Vad är spa-förfarandena?

Trötthet, stress och missnöje kan orsaka obehag och smärta i olika delar av kroppen. I det här fallet kommer ovanliga spabehandlingar att hjälpa oss.

Berg från axlarna

Du är van att ta på de svåraste sakerna och alltid ta det till slutet. Det är inte fråga att acceptera hjälp eller att överlåta angelägenheter till någon annan! Naturligtvis förtjänar detta tillvägagångssätt lov, men med tiden kan ditt engagemang och disciplin växa till hyperansvar och ge många problem till andra och dig själv. Om du spenderar mycket tid på datorn arbetar först och främst axlarna och överkroppen trött. Och det kan inte bara vara i en obekväm stol. Man tror att axlarna är en zon av hyperopi. Det är trots allt den här delen av kroppen som gör ont för dem som tar för många ansvarsområden. Att återställa "berget" från dina axlar hjälper stenar, eller snarare, stenterapi. Denna massage med stenar som har en jämn yta och en oval form. Förfarandet i sig tar från 45 minuter till en timme. På de biologiskt aktiva punkterna i kroppen placeras stenar - varmt och kallt. En varm sten är en basalt av vulkaniskt ursprung. Det kommer från Indonesien, Peru, Argentina, från Hawaiian Islands. Överflödig bearbetning av basalt är mycket sällsynt, eftersom man tror att den vulkaniska sten som finns på stranden, polerad av vågor, lagrar naturens energi själv. På grund av sin porösa struktur kan basalt behålla värmen under lång tid. Med hjälp av varmt vatten värms stenar upp till 38-40 grader och sönderdelas på kroppen, eller de masseras vissa punkter. Värmen som kommer från stenarna kan tränga in i ett djup på upp till 4 cm. Under detta inflytande expanderar kärlen och en överskottsvätska avlägsnas från musklerna och vävnaderna. Kalla vita stenar är gjorda av marmor. Deras temperatur bör vara från 0 till -15 grader. På grund av kontrasten mellan effekterna av heta och kalla stenar ökar muskeltonen, stagnation av venöst blod elimineras, blodtrycket normaliseras. Samtidigt med stensmassagen i stonerapy används aromatiska oljor. De bidrar till att stärka effekten av själva förfarandet. Till exempel, citrusluktar ökar tonus och fyller med vitalitet, verbena rensar upp tankar och mint uppmuntrar avkoppling. Regelbundna sessioner av stenterapi hjälper till att bli av med syndromet av kronisk trötthet, lindra stress, slappna av musklerna i ryggen och axelbandet. Men som någon massage har stenterapi kontraindikationer. Det är bättre att avstå från förfarandet för förvärringar av kroniska och infektionssjukdomar, graviditet.

Fredlig energi

Du är ganska lätt att komma ur fred. Du är en sårbar och känslig person och räddning från stress är oftast sökt i sötsaker och desserter. Men användningen av sådana högkaloride antidepressiva läkemedel leder ofta till överdimensionella centimeter i midjan och frustrerar dig inte mindre problem på jobbet eller i ditt personliga liv. Det verkar som en ond cirkel. Men det finns ett medel som kan öka humöret och bli av med konsekvenserna av söt anti-stress-terapi som samlas i bukområdet. Magsmassage tsinejtsan känd redan många århundraden, han praktiserades av de taoistiska munkarna för att klargöra en kropp före meditationer och andliga metoder. I östra medicinen är det troligt att magen är det vitala centrumet av hela organismen, ett batteri som matar andra delar av kroppen. Resultatet av nervstammen blir ofta uppblåst. I detta fall skulle den östra healaren säga att qi-energin inte kan cirkulera fritt i kroppen på grund av de bildade blocken. För att uppmuntra energi och rikta den i rätt riktning är det nödvändigt att arbeta på speciella punkter som ligger nära naveln. Detta kommer att hjälpa inte bara att aktivera energiflöden, men också för att förbättra matsmältningen, för att påskynda fettmetabolismen. Så, de extra centimeterna kommer att försvinna efter trötthet och erfarenhet.

