Psykologer arbetar inte med begreppet "sund egoism". De pratar om normal självkänsla. En person som objektivt bedömer sin egen styrka, försvarar sina egna önskningar. Han kan försvara sitt personliga territorium (utrymme för sina intressen, bilagor och vanor) när någon kränker det. Och samtidigt som de inte bryter mot andras privata gränser, övervägs det med sina granners behov. Det gyllene medelvärdet av självkänsla utvecklas i barndomen genom korrekt utbildning. Men, tyvärr, ofta får folk sina föräldrar - inte mycket begåvade lärare. Och då är pilen "Jag är ..." orimligt stigande - eller faller ...
Motto för sådana människor: "Allt för honom, för mig ingenting." De med temperaturen kommer att springa till jobbet, de kommer låna pengar, även om de själva inte har tillräckligt, kommer de att ge upp en plats i minibussen - trots tröttheten. Deras telefon stoppas inte, eftersom de alltid hjälper och hjälper. I altruists behöver, men bakom ögonen kallas ofta det föraktiga smeknamnet "nepotniki". Och de använder sin pliability vid varje tillfälle.
Från låg självkänsla
De brukade vanligtvis använda diktatoriska uppdragsuppdrag - de utövade en politik med förbud och ett bälte. De manipulerade också sina känslor. I barndomen hörde altruister ofta: "Du kommer att uppträda dig - vi kommer att älska dig och bli luriga - låt oss ge baba." Efter att ha mognat försöker sådana människor att köpa andras kärlek genom exemplifierande beteende. Och de är fortfarande psykologiska dvärgar. De känner sig väldigt små - det är därför de försöker att behaga alla för att växa upp i egna ögon.
Sådana individer är ofta utarmade emotionellt, faller i depression och riskerar att förlora sig själva. Liksom i den antikens grekiska myten om narcissus och nymf-ekot, som så älskade den narcissistiska unga att hon förlorade hennes ego. Ovala altruister riskerar inte att hitta svar på frågorna: "Vem är jag?", "Vad menar jag i den här världen?". Och de kommer att lida av detta.
Lär dig att ta hänsyn till deras motiv och önskningar. Först måste du bestämma vad som är viktigt för dig och försvara ditt personliga territorium. Det är nödvändigt att fastställa livsprioriteringar och följa dem. Ibland kan du själv göra det. Men i de flesta fall är självständigt arbete omöjligt. Det är värt att fråga om hjälp från en psykolog. Effektiv är kognitiv beteendemetod. Med sin hjälp förändras människans tankar och påverkar hans beteende. En individ strävar till att alltid hjälpa alla på kontoret, så det görs mycket arbete på honom. Hans känslomässiga reaktion är ledsen, för att han verkligen inte gillar att ploga. Och mellan beteende och känslor blinkade tankar: "Jag jobbar dåligt", "jag uppskattar inte." Slutsatsen: Att försöka tänka annorlunda: "Jag lär bara detta arbete," "det här arbetet gör jag bäst av allt," "Jag är en professionell", "jag kommer att uppskattas." Rationella tankar kommer att bidra till att förändra beteendet till en mer adekvat, det vill säga att ta uppgiften med våld. Så en altruist kommer att ta ett steg mot frisk själviskhet: han kommer att utföra så mycket arbete som han kan utan att skada det fysiska och moraliska hälsan. Och upplev glädje.
På samma sätt korrigeras för mycket altruistisk inställning i familjen och med vänner. Men vår konsult rekommenderar inte automatisk träning. Denna åtgärd löser bara problemet, men det kommer inte att lösa det till slutet. Naturligtvis kommer uppstigningen av Ego-stjärnan att märka - och många kommer inte att tycka om det. Mot möjliga anklagelser finns det ett bra sätt: det bästa försvaret är en attack. Om du till exempel har några frågor på jobbet kan du motsätta sig: "Är de verkligen intresserade av mig, för jag slutar allt för andra? Jag klarar av mina uppgifter. " Och du kommer att räknas med. En vän eller en älskling kan säga: "Och vad är vänskapen (kärlek) - att leva för dig och glömma dig själv?" Som vem verkligen behandlar dig bra, kommer att acceptera dig som det är.
