I det nya året från början: hur man lär sig att förlåta

Före det nya året försöker vi bli av med skräp och smuts, fördela skulder, så att det med ett nytt livs skull har kommit fram. Men jultomten är osannolikt att få sinnesro under trädet. Vi kan bara ta emot den här gåvan genom våra egna ansträngningar. Börja nu - och senast den 31 december kommer dina insatser att betala!


Före det nya året förvärras konflikter ofta. En älskad man vill inte ta dig till vila i heta länder, och även det visar sig att han inte ens planerade att fira det nya året med dig i samma företag. För dig hemma frågar avlägsna släktingar, som du inte längtar efter att se. Chefen tvingar dig att gå till jobbet, trots helgdagarna. Barn ber om mycket dyra gåvor. Orsaker till vrede kan vara många. Och det enda sättet är att lära sig att förlåta.

Vad är farliga oförlåtna missförhållanden?

Alla processer i människokroppen regleras av centrala nervsystemet och medvetandet.

Vi äter, flyttar, säger - alla dessa åtgärder kan vi stoppa och starta när vi vill. Men kan vi påskynda eller sakta ner hjärtets arbete, påverka mage- och tarmmotiliteten? Paradoxalt men i många avseenden - ja. När vi känner vrede, ilska och irritation ökar produktionen av vissa hormoner, vilket omedelbart påverkar välbefinnandet. Hjärtklappning ökar, trycket stiger, arbetet i mag-tarmkanalen störs. Vi påverkar andras tillstånd. I ett rum där spänningen regerar, upplevs stress av alla närvarande. Och bland de glada, välvilliga människorna, och det känns gott och varmt för oss.

Känslor är smittsamma. Och vad händer i kroppen om infektionen inte behandlas? Sjukdomsens fokuspunkt svimmar, men försvinner inte. Och med en minskning av immunitet uppstår ett återfall. Oförlåtna klagomål samlas inuti, förgiftning och börjar påverka beteende och tal. Mannen blir ond och dålig. Dessutom reflekteras negativa känslor på ansiktet. Förlåtelse är en av de bästa kosmetiska och revitaliserande förfarandena. Odla en förolämpning, en person som förklarar sig ett offer och ... provocerar andra att förolämpa honom om och om igen.

Hur lämnar man klagomål i det gamla året?

Analysera situationen. Även om det verkar som om du var orättvist förolämpad, tänk, vad kan du orsaka sådant beteende? Svara ärligt:

  1. Kan du förhindra en negativ utveckling av händelser?
  2. Har du förolämpat dem som förolämpade dig? Kanske skadar du din stolthet, uppfyllde inte dina löften? Är din missbrukare riktigt dålig? Vad förväntade han sig av dig? Kunde han ha agerat annorlunda? Kanske hade han bara inget val?
  3. Använder du status av en förolämpad person? Försök du inte gömma dig bakom klagomål och förskjuta ansvaret för ditt liv till andra?
  4. Tillåt du att du ska manipuleras?
  5. Är du inte för krävande av andra?
  6. Om du blir förolämpad av livet (inte det utseendet, brist på pengar, anslutningar), vad gjorde du själv för att ändra den?
  7. Strävar du efter idealet genom att avvisa verkligheten? Utvärdera livet nyktert och avundas inte miljonärer, filmstjärnor och toppmodeller. Du är inte sämre än dem - du är bara annorlunda. Och det är inget fel med det. Försök att nå din norm, eftersom normen är ett ideal.
Var inte rädd för att se dig själv inte på den mest attraktiva sidan. Genom att ge dig själv introspektion minst 15 minuter om dagen lär du dig att förutse händelsernas gång. Efter att ha besvarat frågorna, gå till åtgärden.

"Alla kommer att passera, och detta kommer att gå" - skarades på konung Salomo ringen, betraktades som den klokaste mannen i sin tid. Din klagomål är faktiskt för liten för att fylla en livstid eller minst ett år. Självklart, om du inte vårdar det och vårdar det ...