På sommartidens höjd planerar du en trevlig och intressant semester, du bör ta hand om din hälsa. Var försiktig när du lämnar en cool lägenhet på gatan, speciellt om du måste använda kollektivtrafik. Först och främst gäller detta för personer som lider av sjukdomar i hjärt- och respiratoriska system. Var noga med att ha på sig en lätt hatt, och om resan är lång - ta något med dig att dricka. Det är bättre om det inte är en söt läsk som faktiskt bara intensifierar törst, men kompot eller mineralvatten. Och förresten, håll inte tillbaka din törst - enligt europeiska experter, i varmt väder borde en person dricka minst 2,5 liter vatten per dag.
För att undvika solstråle bör man rationellt göra en plan för dagen och undvika att vara på gatan under dagens heta tid. Om möjligt, svalna luften i rummet, sova mer och äta ordentligt. Vi rekommenderar också att du tar specialläkemedel av traditionell kinesisk medicin, vilket gör det lättare att överföra värme och fyllighet.
Enligt experter ökar antalet stroke efter värmen avsevärt. Under perioden med den största solaktiviteten ökar belastningen på kardiovaskulära och utsöndringssystemen och deras organ (njurar, hud, lungor) kraftigt. Och på sommaren dör ofta av lunginflammation. Egentligen är vi vana att överväga lunginflammation som en vintersjukdom. Men på sommaren händer det åtminstone. Faktum är att lungorna arbetar under gränsen för deras förmåga under den brännande solen. Som ett resultat kan förutom lunginflammation bronkit och bronchial astma förvärras.
Om du ska på semester. Tillsammans med oförglömliga intryck från avlägsna länder kan du få en exotisk ömhet. När du reser till orterna i Svarta havet eller till euroområdet måste turister följa personliga hygienåtgärder, eftersom den största risken här är tarminfektioner. Inga andra särskilt farliga infektioner är registrerade.
Med exotiska orter är situationen mer komplicerad. Dessutom finns det sår och farligare i heta länder, inklusive populära Egypten, Turkiet, Thailand, klimatet och ohälsovården för tarminfektioner paradisförhållanden.
Så turister som reser till Afrika och Sydamerika utan att misslyckas måste vaccineras mot den gula feberen som sänds av luftburna droppar. Vaccination i Tyumen kan levereras i en poliklinik på det regionala kliniska sjukhuset. Detta ger en garanti i 10 år. Turisten utfärdar en individuell sanitär bok av den internationella standarden, bara om du har det kan du åka utomlands.
Attacken från Sydostasien, Afrika och Sydamerika är en akut tarmsjukdom av kolera. Ur henne, tyvärr är vaccinet inte tillgängligt, och därför är huvudvapnet överensstämmelse med sanitära och hygieniska regimen. Här bör du komma ihåg de elementära reglerna, kända från barndomen: tvätta händerna innan du äter, skölj med kokande vattenfrukter och grönsaker, drick endast kokt vatten. Och för att skydda dig mot malaria måste du ta speciella mediciner, men enligt Tyumen epidemiologists, och det ger inte en fullständig garanti.
Världshälsoorganisationen (WHO) syftar årligen till att uppmärksamma världssamhället på effekterna av global uppvärmning på människors hälsa och livslängd.
Problemet har varit länge i efterhand: Enligt WHO uppskattningar i EU-länderna kan varje temperaturökning med en grad leda till en ökning av dödligheten med 1-4%, och enligt 12 europeiska länder ledde den extrema värmeperioden sommaren 2003 till över 70 tusen "onödigt "Döden. Men inte bara värmen är en följd av global uppvärmning. Specialister säger att från alltför låga temperaturer på vintern ökar mortaliteten också - från 5 till 30%. Faren för människor är också representerad av översvämningar: 1,6 miljoner människor bor ensam i EU i kustområdena, som årligen hotas av översvämningar. Till dessa katastrofer bör läggas vindar och vindar som ökar risken för skada ... Därför rekommenderar WHO ländernas regeringar att omedelbart fokusera på dessa problem och ålägga landets hälsosystem att arbeta i samband med att ta itu med problemen i samband med global uppvärmning.