Vilka livsmedel är bra för din hälsa?

Rennande näsa, i halsen, i öratskott och termometern har visat en temperatur på 37,7 i en vecka nu. Vad kommer den moderna terapeuten att göra i denna situation? Naturligtvis kommer han att ordinera en kurs av antibiotika. Och finns det ett alternativ till sådan behandling? Antibiotika har en signifikant nackdel: Genom att eliminera patogena bakterier sparar de inte användbara mikroorganismer som stöder vårt immunsystem.

Därför provar ofta utnämningen av antibiotika användningen av en handfull samtidiga läkemedel. Utan tvekan, om det är en allvarlig infektion eller en farlig kronisk sjukdom, motiverar effekten av antibiotika alla möjliga biverkningar. Men om det är kallt, en mild form av influensa, en liten furunkel, är det meningsfullt att tillgripa naturläkemedel. Många produkter kan undertrycka utvecklingen av patogena bakterier utan att skada kroppens naturliga försvar, utan tvärtom bidra till att det stärks. Vilka livsmedel är bra för din hälsa och vad ska du äta för att förbättra ditt immunförsvar?

Vitlök på naturen tar en ledande ställning bland naturliga antibiotika. Louis Pasteur, den berömda franska mikrobiologen, har fastställt att vitlök kan döda skadliga mikrober. Det har liknande egenskaper som penicillin. Substansen av allicin som bildas - när glödlampan är skadad (till exempel snittet), bekämpar aktivt gram-positiva och gramnegativa organismer effektivt mot stafylokocker, streptokocker och patogener av hudinfektioner. Men de vegetabiliska egenskaperna hos grönsaken är endast aktiva i råform. Allicin som ingår i juice av vitlök kan användas för att behandla sår och repor. Ett användbart recept: en sallad av tomater, ost och krossad vitlök i andelen 1 skiva för 2 tomater, klädd med olivolja, ett gott och användbart terapeutiskt och profylaktiskt medel för stimulering av immunitet. Vitlök är kontraindicerat vid akuta sjukdomar i mag-tarmkanalen, lever och njurar. Och ska också användas noggrant i hypotoni, eftersom det har egenskapen att sänka blodtrycket.

tranbär

Tranbär är kanske det mest utsökta och naturliga antibiotikumet. Ämnenna i tanniner som finns i bären förhindrar reproduktion av patogena bakterier och gör deras penetrering i organismerna i organismen svårare. Vitaminer C och PP, som är rika på bär, stimulerar immunitet. Dessutom har växten uttalade antipyretiska egenskaper. Tranbärsjuice kan druckas i speciellt akuta fall, tillsammans med vissa syntetiska antibiotika, i synnerhet med sulfonamider, eftersom tranbär bidrar till att förbättra effekten av tabletter. Drick bär eller juice, helst fuktig, med värmebehandling reduceras antibakteriella egenskaper. Ett användbart recept: att göra en tranbär i socker, du behöver 500 g bär, lika mycket sockerpulver och protein 1 ägg. Tranbär är blandad med protein, läggs sedan på ytan, ströts med socker och kollapser. Några högkalorier, men användbar medicin är klar. Glöm inte att tranbär är ett kraftigt allergen, innan du tar drastiska doser av denna bär, utför ett testtest.

honung

De användbara egenskaperna hos honung är legendariska. Som antibakteriellt medel kan emellertid endast unpasteuriserad substans användas, det vill säga honung från en bikupa som inte har behandlats. Förutom de allmänna stärkningsegenskaperna har honung en annan användbar kvalitet - det rensar effektivt sår från mikrober och pus, vilket bidrar till den tidiga helingen. En blandning av honung och pulver från kanel stimulerar produktionen av leukocyter och bygger en skyddande barriär i vägen för virus. Ett användbart recept: om du känner att mikroberna attackerar dig, blanda den vita vitlöksklyftan med en dessertsked honung och ta den innan du lägger dig och dricker varmt te eller vatten. Ta en liten flaska honung med dig på en resa, med sår och blåmärken, det hjälper inte värre än jod.