Fri simning

På jobbet försöker du ditt bästa, men kampanjer och bonusar går till någon annan. Du tror att du förtjänar karriärtillväxt och monetära belöningar, men cheferna vill envis inte märka dina ansträngningar. Det verkar som att för mycket ansvar och gärningar har lagts på din bräckliga rygg. Inte konstigt att på kvällarna känner du smärta i ryggraden och bakre delen. Trots allt tros det att ryggsmärta stör störst folk som är missnöjda med sin ekonomiska situation och de för vilka arbetet har blivit en outhärdlig börda. Om allt ovanstående kan du säga om dig själv, kommer vattenprocedurer att hjälpa till, men inte helt vanliga. Flytande är ett avslappningsförfarande, under vilket du ligger på ytan av vatten med hög salthalt. För maximal komfort bör vattnets temperatur vara exakt lika med kroppstemperaturen. Vattennivån är endast 25-30 cm, men en hög koncentration av special salt tillåter inte att vi dricker. Flytkammaren eller flottören tränger inte in i några yttre ljud eller ljus, så du kan koncentrera dig på dina känslor och tankar. Under flytning slappar alla kroppens muskler, metabolism förbättras och ett stort antal hormoner av lycka - endorfiner produceras. Enligt sin återställande effekt är en timmes vila i flottorkammaren cirka 8 timmar med vanlig sömn. Det rekommenderas att gå till en sådan simning när det är nödvändigt att återhämta sig efter tung fysisk ansträngning och känslomässig överbelastning. Dessutom, under proceduren, alla kroppens muskler slappna av, det här hjälper dig att glömma spänningen och smärtan i rygg och nacke.

Alla punkter över i

Du måste göra ett viktigt val, men du kan inte bestämma dig. Istället för att ge ett entydigt svar fortsätter du att bläddra igenom hundratals alternativ för utveckling av händelser. Du är rädd för att göra ett misstag och även efter det att beslutet redan har fattats fortsätter du att tvivla på huruvida du har handlat korrekt. Från ett sådant överflöd av inte de mest behagliga tankarna kommer du förr eller senare att få huvudvärk, och i nackområdet kommer det att bli en tyngd, som om en tung last hänger på den. Om du vill stoppa dessa problem är det dags att tillgripa hjälp av en indisk massage - shirobjangi. Shirobyanga är ett unikt ayurvediskt förfarande, under vilket en påverkan på energipunkterna på huvud och nacke uppträder. Enligt indiska läkare finns det vissa ställen på människokroppen som är centrum för vital energi. De är kopplade till inre organ och kroppsdelar. Yogis kallar dem "marma", vilket betyder "livspunkter". På huvudet ligger mestadels marma punkter - 37 av 107. Genom dem, med hjälp av massage och ayurvedisk olja, aktiveras djupa hjärncentra, ansvarar för tydlighet i sinnet, minnet och trevliga känslor, kroppens energireserver uppenbaras, det kommer lättnad från huvudvärk, muskelavslappning hals-krage zon. Men denna procedur har en positiv inverkan inte bara på tanken. Om ditt hår är benäget för förlust, och hårbotten är torr nog, kommer shirobyyanga att hjälpa till att klara av dessa problem genom att förbättra hårbottens blodcirkulation.

Massage under pinnen

På morgonen öppnar du knappast dina ögon, och i början av kvällen börjar du redan sova. Ett sådant tillstånd är inte ovanligt för hösten. På grund av brist på värme och ljus, finns det en nedbrytning och svaghet. I det här fallet behöver du en bra laddning av energi, som du kan få till exempel, besöker en kretsmassage. Det utförs med hjälp av bambu pinnar, men med kroppsstraff ingenting gemensamt. Denna procedur är helt smärtfri. Sessionen med kreolsk massage varar halva tiden för manuell massage, men det erkänner inte effektiviteten av traditionella förfaranden. Bambu i många länder symboliserar styrka och uthållighet, förutom tros det att det lockar lycka till. Att använda bambu som ett ovanligt massageverktyg är inte bara original, men också mycket användbart. Förfarandet börjar med en intensiv slipning av en stor bambu pinne, som effektivt påverkar musklerna. Då, med små pinnar, studeras de biologiskt aktiva punkterna. På grund av den intensiva effekten på kroppen, är miljontals sensorer animerade, muskelspänningen är lättad och energibalansen återställs. Dessutom utförs proceduren under rytmisk kreolsk nationalmusik, vilket kommer att ladda dig med energin i dessa varma kanter.

Alla sjukdomar från nerver

Till och med grekiska läkare var medvetna om sinnes sinnets inverkan på människokroppen. Och i början av XIX-talet uppträdde begreppet "psychosomatics" - en riktning inom medicin och psykologi, som studerade psykologiska faktorer på kroppsliga sjukdomar. Forskare har visat att orsakerna till vissa krämpor inte är virus eller trauma, men patientens mentala processer och känslor, till exempel ilska, rädsla, ångest och skuld. Läkare har bestämt vilka sjukdomar som kan orsaka vissa negativa känslor. Till exempel kan ont i halsen inte bara uppstå på grund av förkylning, men också på grund av inre känslor, från oförmåga att tala.