Det finns flera skäl till utseendet på den andra hakan. Här är några av dem. För det första ärftlighet, d.v.s. om din mamma eller mormor har en andra haka, sannolikt väntar du också på det, och om du inte börjar förebygga, då ganska snart. För det andra, naturligtvis, övervikt, eftersom hakan och kinderna är de platser där fett deponeras i första hand. Också orsaken till utseendet på den andra hakan kan vara felaktig hållning. Om du slår och tittar på golvet när du går, brukar läsa dig och ligga på höga kuddar, är det troligt att din kroppshållning är trasig, på grund av vad musklerna i hakan försvagar och gör. En annan möjlig orsak är snabb viktminskning. Den andra hakan är trots allt inte alltid fet, det kan vara överflödig hud. Ofta, med en snabb reduktion i vikt hänger huden, så den andra hakan visas.
Hur hanterar jag den andra hakan? Det finns några speciella övningar som du blir av med den andra hakan. Utför dem flera gånger om dagen och snart kommer musklerna i hakan att stärkas, och det kommer att sluta slingra.
1) Luta huvudet fram och tillbaka, utföra varv och cirkelrörelser. Gör det långsamt, utan plötsliga rörelser!
2) Kasta huvudet tillbaka och försök att nå din läpp till nackens spets.
3) Uttrycka ljuden "a", "o", "y", "och", "s", som spänner på hakans muskler.
4) Försök att nå din haka på varje axel, och även på bröstet, tryck på hakan framåt, spänna i nackmusklerna.
Också i kampen för en vacker klar kontur i ansiktet kan skönhetssalonger som erbjuder sådana metoder som vakuummassage, mesoterapi och fotorejuvenering hjälpa dig. Om du inte hjälpas av något botemedel eller om du inte vill göra ett försök att bekämpa den andra hakan, kontakta en plastikkirurg.
Några sätt att förhindra den andra hakan. Alla tar tid att inte bara ta hand om ansiktet, men också för hakan och nacken: Applicera en speciell kräm, fukt, rensa, ton. Medan du är på jobbet, ta en paus i en minut, klistra lätt på hakan med fingrarna. Och här är en annan övning som inte bara hjälper till att bekämpa framkomsten av den andra hakan, utan också få en vacker hållning: stå upp rakt, sprid dina axlar, lägg en bok på huvudet och gå runt i rummet så länge som möjligt.
Och ändå skulle jag vilja rekommendera flickor och kvinnor att vara mer involverade i förebyggande än senare att hantera den andra hakan!