Under det första året av ett barns liv beror tidpunkten för introduktionen av kompletterande livsmedel på kroppens metaboliska och fysiologiska egenskaper. Det rekommenderas inte att införa komplementära livsmedel fram till barns ålder av 3-4 månader, för i denna ålder är hans matsmältningsorgan ännu inte redo att smälta den här typen av mat och är endast mottaglig för modermjölk och dess substitut. Å andra sidan ökar införandet av kompletterande livsmedel efter 6-7 månader signifikant risken för att utveckla bristande komplikationer hos barnet. Ofta är detta orsaken till utvecklingen av problem med användningen av mer tät mat i jämförelse med bröstmjölk.
Produkter för introduktion av kompletterande livsmedel
Juice bör administreras inte tidigare än 3 månader av barnets liv. Först bör juice ges i minimala mängder (0,5 tsk) och öka till 30-40 ml under de närmaste 5-7 dagarna. Mängden konsumerad juice i 4-5 månader. kan vara 40-50 ml, vid 9-12 månaders ålder - 80-100 ml.
Fruktpuré är den andra komponenten av kompletterande livsmedel. Det kan gå in i barnens diet efter en framgångsrik två veckors användning av juice. Först bör det vara puré från en typ av frukt, till exempel äpple, plommon, päron, etc. Sedan kan du ge ditt barn en tvåkomponentpuré och sedan en potatismos från flera olika typer av frukter.
Villkor för införande av potatismos är följande:
- Homogeniserad - lämplig för barn 3,5-5 månader
- Puree - designad för 6-9 månaders gamla barn;
- Grov - för barn 9-12 månader.
Fruktpuré ska först ges 0,5 tsk, ökar volymen under de närmaste 5-7 dagarna till 40 g per dag vid 4 månaders ålder. Vid 5 års ålder kan mängden puree vara 50 g, vid 9-12 månaders ålder - 90-100 g. Den dagliga mängden potatismos i gram bör vara lika med barnets ålder i månader multiplicerad med en faktor 10.
Vegetabilisk puree införs i kosten från 4,5-5,0 månader. Först och främst bör det vara en puree från en typ av grönsaker, då en tvåkomponentpuré, och sedan en blandning av olika typer av grönsaker. För det första tillsätts vegetabiliska purees 1 tsk varje, vilket ökar volymen till 100-135 g per dag vid 4 månaders ålder under de närmaste 5-7 dagarna. Från 5-6 månader. Mängden puree kan vara 150 g, i åldern 9-12 månader - 180 - 200 g.
Spannmålstopp i form av gröt är traditionellt och introduceras i spädbarnets diet från 4 månaders ålder. Första gröt ges i mängden 1 tsk, under de närmaste 5-7 dagarna, vilket ger volymen gröt till 150 g per dag vid 4 månaders ålder. Mängden gröt på 7-8 månader kan vara 180 g, vid 9-12 månaders ålder - 180-200 g. Den första som introducerar gröt från en spannmål, sedan tvåkomponent, från 6 månader - multikomponent.
Kötträtter varierar i kötttyp. Introducera barnets diet, med hänsyn till egenskaperna hos hans matsmältningsorgan och graden av slipning vid olika åldrar:
- för 6 månader gamla barn - homogeniserad puré;
- för barn av 7-8 månaders ålder - purépuré;
- för åldern 9-12 månader. Passande potatismos
- För åldern 11-12 månader introduceras ångkokare.
Köttpuré införs från 5 g, ökar mängden rent kött med 6 månader till 30 g, 8-9 månader till 50 g och 9-12 månader - till 60-70 g. Förberedelse av köttbuljonger för barn under ett år rekommenderas inte på grund av det höga innehållet av extraktionsmedel. Från 8-9 månader. istället för köttpuré kan du ge barnet en fiskrätt (1-2 gånger i veckan) från torsk, flundra, lax etc. Men om barnet riskerar att utveckla allergier (med familjehistoria) har huden manifestationer av dermatit, då måste man gå in i fisken inte tidigare än ett år gammal.
Vid en ålder av 5 till 9 månader borde barnet äta 30-40 gram babysallost per dag, vid 9-12 månader. - 50 g
För att utveckla barnets masticatory och grasping förmåga, är det nödvändigt att ge honom (vid 5-6 månader) kakor eller babykakor (5-10 g). Vid 7-8 månader. Introducera 5-10 gram per dag av vetebröd.
Vegetabilisk olja, som innehåller fleromättade fettsyror, ges till barn från 4,5 månader, sedan från 5 månader - smör.
Huvuddrinken är filtrerat kokt vatten eller en speciell vattendryck. Hemkomposit av bär och frukt rekommenderas att ge barnet i 1 års ålder.