Äta eller inte äta?
Så för idag har du en rekord i salongen. I det senare planerar du att gå: ett par kilo (gå åtminstone ett par tusen kalorier!), En del av "öronen" och halvt rullar åtminstone. Men är det värt att fira denna händelse med en utmärkt frukost? Delta i salongen på tom mage, inte mindre än med en fylld mage, borde inte. Det är bättre att ha en tät middag 2-3 timmar före skönhetsbehandlingarna eller ett litet mellanmål precis innan du lämnar huset. För det första kan många förfaranden vara ganska intensiva (till exempel massage, hydromassage, SPA-kapsel eller infraröd bastu) och helt enkelt oförenlig med matsmältningen efter middagen. För det andra kan du helt enkelt inte slappna av på en full eller tom rubbande mage, vilket innebär att du inte kommer att få glädje av smala förfaranden (till exempel termoaktiva wraps eller en glidande lymfatisk dräneringsmassage).
Salt - nej!
Ta bort den "vita döden" från din kost den här dagen. Om du är en fan av en saltfri kost kan du regelbundet fira i salonger! Salt rekommenderas inte antingen före eller efter proceduren, eftersom överskott av salt förhindrar eliminering av vätska vid uppdelning av fettvävnad. Vätskeretention är ett ödem, och svullnaden i subkutan fettvävnad är cellulit (mer exakt, det är redan 2-3: e scenen!). Så "tvätta" på kvällen gör inte dina procedurer med en öl med en fisk, annars kommer du inte att förnya alla verk av salongmästare.
Vad ska vi dricka?
2-3 timmar före och efter dina skönhetsprogram, avstå från kraftig dricka. Till din hand (eller snarare till den plats som vi förbättrar) för att skapa en viss brist på vätska, så att det endogena fettvattnet intensifieras. Då kommer effekten av programmet att bli fantastisk! Till exempel, kall mineral- eller alginatomslag, glidmassage har en kraftfull diuretik effekt, vilket förbättrar de övergripande resultaten av anti-cellulitprogram. Drick mycket (naturligtvis vatten) du kan redan i 3-4 timmar efter omslaget. Tänk på: när man delar upp fettvävnad bildas toxiner, som måste elimineras naturligt! Om du är inskriven på koffeinprogrammen, men du har problem med trycket (naturligtvis varna en specialist om det!), Då, på Beauty Day, avstå från kaffe, starkt te, cola och tonics. Koffein, erhållen från drycker, i kombination med det som trängt igenom huden, kan ge ett kraftigt hopp i blodtryck och puls.
Juicy nektarin eller ... Torr mandarin?!
Om mottot "Down with cellulite!" För dig - inte tomma ord, till salongprocedurer måste lägga till en "anti-cellulite" -meny. Med professionell korrigering av de ursprungliga faserna av apelsinskalan är efterlevnaden av de välkända reglerna för hälsosam näring tillräcklig för att fixa resultatet. Om du inte behöver sänka totalvikten, är det inte bättre att röra sig med kalorinnehållet i disken. En skarp viktminskning kan förvärra celluliternas utseende, och i stället för de önskade elastiska prästerna "persika" får du "skal" av overrip citrus. Om du kom till salongen med 2-3: e scenen av celluliter, och till och med kräva att du gör en skönhet här, där och lite här (och samtidigt "eliminerat kilo 5-10- / 5 vikt) var god, följ strikta dietregler. Att gå ner i vikt med en cellulit är det nödvändigtvis gradvis och det är önskvärt under kosmetikerens kontroll. Vid viktminskning bildas ett överskott av hud, och dess lyft kräver inblandning av en specialist. Detsamma gäller för subkutan fascia - bindvävskivor som håller fettvävnad - deras överskott måste också sättas någonstans! Med denna olycka kan man klara sig med alger och "kalla" wraps, omslag med bandage, samt kontrasterande kryotermiska förfaranden. Den mest föredragna maten i korrigeringsprogrammet är protein (kött, fisk, skaldjur, mager kock) med grönsaker, grönsaker och frukt, såväl som mager gröt (havregryn, bovete). Du kan inte komplicera ditt liv med kloka dieter och noggrann kaloriräkning, det viktigaste - kontrollera mängden fett (både djur och grönsaker) och kolhydrater (särskilt mjöl). Kom ihåg: tabu på produkter som innehåller socker och vitt mjöl, i dagarna för salong (såväl som inhemska), kommer effektiviteten hos den senare att tredubblas! Och annars kan du även mildra kosttrycket lite - moderna salongprogrammen är effektiva nog för att få ett beständigt och märkbart resultat av fanatiskt överensstämmelse med svåra dieter.
För att förbättra effekten av kosten och samtidigt för att stödja "gallring" huden, åtminstone en gång i veckan i skönhetssalongen phytomineral, thalasso-alginat, varm eller kall wraps, lyft-chokladmask. Förresten görs sådana skönhets manipuleringar med framgång i förhållandena i eget badrum. Kosmetisk lera, tång (kelp och fucus) för wraps, aromoljor och havsbadssalter finns i alla apotek, och malet kaffe (för peeling) och kakaopulver (för en åtdragningsmask) kommer säkert att hittas i köket. Varje ägare har sina egna hemligheter för smalmenyn för huden. Varför delar du inte dem med kollegor i "slank butiken"?