Men om vi flyttar från ord till gärningar, upptäcker vi att ibland vet vi inte själva vilken procedur som passar oss mer i den här eller den där situationen. Och då är det inte bara typen av hud eller våra personliga preferenser. SPA-förfarandena är så effektiva och deras antal ökar så snabbt att det inte hindrar att veta hur var och en av dem påverkar inte bara vårt utseende utan också vårt välbefinnande. Det verkar som om det är dags att sortera ut de mest populära och välja det mest lämpliga för dig själv!
Det första som kommer att tänka är naturligtvis ett ryskt bad. Vi lämnar beskrivningen av de tekniska detaljerna om "preparatet" av ångan och omedelbart fortsätt till frågan. Våt ånga ryska badet värmer huden perfekt (optimal temperatur 60-70 ° C), förbättrar svettning, främjar avlägsnandet av toxiner och har en fördelaktig effekt på huden, vilket ger upphävandet av ackumulerat fett från porerna, som är förbundna med sebaceous körtlar. Lokala ångbad som du gör för att rengöra ansiktshåriga ansikten är bra, men om du behöver lösa problem med akne eller förlora överflödigt fett, är det ryska badet den bästa lösningen för sådana problem. Vidare, när du tvätter i ett bad, dammas huden, så hudens epidermier avlägsnas försiktigt, och naturligtvis rengörs hudens yta lätt och huden blir därför yngre strax före ögonen.
Säkerhetsåtgärder
Det viktigaste är att veta säkert att ditt kardiovaskulära system tikar som en klocka, och kroppen lider inte av kronisk njure, gynekologisk, gastrointestinal, lung- eller hudsjukdomar.
Lilla hemligheter
Förbered dig under ett bad besök ett av dina favoritfyto-te. Tedryck är bra, men örtblad kan också användas som en lotion. För kombinationshud är den bästa infusionen av kemistens kamille och löv av plantain.
Torr varm ånga i finsk bastu påverkar huden något annorlunda än den våta ångan i det ryska badet, men kontraindikationerna är praktiskt taget desamma. Och om du fortfarande kan ta en dusch innan bastun använder en gel, så är det bäst att skölja grundligt med vatten (innan du bastar). För att inte skölja av det skyddande fettskiktet från huden, utan att svettas i ångrummet "rent" därefter.
Säkerhetsåtgärder
Luften i bastun är ganska het (upp till 100 ° C), och människor med torr hud klagar ibland på känslan av täthet i ansiktet. Sebaceous körtlar arbetar i force majeure läge, eftersom kroppen försöker skydda den känsliga huden från övertorkning. Även för den hetaste kärleken i denna procedur är det inte nödvändigt att ordna sådana extrema test för huden. Om dessa känslor inträffar varje gång du är i bastun, tänk på alternativa SPA-alternativ.
Små hemligheter. De som har hud reagerar utan att hindra den varma omfamningen av torr ånga, experter rekommenderar bastur efter det andra samtalet för att göra lätt peeling för ansikte och kropp, blanda 100 g olivolja med 2 matskedar kaffe grunder. Vegetabilisk olja kan ersättas med grädde (med känslig hud) eller gräddfil (med normalt).
Phytosauna, som beroende på design, kallas sibirisk eller tibetansk, är en kompakt variant av ett trä ångbad för en person. Ett liknande ångrum liknar i form en stor fat eller en jätte bröstkorg. Ånga matas in i fytosauna med en speciell slang och värmer jämnt kroppens och innerväggarna på ångrummet. Oftast för sådan fytosauna används värdefull cederträ, känt för dess användbara egenskaper. Vid uppvärmning avdunstas aktivt flyktiga föreningar, som har en helande effekt på huden och luftvägarna.
Förresten kan du ta en dusch före phyto-saunor enligt alla regler - en mild och flexibel luftfuktighet och temperatur för detta SPA-förfarande är ganska möjligt.
Uppvärmningssessionen tar 20-30 minuter. Inom 5-7 minuter stiger temperaturen i fytosauna till erforderliga 40-50 C. Förresten kan phytothe arbeta både i torra och våta förhållanden. Säkerhetsåtgärder. Deras hemlighet ligger i det faktum att kroppen i fytosauna svävar och huvudet är utanför. Ett sådant tillvägagångssätt utesluter ångbelastningar i hjärnans luftvägsblodkärl.
Lilla hemligheter
Denna procedur fungerar bra för komplexa applikationer. Ånga, erhållen för fytosauna, är gjord av speciella örter till infusioner. Om du ansluter till detta, till exempel ett te från en liknande samling örter och en massage som är gjord med balm eller oljor beredda på samma gräsbevuxna basis, kommer effekten av fytosauna att öka märkbart.
Du kan emellertid förbereda till exempel en massageolja som passar din hudtyp. Glöm inte att ta hänsyn till den personliga känsligheten för dessa eller dessa oljor. Basen för massageblandningen är 50-70 g olivolja. För fet hud, är det bäst att lägga till denna bas 3 droppar kanel, citron och malört olja. För torr - enligt samma schema kan du lägga till kakaosmör, eukalyptus och avokadoolja. Men för en vanlig väl lämpad blandning av lavendel, apelsin och rosmarin.
Hydromassage är en av de mest populära salongprocedurerna. Ja, och för det allmänna utseendet på utseendet och lyftningen av humör, bättre tänka inte på.
Denna procedur utförs med hjälp av speciella munstycken som ligger inuti bubbelpoolen. Deras tankeväckande placering gör det möjligt att försiktigt och effektivt massera problemområdena i kroppen. Det är dessa strålar som har en intensiv helande effekt på människokroppen.
Säkerhetsåtgärder
Torka inte till vattenmassage direkt efter att ha ätit - ta en paus. Fråga din läkare om detta förfarande om du har högt blodtryck, hjärt-kärlsjukdom, urolithiasis eller åderbråck.
Lilla hemligheter
Den kosmetiska effekten av sådana förfaranden är känd för alla: det uttrycks i minskningen av celluliternas manifestationer, mjukkorrigering av figuren, och även återställandet av tonen och elasticiteten i huden med hjälp av läkning av vatten strömmar.
Det mest populära hemalternativet - aromatiska, som är mest effektiva strax efter bad, bastu eller peeling. Att organisera sina hem är inte alls svårt, fördelen i butikerna är nu full av alla slags doftande bomber, oljor och havsalt.
Men om du närmar dig frågan kreativt, då hemma kan du tänka på något användbart och roligt. Lägg till till exempel ett par glas nyberedd frukt eller grönsaksjuice till vattnet. På vintern är juicer av citrusfrukter, morötter och äpplen utmärkta. Men det finns recept och svårare. Till exempel, detta: en skal av 3 apelsiner bör torkas, slipas i en kaffekvarn i ett pulver, utspätt med ett glas färskpressad apelsin (citron, grapefrukt eller mandarin), tillsätt 2-3 st. sked olivolja och häll i badrummet.
Att diversifiera dessa procedurer kommer att hjälpa dig med alla typer av scrubs, peeling och masker, ur valet av vilket bara driver dina ögon. Det viktigaste är att veta exakt vad din själ önskar och vad som är rätt för kroppen!