Tja, det långa nyåret är över, vilket betyder att det är dags att bli av med de extra kilo som erhölls till följd av en tvåveckors fest. För att gå in i normen, sitter många på dieter och rusar till gymmet.
Antalet dietter som snabbt och effektivt kan förlora flera kilor på en gång kan inte redovisas. Någon sätter sig ner på spannmål, någon - på kefir, någon - på äpplen ...
Hur man väljer en diet som inte kommer att vara skadlig, men hjälper verkligen att gå ner i vikt? Elena Malyshevas namn är bekant för alla tittare på First Channel. Den obestridda presenteraren av programmet "Att leva hälsosamt" är en hedrad läkare vars råd bygger på vetenskapligt beprövade fakta. Elena ser ung och imponerande ut i hennes 56 år.
Den andra dagen Malysheva delade hennes blogg med en effektiv kost. Enligt TV-stjärnan, tack vare detta energiförsörjningssystem, förlorade hennes bekanta så mycket som 120 kilo! I Instagram Elena Malysheva föreslog att gå med i kosten av alla som vill gå ner i vikt:
För dem som återvänder till riktig näring. Den allmänna planen eller planen för en leverans från min gilla Verochka Hvalevoj. Vera förlorade vikt med 120 kg.
Elena Malysheva förlorar aktivt på vattnet
Här är matschemat från Elena Malysheva. Som du kan se är huvudämnet i denna diet vatten, det måste vara full på en 2-liters dag:
Ledande efter nyårssemestern och hon ansluter sig till "vatten" -dieten. Effekten behöll inte sig själv. På bara en vecka förlorade Malysheva 1,3 kg och i genomsnitt en dag förlorar TV-stjärnan 200 gram. Elenas abonnenter försöker hålla fast vid värden. I kommentarerna till inläggen diskuterar anhängarna kraftfullt kostens egenskaper, kvaliteten på maten och kaloriinnehållet i disken. Samtidigt anser många att Elena Malyshevas diet är ganska hård:
al_fatiko För mig är en sådan diet en hungerstrejk
olechka.belova Och hur många dagar så äter? Benen kommer att sträcka sig
ly_lash Med sådan mat kommer du inte att hålla länge 😂😂😂 Vilken slags viljestyrka ska vara 👍
alina_lavrik161 Du kan dö av en sådan diet för varje dag