Varför är en fis?

I det moderna samhället är det vanligt att ständigt följa regler som inte strider mot andras tröst. En av dessa regler är att begränsa dig själv för tidpunkten för frikoppling. Högt ljud är ganska obehagligt, och lukten av gasgenerering är ännu värre! Därför är ämnet för meteorisms under "sekretessens stämpel". Faktum är att det är viktigt att förstå orsakerna till detta tillstånd av vår kropp.

Varför rinner en man många gånger om dagen?

Pukanie är en följd av gasning i mage och tarmobstruktion. Överdriven luftmassa pressar luft genom anusen, och en person lider av vanliga meteorismar, till exempel, på natten eller på morgonen. Innehållet i det gasbildande "molnet" innefattar följande element:

• kväve - 59%;
• väte - 21%;
• koldioxid - 9%;
• metan - 7%;
• syre - 4%;
• många enzymer av en obehaglig lukt - 1%.

Den genomsnittliga statistiska graden av gasutsläpp från tarmen är 3 m / s. Det är anmärkningsvärt att både män och kvinnor pekar mycket och lika mycket. Skillnaden är bara i uppväxtnivån.

Till noten! Gasbildning och meteorism uppstår inte från luften. Detta är en direkt följd av vad vi äter. Fetid lukt är vätesulfid, vilket innebär att ju mer mat med detta enzym som en person äter desto större kommer belastningen att gå till hans tarmar. I slutändan resulterar detta i utsläpp av gaser i luften.

Många program om hälsa säger att du kan fisa och till och med behöver. Men vi lärs sedan barndomen att det är oönskat att släppa ut gaser på offentliga platser. Under dessa förhållanden är det viktigt att förstå vad som orsakar frekventa meteorism och hur man undviker en pinsam situation? Det är vetenskapligt bevisat att om en person blir av med gasföroreningar i tarmen, kommer han att göra sitt liv enklare.

Varför snubblar en man på natten?

Konstant fart på natten är inte normalt alls. Som regel sover en person inte ensam, och om han plågas av gaser, lider de omgivande människorna av det. Vi älskar alla att äta innan vi går och lägger oss. Därför tvingas vårt matsmältningssystem att fungera och ta bort avfall även på kvällen. Låt oss se vad som påverkar bildandet av gas. Produkter, förbrukning på natten vilket leder till frekventa meteorism:

• bælgväxter
• broccoli, blomkål, sparris och andra grönsaker;
• frukter;
• torra spannmål (kli och flingor);
• mineralvatten och kolsyrade drycker;
• mejeriprodukter;
• produkter som innehåller laktos
• dietmat och godis.

Användningen av produkter av minst en grupp garanteras att leda till en natt "cacophony". Tja, om du kombinerar flera kategorier, gör dig redo för en frekvent fart.

Produkter som lindrar matsmältningssystemet innan du lägger dig:

• risgröt;
• kyckling, kalkon och annat fettfritt kött;
• grönt eller svart te;
• vanliga brödsmulor.

Så, om du vill minska nivån på meteorismerna, missbrukar inte produkter från den första listan, utan lägger dig i kosten innan du lägger dig i konstant ljusmat. Då börjar du inte högt gas hela natten.

Ett intressant faktum! Tyskarna är inte blygda ofta och skamlöst skryter även under bordmat, med tanke på gasgenereringen är en naturlig process.

Varför pratar en person på morgonen?

Meteorism kan spöka oss även efter sömnen, till exempel på morgonen eller vid lunchen. Anledningen till detta är orsakerna som uppstår i kroppen:

• Felaktig matintag. Ryska folket visdom säger: När jag äter, är jag döv och dum! Men inte alla följer denna regel, vilket leder till att hela luftströmmar tillsammans med mat lanseras inuti. De resulterande bubblorna provar jäsning och bubblor inuti tarmen, och resultatet är en välkänd fis på morgonen.

• Dysbacteriosis. Överträdelse av mikroflora och kolonisering av tarmarna genom patogener leder till frekventa och höga luftemissioner.
• Brist på bifidobakterier. Digestion sker med deltagande av permanenta enzymer - användbara matlösningsmedel. Brist på enzymer provar gaser och uppblåsthet.
• Svag peristalitet.

Inträngningen av många konsumerade produkter är baserad på mag-tarmkanalens elasticitet. Brott mot peristaltik leder till att morgonkollaps i form av frekventa gaser bildas. Det spelar ingen roll om en man skyndar - på natten eller på morgonen - det viktigaste: att eliminera orsakerna till permanent gasbildning och normalisera matsmältningssystemet.