Hittills, enligt matförhållandena, liksom den gravida magen, försöker vissa människor att gissa det ofödda barnets kön: (de säger att begär efter sötsaker indikerar att det kommer bli en tjej för en akut, saltig pojke). Ibland kan min mamma, som inte kunde leva i 9 månader utan choklad, verkligen föda en tjej. Men det här är bara en slump och att leta efter en regelbundenhet här är meningslöst. Dessutom har moderna yrkesverksamma en mer logisk förklaring av framtida mödrets smakpreferenser och användbara produkter för den kvinnliga kroppen.
Litar jag på mina önskningar?
Naturen har tänkt igenom det och tillhandahållit: hon gav den gravida kvinnan med någon form av matintuition. Självklart hjälper arbetet med denna sjätte sinnen och hormoner, vars nivå ökar under väntan på smulor. Progesteron bestämmer vilka ämnen i kroppen som är normala och vilka som brister, och bygger ett speciellt program för att fylla bristen, vilket leder till att man vill äta något specifikt. Så det visar sig att dina "lurar" när det gäller menyn är motiverade. När allt kommer omkring är de direkt relaterade till de användbara produkterna för den kvinnliga kroppen, som innehåller de saknade mineralerna, vitaminer (de tas bort av barnet). Det var en önskan att smaka på något helt oätligt (till exempel krita, lera)? Det finns också en anledning till detta. Det hjälper till att hitta en erfaren specialist. Hematologer (läkare som är involverade i diagnos och behandling av blodsjukdomar och hemopoiesis) förklarar detta genom både avsaknaden av ett specifikt ämne i kroppen (i detta fall kalcium) och minskningen av järnhalten i blodet. Visst har du lågt hemoglobin. Du kommer att höja den - och dina konstiga önskningar kommer att försvinna! Du har aldrig haft en båge och vitlök innan, men nu ville du verkligen? En terapeut med erfarenhet skulle anta att även här handlar det inte bara om saknade ämnen. Förmodligen orsaken till övergående andningssjukdom. Från det försöker kroppen att "slåss" med hjälp av phytoncides. Så vad leder det till, kan du blint följa dina matinstinter? Naturligtvis lyssna på dem, men var rimliga!
Gyllene regler för näring
Allt som du konsumerar, genom navelsträngen, kommer till barnet i din mage. Men han behöver bara ge det bästa, - kom ihåg det här! Hur uppnås detta mål? Helt enkelt! Ät inte mycket! Det är ofta bättre (gör ett mellanrum mellan måltiderna ca 4 timmar) och små portioner. Då är allt du har smakat gott om att smälta och absorberas, och du kommer att undvika toxicos, halsbränna.
Inkludera i din kost färska grönsaker, frukter, bär. Naturligtvis de som du älskar. När allt kommer omkring är det inte troligt att mat som "inte gillar".
Oavsett vilket kulinariskt mästerverk du skapar, ska delen vara liten för att omedelbart äta allt. Den mest användbara skålen är trots allt nyberedd!
Diversifiera din kost så att den innehåller tre huvudkomponenter: proteiner (mejeriprodukter, kött, fisk), fetter (nötter, smör), kolhydrater (porridge, grönsaker, frukt). Drick cirka en liter vätska om dagen. Finns det en tendens att svälla? Därefter begränsa dricksregimen: 3 koppar tillräckligt (dryck komposit, juice, löst te).
Leta efter ett hälsosamt alternativ!
Man tror att om en kvinna är fullt näring (maten är olika, rik på vitaminer), då har hon inte särskilda gastronomiska önskningar.
Även om ... alla kan dra på något ganska unhelpful. Har det hänt dig? Tja, skäm bort dig med en bedårande tårta eller en skiva rökt korv. Bara en! Övermål inte! Och i framtiden försöka hitta en värdig ersättning för sådana användbara produkter för kvinnokroppen.
Torkad frukt, kanderad frukt, honung, nötter, casas, pressad müsli, "Roots" barer. De kommer att tillfredsställa viljan att smaka godis och kommer inte ge dig några problem med matsmältningen.
Förutom produkter som innehåller alla slags färgämnen och konserveringsmedel är det bättre att äta bakat, kokt kött eller ångkotelett.
Användbar och ost. Särskilt sorter med mögel, där ibland lever bakterier Listeria, köpa ost är solid. Du kan smälta det genom att göra en varm smörgås.
Grön cocktail
ingredienser:
- 1 kopp kefir
- 1 medium vitlökskiv
- 1/2 en massa grönska (ta en blandning av kvistar av dill och persilja)
- salt
BEREDNING:
Tvätta gröna, torra och skära, sätt kefir i mixern, kasta vitlök och gröna. Slå 3-5 minuter. Har du en önskan att skapa? Nöjda honom: lägg till en tomat eller gurka! Klar cocktailsaltning.
Fingers slickar!
Älskar du att laga mat och prova något nytt, ovanligt? Vi erbjuder icke-standardiserade kulinariska lösningar. De är relevanta när man drar på godis eller saltat.
Pear Dessert
ingredienser:
- 2 små päron
- 150 g socker
- 1 citron
- 50 ml kräm
- 1 tsk smör
- 50 g mjölkchoklad
- en kanelsticka
preparatet:
Rengör päron, skär av basen och ta ut kärnan, läsk med sina citronskivor. Koka i vattnet med socker (50 g) och kryddor i en kastrull. Sätt päron där i 15 minuter. För såsen, blanda grädden i ett vattenbad, smör, socker och choklad.