna teknik sammanställs olika tekniker, till exempel kinesisk och indisk massage. I kombination med varandra tillåter de att uppnå en unik modelleringseffekt.

Rekommenderas: Spansk massage är perfekt för att hantera åldersrelaterade ansiktsförändringar. Delikat utarbetande av ansiktsmuskulaturen ger en långvarig lyftningseffekt. Dessutom är svullnad snabbt borttagen. Och spansk massage för kroppen är det perfekta sättet att bli av med stress och avkoppling.

Kostnaden för ett ansiktsmassage är från 400 rubel.

Manuell massage

Detta är den enda av de använda massmedierna och metoderna, som i medicin är officiellt erkänd som ett av de mest effektiva sätten att behandla olika sjukdomar i rygg och leder. I processen med manuell massage rensas ryggskivorna, liksom stark inverkan på de omgivande ryggvävnaderna, nerverna och kärlen. Manuell massage kan vara ganska smärtsamt, men resultatet är oföränderlig med någon terapeutisk procedur.

Manuell massage kan endast utföras av en kvalificerad läkare som har fått särskild träning i fysioterapi. Före massage måste du göra en röntgen eller en dator tomogram av ryggraden. Några dolda problem med ryggraden och lederna syns bara på bilden. De bör övervägas när manuell massage.

Det rekommenderas: med hjälp av manuell massage behandla osteokondros, skolios, nypning och andra problem i samband med ryggraden. Procedurens frekvens och korrekthet bestäms individuellt, baserat på specifika problem.

Kostnaden för ett förfarande är från 1200 rubel.

Vakuummassage

Denna typ av massage är välkänd sedan antiken och har en uttalad stimulerande effekt. Förresten, banker som brukade sätta nästan alla barn med bronkit, agerade på samma princip, vilken vakuummassage är baserad. Med ett volymetriskt munstycke, som appliceras på hudens problemområde, bildas ett vakuum med urladdad luft. Genom att flytta munstycket jämnt över problemområdet uppnår massören en stimulerande effekt. Efter denna procedur accelereras metabolismen, blodcirkulationen ökar och fettinnehåll klyvs. Idag har "konserverad" terapi återgått i bakgrunden, och vakuummassage utförs vanligtvis med hjälp av speciella kosmetiska apparater. Moderna apparater kan justera trycket på vakuummassage och intensitetsnivå för exponering för välj enligt hudens känslighet. De vanligaste och mest effektiva är LPG, Skin Tonic.

Det rekommenderas: vakuummassage tekniken är mycket effektiv för att korrigera en figur, bekämpa övervikt och celluliter. Det kan också användas för att lösa lokala problem i kontur av ansikte och nacke, till exempel en dubbel haka. För att uppnå en uttalad effekt krävs vanligtvis en kurs av flera förfaranden.

Kostnaden för ett förfarande är från 2000 rubel.