Hur masserar lymfkörteln benen?
Tekniken hos denna massage har en positiv effekt på cirkulationen av lymfsystemet, vilket i sin tur tar bort överflödig vätska, toxiner och fria radikaler från kroppen. Detta påverkar i hög grad eliminering av puffiness, behandling av åderbråck, en allmän minskning av benens volym. Förutom dessa positiva effekter, på grund av minskad stagnation av lymf, förbättrar det allmänna välbefinnandet, känner personen en ny styrka, den organismerande skyddsbarriären för organismen stiger.
För utseendet av de första synliga resultaten ska massage göras två gånger i veckan i två till tre månader. Det är önskvärt att massagen gjordes av en erfaren massör eller en läkare som är välkänd på platsen för lymfkörtlarna.
Det finns inga åldersbegränsningar för att genomföra denna procedur. Det finns dock ett antal kontraindikationer, inklusive svamp- och infektionshudsjukdomar, allergiska reaktioner, brännskador, maligna och godartade neoplasmer, tromboflebit, diabetes, sköldkörtelfunktion, förhöjd kroppstemperatur, graviditet när som helst och amning.
Tekniken för att utföra lymfdränering fotmassage
Före sessionen måste patienten anta en liggande position. Kroppen ska vara avslappnad, benen utsätts för. För denna massage kommer det att vara användbart att applicera massageolja eller grädde, vilket hjälper till att reglera trycket på problemområdena.
Så, du måste arbeta med båda händerna. Massförflyttningar har karaktären att sträcka, lätt tryck och vågig rörelse. Börja massera från höfterna. För att göra detta bör massören gripa i lårbenet med båda händerna och gå mot knäna i en halvcirkelformad rörelse åt höger och vänster.
Nu jobbar vi höfterna med lätta finger-klick. Försök att kontrollera kraften, eftersom det kan orsaka blåmärken med för högt tryck.
Samma manipulationer måste göras med benens nedre del. Nu måste rörelsen börja från knä till anklarna.
Sessionens totala tid är 40-60 minuter.
Lymfedräneringsmassage är en lätt, men samtidigt effektiv åtgärd för många sjukdomar, särskilt de som är relaterade till benen. Med regelbundet besök hos massören kan en person helt avstå från problemen med puffiness, åderbråck, låg immunitet och till och med övervikt. Glöm inte att ta tid för din hälsa, då blir ditt liv mycket trevligare och färgglatt!