Användbara egenskaper hos ris
Ris är en unik produkt som har underbara egenskaper. Det absorberar (absorberar) och tar bort skadliga metaboliska produkter, salt, slagge, näringsrika och användbara från kroppen. Om du följer en risdiet kan du inte bara gå ner i vikt, utan förbättra och rengöra din kropp också.
Av detta skäl är ris en del av många dieter. Således tillåter detta risdiet att stå i linje med sådana favorit- och populära dieter som: Kremlin, kefir, japanska, bovete diet och andra. Ett annat plus av dessa dieter är att någon kvinna kan hitta ett sätt att gå ner i vikt, vilket kommer att vara bekvämt för henne. Kanske, någon kommer att närma sig ett mjukt alternativ och bekvämt (sju dagar), någon kommer att närma sig ett svårt alternativ (tre dagars risdiet).
Typer ris diet
Det finns flera typer av ris kost:
- Ris tre dagars diet. För att göra detta kommer vi att svetsa ett glas obehandlat ris utan salt och kryddor. Dela sedan det i flera små portioner, fördela det hela dagen, äta och dricka med äpple eller apelsinjuice. Och så i tre dagar.
En hård diet i mer än tre dagar rekommenderas inte att observera det. Om du bestämmer dig för att gå igenom en andra kurs måste du vänta på den minsta månaden. Detta läge är lämpligt för en fast dag.
- Risdiet, utformad i 7 dagar. Koka ett halv kilo ris, tillsätt fisk, magert kött, grönsaker, frukt. Du kan laga mycket mat från frukt och grönsaker. En sådan diet kan göras läckra och ganska olika, en sådan diet kan aldrig suga. Försök att observera en viktig regel: mängden tillsatser bör inte överstiga 200 gram per dag. Du kan dricka osötad naturjuic, mineralvatten utan gas, grönt te utan socker eller vanligt vatten. Det bästa alternativet är juice från gröna äpplen, och du måste äta ett halv kilo frukt. Inte tidigare än i två veckor är det nödvändigt att skicka en upprepad kurs.
Hur man följer risdieten?
När du väljer en viss typ av risdiet måste du följa vissa regler:
- Vi använder det bästa bruna riset, eftersom det innehåller den största mängd B-vitaminer.
- Det tar också kaliumpreparat.
Rengör kroppen med en ris frukost
Ris frukost är beredd enligt en speciell metod, helst är det brunt, helt ris. Det är en högkvalitativ, balanserad produkt som innehåller B-vitaminer, protein, natrium, järn, kaliumföreningar, innehåller stärkelse. Om det inte finns något brunt, helt ris, ta det vanliga riset med vete, torkat kli, taget i en andel av 3 till 1. Således kommer det att lägga till biologiskt aktiva saknade substanser, och då kommer assimileringen vara mer kvalitativ.
Ris frukost är ett effektivt sätt att rengöra kroppen, det förbättrar också ämnesomsättningen och hjälper till att eliminera toxiner. Sådan frukost hjälper till att få vikten tillbaka till vanligt, både saknas och överflödig. Det lindrar njurar och lever, minskar svullnad. Tack vare risens frukost rensar du kroppen av olika avlagringar i kärl, vävnader, leder, avlägsnar kroppsliga skadliga metaboliska produkter.
Metoden för ris frukost är begränsad till användningen av bordsalt, som används för frukost med blött ris. När riset blötläggs tvättas en komponent ut ur den, på grund av vilken slem i kroppen bildas. Det absorberar lätt olika skadliga formationer (mikroorganismer, slem, gall, kolesterol och så vidare) och blir porös.
Det är nödvändigt att förbereda en glasbehållare för ris frukost. I den här egenskapen faller vi i sömn oraffinerad, brun ris, så många skedar som du är. Skölj noggrant ris och häll kokt kallvatten ris.
Nästa morgon dränera vattnet, ta en sked full av ris och koka det här riset i en liten mängd vatten tills du får flytande vanlig gröt. Många försök, äta ris rå, det är ätbart efter blötläggning. Dessutom tillskrivs råttriset den anthelmintiska effekten.
Återstående ris är fyllt med vatten och lämnar det till nästa morgon. Hela frukosten ska passa i en matsked. För tjugo eller trettio minuter före frukost dricker vi ett glas grönt te, du kan ha en ört eller ett glas vatten.
Det är mycket viktigt att veta att efter frukost kan du inte dricka eller dricka något annat i 4 timmar. Du kan bara äta efter 4 timmar. Du kan äta allt, bara du behöver begränsa saltintaget, och ju mindre det är desto effektivare kommer rensningen att bli. Behöver bara begränsa konsumtionen av akut och sur, du kan inte dricka alkohol, eller ris kommer bara att producera alkoholförgiftningar. Det finns ingen ris frukost, inga kontraindikationer. Kursen av risdiet ska genomföras två gånger om året.
Nu vet vi allt om dieter för viktminskning ris diet. Vi vet hur man ska utföra det, och vilka regler måste följas med denna diet. Vi önskar dig en effektiv och riktig diet!