Konstigt nog, men nyligen var det dieter som blev det mest verkliga sättet att bli av med extra pounds bland stjärnan damer. Och det här är inte konstigt. Trots allt, varje flicka och kvinna, oavsett deras status och yrke, drömmer om att ha en fantastisk figur. Det är av den anledningen att vi bestämde oss för att ge dig några exempel på de bästa dieterna av kändisar, tack vare vilken du kan ha en figur som din favoritstjärna. Så, vad är de mest populära dieterna bland stjärnorna och hur effektiva är de?
Först och främst är de bästa dieterna för kända damer de dieter som stöder figuren i harmonisk form och handlar gradvis. Detta beror på det faktum att höghastighetsdieter är flyktiga och hälsofarliga. Så låt oss lyssna på rekommendationerna från kända kvinnor.
Diet från Gwyneth Paltrow
Skådespelerskan är mycket enkel och effektiv - i sin kost innehåller Paltrow absolut alla grönsaker (utom potatis), fisk och skaldjur. Det är självklart värt att äta i mått. Men godis, kött, ägg, surmjölkprodukter och mjöl Gwyneth utestängdes helt från deras kost. Om vax Gwyneth rekommenderar att äta med lite olivolja eller helt enkelt i rå form. När det gäller fisk och skaldjur bör de användas för mat, förkokt eller kokt på grillen.
Diet från Elizabeth Hurley
I folket kallas kostnaden för skådespelerskan Elizabeth Hurley "Paleolithic Ageens diet". Grunden för denna diet är att i din kost måste du inkludera de produkter som användes av våra förfäder. Detta inkluderar sådana produkter som: kött, fisk, frukt, bär, grönsaker, svamp och skaldjur. Det är strängt förbjudet att äta olika halvfabrikat och livsmedelstillsatser.
Diet från Rihanna
Den berömda sångaren Rihanna är en dietist, där basen är fiber och proteiner. Den dagliga kosten hos stjärnan innehåller: färska gurkor, morötter, äggvita och olika frukter. Men för att dricka allt detta rekommenderar sångaren mineralvatten utan gas. Med en sådan diet är det strängt förbjudet att äta kött- och mjölprodukter, men en gång i veckan får man äta en liten muffin och dricka den med yoghurt.
Diet från Julia Roberts
Grunden för skådespelersdieten är ingenting annat än en fisk. Och märkligen kan det vara mycket oljigt. Det enda och otvivelaktiga kravet på en fisk är dess korrekta förberedelse. Fisken ska kokas eller kokas för ett par, men absolut inte stekt. Förutom fisk rekommenderar Roberts att äta sallader klädda med citronsaft från alla slags färska grönsaker. Plus, det är värt att inkludera frukter i din kost.
Diet från Lindsay Lohan
Den berömda skådespelerskan och sångaren tror att de bästa produkterna för effektiv viktminskning är färsk frukt och juice. Det är med hjälp av denna diet att du lätt kan förlora mer än fem kilo och det här är bara en vecka. Lincy själv, som följde denna diet, kunde i en vecka gå ner i vikt med elva kilo. Kärnan i denna diet är att för frukost är det värt att dricka ett glas färskpressad juice och till lunch och middag för att använda ett halvt kilo frukt.
Diet från Heidi Klum
Dieten till den berömda Heidi Klum-modellen skiljer sig avsevärt från dieter från andra kändisar. Grunden för hennes kost är den vanliga surkålen, som enligt Klum kan förbrukas i obegränsade kvantiteter. Och här för att tvätta den här kålen rekommenderar modellen att vi inte använder sötgrönt te eller mineralvatten utan gas.
Förresten är en betydande del av stjärnorna anhängare av den populära Atkins dieten. Bland dem är de mest kända företrädarna för världen beau monde, som: Britney Spears, Jennifer Aniston, Renee Zellwegger . Grunden för denna diet är ett fullständigt vägran att äta en betydande mängd kolhydrater. Det är kolhydrater som kan höja nivån av insulinhormonet i blodet hos en person, vilket orsakar en känsla av hunger. Men vad gäller proteiner och fetter måste de komma in i människokroppen i stora mängder. Dessutom är det tillåtet att inkludera pasta och bageriprodukter, frukt och grönsaker i deras kost.
Ett intressant faktum är att förutom traditionella dieter vänder många stjärnor till orientaliska metoder och tror att deras råd är det bästa i denna fråga. Till exempel har stjärnan i "Titanic" Kate Winslet gått ner i vikt med hjälp av en individuell diet, gjord för sin kropp. Men skönheten Demi Moore tror att de bästa dieterna - det är fortfarande traditionellt. Och det är därför skådespelerskan kämpar med extra pund med hjälp av en ostmassa.
En annan populär diet i Hollywood är kosten, som utvecklades av den berömda professorn Nicollas Perricone. Detta är ett speciellt tre dagars program, som avnjuts av sådana stjärnor som Kim Cattrall och Jennifer Lopez . Grunden för denna diet är att från kosten är det nödvändigt att helt eliminera snabbmat, eftersom denna mat kan kvarhålla vatten i kroppen, vilket leder till svullnad och bildning av oönskade pounds.
Men kändisdieterna hos Sandra Bullock och Madonna är lika i att båda stjärnorna följer den så kallade zonediet. Denna diet är erkänd som en av de svåraste. I kosten av denna diet måste nödvändigtvis innehålla proteiner, fetter och kolhydrater i en mängd av 30%.
Sarah Michelle Gellar, Liv Tyler och Nicole Kidman , i motsats till resten av stjärnorna, är anhängare av hälsosam mat. De övergav helt alkohol, kaffe, mejeriprodukter och köttprodukter, liksom fisk. Istället för alla ovanstående som anges i stjärnornas kost dominerar grönsaker, frukter, hela korn. Plus, skådespelerskan rekommenderas att dricka mycket vatten.
Här är de, de bästa dieterna av kändisar, tack vare vilka de har en sådan oklanderlig siffra. Med ett ord har alla sina egna hemligheter och preferenser.