havtorn

Havtorn är rik på vatten och fettlösliga vitaminer och mineraler. I år aktiverar jag immunsystemet, skyddar cellmembran från virusattacker. Ät produktens råa vilja. Nyligen, trots läkemedelsutveckling, blir många läkare i allt högre grad på recept från tidigare. Varför? Faktum är att bakterier och virus har en hög grad av anpassning till agenter som vill förstöra dem. Därför leder beroende av syntetiska antibiotika som medel för frälsning från alla infektioner till behovet av att ta allt större doser av läkemedlet och att byta till nya potenta piller, vilket i sin tur redan äventyrar hälsan. Det är därför som naturliga antibiotika kommer i framkant. Men glöm inte att även om naturliga antibiotika är naturliga ämnen som skapas av naturen själv, är det nödvändigt att behandla dem med försiktighet och ta det under en läkares överinseende, eftersom varje organism är individuell och det kan finnas dolda sjukdomar eller predisponering mot allergiska reaktioner.

ingefära

Denna rot kan förstöra virus, värma inifrån, stimulera arbetet med din immunitet, rena kroppen av toxiner på grund av dess diuretika och diaphoretiska egenskaper, stimulera blodcirkulationen och förbättra aptiten. Ginger innehåller eteriska oljor, vitaminer C, A, fosfor, kalcium och kalium, järn, magnesium, zink, aminosyror, och det här är inte en komplett lista. Om du tygar ny ingefära efter att ha ätit, kommer den att uppdatera andan under lång tid och lindra orala infektioner. Ett användbart recept: Gingerte är en bra kamp mot infektioner. På ett glas kokande vatten, lägg till 1-3 kilor av torkad rot, sätt honung och citron. Användningen av ingefära är kontraindicerad vid hög temperatur, blödning, hudinflammation.

Echinacea

Echinacea stimulerar immunsystemet och renar blodet väl. Det är bevisat att växtpolysackarider som finns i Echinacea har en uttalad antiviral och antibiotisk effekt, påverkar stafylokocker, herpesvirus, influensa, E. coli. Ett användbart recept: godis innehållande Echinacea-extrakt är oersättligt om du måste lida förkyld medan du fortsätter att gå till jobbet. Virus och mikrober kommer inte att stå och obehag, som i fallet med vitlök, uppstår inte. Huvuddelen är att inte överskrida de doser som anges på preparaten, egenheten hos växten är sådan att helande effekten minimeras vid överdriven användning.

Aloe Vera

Detta välkända i vår växt kan döda bakterier både inuti och utanför kroppen. Aloe vera innehåller ämnen som aktiverar makrofager, celler som förstör patogena bakterier och virus. Aloe juice är ett utmärkt botemedel mot behandling av abscesser och akne. En annan juice av denna unika växt används också för att behandla neuralgi, radikulit, ischias, huvudvärk, brännskador, abscesser, trofasår, eksem, periodontit och stomatit. Ett användbart recept: i ett apotek kan du hitta ett läkemedel som en alesirap med järn, det hjälper mest effektivt kroppen i kampen mot en smärtsam tillstånd. Aloe är kontraindicerat i livmoderblödning, cancer, graviditet, leversjukdom, gallblåsa, njure.

Hur fungerar det?

Naturliga antibiotika och antiseptika skapar en miljö som förstör skadliga mikrober utan att påverka de fördelaktiga bakterierna som lever i tarmarna. Mekanismen för naturliga antibiotika är annorlunda: vissa av dem stimulerar produktionen av leukocyter, vilka är ansvariga för att skydda kroppen från infektioner, andra fungerar som antibakteriella läkemedel, förstör virus eller "dåliga" bakterier, medan andra eliminerar toxiner genom huden, stimulerar aktiv svettning, den fjärde styrker avsiktligt immunsystemet .