Regelbunden massage - effektivt tar bort spänningar i muskler och vävnader och förhindrar rynkor. Blodcirkulationen återställs. Massage med tillsats av olja.
Massage mot rynkor i ansiktet. Du behöver lite olivolja. Lägg några droppar lavendelolja, ta den här blandningen och gnugga den i handflatan. Palmerna ska vara varma, rörelserna bör inte sopa. Du behöver inte skynda, det är bättre att göra flera rörelser några gånger, så att en person slappnar av, du behöver avlasta spänningar, mjuka rynkor. Du kommer bli förvånad över vad som kommer att hända med ditt ansikte.
- Sätt dina händer på båda sidor av ansiktet vid nacken och börja långsamt sträcka uppåt, till pannan. Upprepa 3 gånger.
- Massage noggrant under hakan med båda händerna, rörelserna ska glida, riktas uppåt.
- I mitten av pannan sätter du tummen och skjuter dem långsamt till kanterna på huvudet.
- Undersidan av båda fingrarna gnuggar huden lätt mellan ögonbrynen.
- Placera dina mellanfingrar över pannan och tryck sedan upp medan du rör dig. Samma sak som rör sig till templen tills du befinner dig i ytterkanten av ögonbrynen.
- Gör små cirklar med ringfingrar runt hakan, rör dig uppåt.
- Hitta tugg muskler på vardera sidan av ansiktet. Gör några rundor runt dem långsamt med fingrarna på dina fingrar.
- Ta tag i öronen med handflatorna och dra försiktigt uppåt.
Massage utan olja mot rynkor.
Denna massage för att lindra spänningar i inte stora områden av vävnad. Vi behöver mycket tålamod och svagt tryck. Sätt två fingrar på båda sidor av en sådan plats, vänta lite och du kommer att känna att detta område börjar mjuka och värma. Dra sedan fingrarna. Och fortsätt tills spänningen försvinner helt.
- Sätt två händer försiktigt på människans ansikte. Detta kommer att ge en lugnande känsla.
- Sprid lite fingrar och lägg dem väldigt lätt på pannan. Då börjar vi flytta till håret och känna all stress.
- Placera mitten och indexfingrarna på båda sidorna av pannan, vänta tills den milda värmen känns eller slappnar av. Skjut fingrarna och repetera.
- Med ett finger, vila i nosens bro, sväng den andra handen med pekfingret neråt.
- Se, det finns ingen blockering i de nedre och övre läpparnas område. Vänta tills tyget mellan fingrarna blir mjukare, glida sedan och repetera.
- Repetera och på samma sätt fungerar hakområdet. Glöm inte att du behöver massera vävnaderna i olika riktningar.
- Placera dina fingrar under hakan tills du känner en mjukning och uppvärmning.
Och glöm inte att det viktigaste villkoret för att bevara ungdomar är din optimism och positiva humör.
Tatyana Martynova , speciellt för platsen