Alla bioflavonoider har samma egenskaper - minska kapillärernas bräcklighet och bräcklighet. Enligt läkare minskar bioflavonoider deras permeabilitet, så de kallas vitamin R.
Bioflavonoider kan kallas ett fantastiskt fenomen av naturen, för att de i en växt skyddar den mot patogena parasiter, bakterier och svampar. Dessutom avvisar de skadedjur från växten och lockar till sig användbara insekter. Tack vare bioflavonoider, bär, grönsaker och frukter (bioflavonoider, är under huden) har du en god arom och en levande färg. En gång i människokroppen fortsätter flavonoider att skydda cellerna. På dessa skyddande egenskaper är folkmedicin grundad. Flavonoider har oändligt olika molekyler. Dessa molekyler påverkar effekten av andra användbara substanser: Låt oss ta till exempel C-vitamin i närvaro av flavonoider, dess aktivitet ökar till tjugo gånger och det får själv skydd mot oxidation.
Rollen av vitamin P och dess effekt på grundläggande funktioner i kroppen.
Bioflavonoider är utformade för att skydda och stärka hela människokroppen. Bioflavonoider har en hög antioxidantaktivitet. Grönt te innehåller till exempel katekiner, som återställer cellens trasiga struktur.
Även bioflavonoider avlyssnar fria radikaler och sedan avfettar dem. De ökar också immunförsvaret, förhindrar tidig åldrande och utveckling av ett antal sjukdomar, skyddar kroppen mot effekterna av ogynnsamma faktorer.
P-vitamin har en effekt på processen att normalisera kapillärstrukturen, och upprätthåller även denna struktur i ett optimalt tillstånd, så att kapillärerna bibehåller sin elasticitet, kan expandera vid behov, vilket förhindrar utvecklingen av sjukdomen. Flavonoider hindrar utvecklingen av åderbråck, förhindrar bildandet av ödem, tryckfall och cirkulationsstörningar.
I kombination med C-vitamin förhindrar förstörelsen av hyaluronsyra. Hyaluronsyra är en viktig substans i vår kropp, eftersom det är en "cement" för kapillärer och vaskulära celler, det binder inte bara varandra till varandra utan stärker också cellerna. På grund av detta syra kapillärer behålla sin styrka och struktur, vilket i sin tur tillåter att minska permeabiliteten av väggarna i kapillärerna och förhindra utseendet av blåmärken. Från överflödigt kolesterol skyddas vårt kardiovaskulära system av bioflavonoider.
Som du vet har C-vitamin en gynnsam effekt på immunitet, skyddar mot förkylningar och infektioner, och tillsammans med en tillräcklig mängd bioflavonoider kommer effekten av detta vitamin att bli effektivare. Detta beror på att de antibakteriella egenskaperna hos bioflavonoiderna är starka uttalade.
Bioflavonoider inhiberar utvecklingen av onkologi, förebygger och tar bort befintliga inflammationer, vilket bidrar till syntesen av glukokortikoider - ämnen som förbättrar kroppens motståndskraft gentemot ett antal sjukdomar. Vitamin P har en analgetisk och anti-edematös effekt, vilket underlättar förloppet av allergiska tillstånd, inklusive bronkialastma.
Bioflavonoider kan stärka de minsta kapillärernas tunna väggar, medan de fortsätter att utföra i samma kropp samma arbete som utfördes i plantan.
Tack vare dessa biologiskt aktiva substanser kan många sjukdomar härdas snabbt och utan möjliga komplikationer, eller åtminstone lindra sjukdomsförloppet: intrauterin blödning, hypertoni, hemorrojder, allergier, anemi, sänker blodfettinnehållet, förhindrar utveckling av hjärtattacker och stroke.
Kväve i bioflavonoider är inte, de har alla en liknande kemisk struktur och för vårt immunsystem är de oersättliga. De tillåter inte att infektioner och sjukdomar tränger in i kroppen, de kämpar också med bakterier och virus, kopplar samman och tar bort tungmetaller och toxiner från kroppen.
Det dagliga behovet av en organism i vitamin R.
Hittills har forskare inte fastställt det dagliga kravet på detta vitamin, men det kan vi säkert säga att om vi regelbundet äter bär, frukt, grönsaker och grönsaker, så kommer det i kroppen att finnas tillräckligt med bioflavonoider. Självklart, i vissa fall (till exempel när blåmärken är lättblåsta och med lågt tryck bildar blåmärken omedelbart) krävs en extra källa av vitamin P och då bör bioflavonoider ta vitamin C. De flesta experter rekommenderar att du tar 25-50 mg per dag.
Källor av vitamin R.
Den huvudsakliga källan till vitamin P - citrus, eller snarare i sin interlobulära del och vit skal. Bär och frukt är också en källa till detta vitamin, här är de: hallon, blåbär, björnbär, hundros, svart vinbär, aprikoser. Och även körsbär, aronia, druva. Vitamin finns i sådana grönsaker som: kål, tomater, persilja, dill. En annan grön sallad, koriander, chili. I bokhvede finns vitamin P i stora mängder, så när det rekommenderas att åderbråck spiser det, kommer det att stärka kärlens väggar. Vissa drycker och juice extrakter innehåller innehållet i detta vitamin - kaffe, te, levande öl, vin. Frysta praktiska frukter behåller inte vitamin R.
Brist på vitamin P och en överflöd av vitamin R
Från bristen på vitamin P i kroppen, först och främst leder kapillärerna, vilket i sin tur kan leda till allvarliga sjukdomar som kan vara farliga, inte bara för vår hälsa utan också för våra liv. Först börjar tandköttet att blöda, då visas i slemhinnorna och blödans hud. Det allmänna tillståndet hos en person förvärras, det blir trögt och försvagat, blir snabbt trött, lemmar börjar skada. Detta tillstånd inträffar oftast efter vintern, för när våren börjar, saknar kroppen vitaminer, i synnerhet C-vitamin, och utan att rutinen inte kan fungera effektivt.
Vitaminbrist kan leda till hjärnödem och cerebral blödning, vars orsak är sköra och bräckliga kapillärer. Dessutom leder "ohälsosamma" kapillärer till hjärtsjukdomar, lungor och andra vitala organ. Med ett tillräckligt antal flavonoider uppstår sådana situationer inte.
P-vitamin är giftfri, så dess överskott utsöndras från kroppen utan att skada det.