Jag ser ingen
Den egentliga hardkärnan sätter sig i mitten av saken och räknas inte med någon. I vandringen slipper han sin andra turist ryggsäck, vid middag vill han äta det läckra, pengar kommer inte att låna under några omständigheter och på kontoret kommer säkert att flytta sin uppgift till kollegornas axlar.
Från en överskattad självkänsla. Det händer, när föräldrar är för förtjust i sitt barn, betrakta det en navel på jorden, förlåt automatiskt förlustar. Emotionellt kommer den egoist inte att vara för plågad. Men det finns risk för att andra kommer att vända sig bort från honom. Särskilt det är inte bra i en respektabel ålder, när en person behöver hjälp, men de vill inte stödja honom.
Lär dig att räkna med andras intressen. Man måste känna huruvida en annan person gillar den situation som du släpper ner honom. Och om det inte är möjligt att fånga det på en icke-verbal nivå, är det bättre att fråga en person om det direkt. På psykologens kontor korrigeras det överskattade självkänsla helt enkelt. På exempel från livet visar en specialist fördelarna med att "gå till folket" - förmågan att ta hänsyn till andras åsikter, viljan att komma till folks hjälp. Hans kungliga majestät den egoistiska kommer att förstå fördelarna med sådant beteende och kommer att ersätta den absoluta monarkin av fullständig självkärlek för konstitutionell regering "Jag bor för mig själv och för andra."
Attityden hos kollegor och bekanta förändras. Människor kommer att le mer oftare till "korrigerade egoisten", bjuda in honom att besöka, adressboken kommer att fyllas med nya telefonnummer. Att öppna för världen och ta emot från det är en återkomst som det är värt att arbeta på.
Den egoistiska mytologin
Faktum är att genetiken inte är något, precis som det alltid är dåligt att vara självisk. Överdriven självkärlek är resultatet av felaktig utbildning, och inte för kromosomernas arbete. Men den felaktiga åsikten om överföringen av egoism genom arv existerar för att människor ofta kopierar metoderna för att utbilda sina föräldrar. Och om en person uppvuxen i atmosfären "du har allt" - troligtvis kommer han att överföra liknande koder till sitt barn.
Sabailers - oftare män, osjälviska - kvinnor. Stark maternell instinkt - att ta hand om andra hos damer är naturligt inneboende. Kvinnor kan också göra flera saker på en gång än män. Guy Julia Caesar kan stå i köket och skriva en rapport - det är lättare för henne att komma till enighet. Därför altruismen på jobbet, i familjen.
En man ser ett mål och kan inte spridas till en annan. För att uppnå något i livet är det lättare för honom att bli en egoist. Dessutom finns skillnad i uppfostran. Pojken blir ofta chef, han ges rollen som efterträdarens efterträdare. Medan flickan lär sig att offra sig för andres skull. Men det betyder inte att alla självälskare kommer till Mars och Chelovekolyuby - på Venus. Ibland är glödande egoister damer, och godhjärtade altruister är män.
Hemmafruar - altruister
Ordet "Jag födde och uppvuxit dig, du är i skuld för mitt självuppoffrande" är ett exempel på förtäckt kvinnlig egoism. Damen i egen vilja blir en hemmafru (mannen tjänar). Och sedan betonar hon för sina söner och döttrar att hon för sin skull har offrat en karriär. Okej, dessa barn skjuts upp i den undermedvetna skuldkänslan inför sin mamma och bildade ofta så kallat självmordsbeteende. De leder en hänsynslös livsstil i stil med att "jag är värt ingenting". Kör bilen med häftiga hastigheter, klättra upp berg, hoppa med fallskärm (installationsändringar när dessa människor har en familj). För att rätta till ett kvinnligt pseudooffers position är det möjligt att hjälpa till att förverkligas utanför huset. Till exempel att engagera sig i välgörenhet, kreativitet - att visa sig inte bara på en platta utan också på andra områden av att vara.