Om en man kastade dig - psykologisk hjälp till dig kan vara mycket användbar, speciellt om det verkar som om hela världen har förlorat sin betydelse, har allt blivit gråt och obehagligt, vände sig bort från dig, stängde ditt ansikte. Det finns ingen entusiasm, det finns fullständig apati och själen och tankarna rullar ständigt i förflutna minnen, återvänder till ögonblicket när du var tillsammans, letar efter felaktiga fel, och ständigt rullar huvudet ... Du tror: för att allt skulle kunna åtgärdas om jag inte gjorde det ... Då skulle han ha varit med mig, skulle ha hållit min hand igen, skulle ha lognat på mig igen och tittade med den blinda blicken, skulle han ha varit min. Här är den första regeln: skyll inte dig själv. Vad hände, det hände, du kan inte ta tillbaka det. Ofta klandrar vi oss själva för det som inte är värt, och det här skapar bara psykiska svårigheter, obehag och vi förlorar vår trygghet. Även om du verkligen har gjort kardinala misstag, ta det till vetenskap så att nästa gång detta förhållande inte följs. Under hela livet måste man sträva efter idealet, att söka sig i denna värld, för att rätta till våra misstag. När allt kommer omkring är det på dem som vi lär oss bäst. Och i det största antalet fall är ingen skyldig för att förhållandet är över eller du överges av en man. Det händer bara att förhållandet har gått ut, kärleken har gått eller det visade sig att du helt enkelt inte är den typ av människor som behöver varandra. Ta det självklart och behandla nyheterna lugnt: det händer ofta att en ung man kastade dig inte för att du på något sätt är skyldig, men för att han är mer initiativ och tidigare märkte att inget kommer från denna union . Det är bättre att leta efter någon ny, att börja ett nytt liv än att lida och leta efter misstag i gamla relationer, utan att få något nöje av dem.
Psykologer rådgör under den första tiden när du kastar en man, håll inte tillbaka negativa känslor och låt dem spruta ut. Låt dig gråta, om du vill ha det, håll inte tillbaka, eftersom tårar har många funktioner för kroppen, inklusive psykologisk hjälp, känslomässig avslappning, som du behöver. De första timmarna efter brottet är de mest smärtsamma. Det finns en kulmination av negativa känslor, en person lider av de nyheter han hört, stressas, sen tänker han på allt som var förut, letar efter sätt att förändra någonting, tänker på vad man ska göra nästa.
Varje tjej reagerar på egen väg till det faktum att hon kastar en man. Det beror på temperamentet, bifogandet till den älskade, det psykologiska tillståndet vid tidpunkten för avskiljning, flickans psykiska stämning, hur mycket hon älskade den unga mannen. Också hennes roll är hennes ålder, erfarenhet och självkänsla.
Om avsked för dig var särskilt smärtsamt (apati, stress, ångest, aptitlöshet, självmordsrisk, sömnlöshet) är det bäst att kontakta en psykolog eller psykoterapeut för psykologisk hjälp. Sådana människor är professionella inom sitt område och hjälper dig att bli av med ditt kärleksobjekt så snabbt och effektivt som möjligt. Psykologen kommer inte att ge dig råd som din flickvän eller mamma och argumenterar emotionellt och irrationellt. Han hjälper dig att förstå dig själv, förklara dina problem och driva dig för att lösa denna situation. Om du märker att symtomen är mer uttalade och även kan utvecklas till depression - det är bättre att gå till kliniken för att se en läkare.
För att abstrahera från obehagliga tankar och snabbt läka av såren av avskiljning, ta hand om ditt favoritföretag, ta reda på obehagliga tankar. Ta hand om dig själv, handla, registrera dig för dans eller sport, välj själv en ny hobby. Detta kommer att hjälpa dig att inte bara distrahera från dåliga tankar, utan också skapa nya bekanta, nya vänner som ger dig psykologiskt stöd och hjälp.
Om du fortsätter att behöva psykologisk hjälp, ta reda på dig själv, fråga dig själv, vad behöver du? Kanske, och i duschen och dölja långvariga klagomål, ord som den orubbliga mannen, och med vilken du bröt upp. Kanske finns det oklara situationer i relationen, löften som inte ger dig fred och där du behöver förstå och förstå deras väsen. I det fallet kan du prata med mannen som kastade dig, eller om det inte är möjligt, med en psykolog, mor eller vän. Prata med personen du litar på, analysera samtidigt på dig själv och analysera situationen. Kanske kan din samtalspartner hjälpa dig att förstå några av de punkter du är bekymrad över.
Låt dig inte vara ledsen, distrahera från negativa tankar - det här är den viktigaste psykologiska hjälp som någon specialist kommer att ge dig råd om. Viktigast - tvivlar inte på dig själv och låt inte självkänslan falla. De flesta kvinnor hade erfarenhet av sådana situationer, men kämpade hårt. Och de kom ut som ledare, klarade med deras sorg. Varför kan du inte? Tvivla aldrig på ditt eget värde och dig själv. Det faktum att du kastade en man, inte en anledning att hänga din näsa. Ta situationen som varje dag, ta itu med dina känslor, fortsätt älska och skäm bort dig själv, gör dig själv en trevlig shopping, kommunicera med fina människor och glöm snabbt dina misslyckanden. Från dem är det nödvändigt att extrahera endast användbar: att få mer erfarenhet av ömsesidiga relationer, att förverkliga sina misstag, att studera olika situationer och själva livet.
Om en man kastade dig kan du försörja dig med grundläggande psykologisk hjälp. Får inte hänga på negativa, abstrakta från dåliga tankar och känslor, ta sådana situationer som en användbar upplevelse - och du kommer att lyckas. Snart glöm inte att öppna dig för nya bekanta, och kanske för en ny kärlek som hjälper dig att förstå att allt framåt är bara det bästa och det bästa.