Vilken typ av sport att välja för ett barn


Åh, sport, du är livet! Alla föräldrar drömmer om att deras barn växer upp friska och disciplinerade. Och för detta, mödrar och pappor tror att barnet måste delta i sport. Men vilken typ av sport att välja för ett barn? När ska jag börja? Och vill barnet studera?

Många människor ser inte skillnaden mellan idrott och idrott, med tanke på att de är oskiljaktiga. Faktum är att dessa är olika begrepp, om än i många avseenden liknar varandra. Som ordstaven säger: "Fysisk utbildning läker, sportmormer." Och i detta ordstäv finns det någon sanning. Trots allt är idrott involverade för att uppnå resultat och fysisk utbildning - för att vara hälsosam.

Att spela in ett barn i sportssektionen bredvid huset blir inte svårt. Men hur inte att misstas? Trots allt, förutom att träna, bör barnet också få nöje från sporten. Annars kommer varje resa till träningen att orsaka honom en attack av universell angst. Därför ska föräldrarna först och främst fråga den framtida mästaren (och inte hans egen fåfänga), vilken typ av sport han skulle vilja göra.

Om barnet, efter att ha gått till sektionen i flera månader, vägrar att fortsätta studierna, anklagar inte honom. Det är bättre att försöka hitta orsakerna. Kanske hade inte barnet ett förhållande inom gruppen. För ett barn är detta mycket viktigt, eftersom sport också är kommunikation med vänner. Inse inte sina ambitioner genom barnet. Om en flicka drömmer om att bli en ballerina, är det osannolikt att hon ska bäras av boxning eller wushu. Hur man väljer rätt sportavsnitt är frågan inte en tomgång. Ta en bra titt på ditt barn. Det är nödvändigt att den sport som han kommer att vara engagerad i motsvarar hans karaktär. Var realistisk, ta hänsyn till barnets intressen och förmåga. Låt oss överväga de mest populära sporten för detta.

Kampsport. I Karate, Judo och Wushu sektionen kan du säkert spela in både pojkar och tjejer. Att lära sig att stå upp för sig själv kommer aldrig att bli överflödig. I sådan idrott utvecklas muskulär utveckling, samordning och god reaktion.

Lagsporter. Denna typ av träning är perfekt för fidget med "motor". Och tvärtom kommer det att hjälpa små bökar att hitta ett gemensamt språk med kamrater, att bli mer öppna. Lagsporter - volleyboll, fotboll, tennis, hockey, basket. De har alltid mycket rörelse, kommunikation och roligt.

Skidåkning, snowboard. Dessa är mycket moderna sportar, men också de dyraste i form av utrustning. Bra skidor och kostym kostar dig ca $ 1000. Denna sport stärker musklerna perfekt, utvecklar samordning av rörelser, hårdnar.

Gymnastik. Denna sport är utgångspunkten på vägen till andra sporter. Bra hållning, koordination, förstärkta muskler, nåd och harmoni - det här är resultatet av en ivrig träning.

Dans och aerobics. Detta är också en övning för själen och det säkraste sättet att införa ett barns kärlek till sport.

Simning. Denna sport är lämplig för alla. Även de minsta, som knappt har lärt sig att gå, kan lära sig att simma med en uppblåsbar cirkel i poolen. Väljer ett vattenelement, föräldrar kan vara säkra på att deras krummer inte kommer att ha problem med andning och hållning.

Skridskor. Konståkning är en av de mest spännande och vackra sporten. Men glöm inte att det här är en mycket traumatisk sport. Denna sportdisciplin som alla andra kräver koncentration och uthållighet. Konståkning utvecklar samordning av rörelser, nåd.

Vi läker, men inte krämpling. För att slutligen bestämma sporten för ditt barn, bör du vara uppmärksam på en viktig detalj - kontraindikationer av hälsoskäl. Ett barn med kroniska sjukdomar ska inte ges i boxning, rugby, hockey eller karate avsnitt. Tennis är kontraindicerat hos barn med plana fötter, närsynthet, magsår. Fotboll och basket kan vara närvarande av barn med hjärtsjukdom, diabetes och belastningen bör minskas till 50-60% av de allmänna normerna. Från snowboard och konståkning är det värt att ge upp lidande från en hög grad av myopi, såväl som sjukdomar i lungorna och pleura. Om barnet har skolios eller problem med kardiovaskulärsystemet är aerob träning och gymnastik bäst begränsad. Om läkaren har bestämt att allvarliga sportbelastningar kan skada barnets hälsa, måste han ordinera fysikterapi. Om din baby är en "Great Nechokucha" och inte vill gå in för sport, tvinga inte honom. Barnet är tillräckligt för att leda en mobil livsstil: gå, leka med kamrater på gården, gå och göra fysisk utbildning i skolan.

Tips för föräldrar

- Köp ditt barn ett hem sportkomplex (det enklaste är den svenska muren): han utvecklar skicklighet och flexibilitet.

- Från en tidig ålder uppmuntra barnets lekfulla spel. Spela med det i salochki, i snöbollar, vana på säsongsbetonade sportstycken (på vintern - skidor och skridskor, på sommaren - fotboll, cykel). Rid och simma med barnet, och roligare och säkrare.

- Tryck inte på barnet, tvinga inte. Visa vänlighet, beröm det oftare. Det är i sport att ansvarsförmågan utvecklas, karaktären bildas. Men glöm inte att sporten bara kommer att gynna om barnet kommer att göra det med nöje.

Ofta vet föräldrar inte i vilken ålder det är nödvändigt att ge barnet till sportavsnittet. Därför är det värt att lyssna på rekommendationerna från den statliga sportutskottet:

5-6 år - konstnärlig gymnastik (tjejer), konståkning;

7 år - gymnastik (pojkar), synkroniserad simning, tennis, aerobics;

8 år gammal - golf, fotboll, basket, skidor;

9 år - friidrott, snowboard, volleyboll, skidskytte, hockey, rugby;

10 år - cykling, ridning, fäktning.

Kära föräldrar, när du väljer en sport för ditt barn, överväga hans önskemål. Tvångstrening ger liten nytta, men tid, ansträngning och pengar kommer att tas bort mycket. Bestäm vilken sport du väljer för barnet att ge preferens. Tänk på varför han behöver sport: att upprätthålla hälsan eller för en framgångsrik sportkarriär? Också viktig roll av tränarens personlighet och din med honom gemensamt. Och också förstå syftet med barnets yrke i avsnittet. Och glöm inte: Personligt exempel har alltid varit det bästa sättet att lära. Om föräldrar spenderar sin tid på att göra sport (skridskor, rullar, fotboll, simma) med barnet, så kommer barnet fortsätta träna med intresse själv.