Så hur kan du stödja din immunitet under sådana förhållanden? Kom ihåg att vårt immunsystem är utformat på ett sådant sätt att det helt enkelt är nödvändigt att "kasta bort allt som inte behövs" från vår kropp, annars kommer det inte att lugna sig. I livets moderna rytm lyckas immunitet bara med att fånga "skadlighet" och förhindra att de sprider sig i vår kropp, men för att få ut det - det saknar redan styrka. Det faktum att varje andra persons immunitet är försvagad vet allt. Det är från dessa "sopor" som framgår av vår kropp att oönskade formationer, det vill säga godartade eller maligna tumörer, erhålls. Det är inte förvånande att ganska unga har onkologiska sjukdomar. Ofta faller kvinnor i denna kategori, i början av sin reproduktiva ålder, är de mottagliga för cancerframkallande, även om de är i den åldern när de lever och lever och föder barn.
Det är nästan omöjligt att träffa en helt frisk person i vår tid. Om hälsan är relativt normal, går det dock dagligt att virus och bakterier attackeras på vår kropp, tack vare det normala driften av vårt immunsystem. Hon identifierar tydligt och snabbt farliga mikrober, tar bort dem och blir av med dem. Om immuniteten försvagas kan även den minsta infektionen leda till utvecklingen av en kronisk sjukdom som uppträder i akut form. Och allt eftersom de kemiska droger som vi brukar behandlas i rötterna dödar och förstör vårt immunförsvar. Hittills har nästan var och en av oss denna eller den här störningen i immunitetens arbete. Detta kan orsakas av antingen medfödda orsaker till ett försvagat immunförsvar eller som ett resultat av en felaktig livsstil, en olämplig diet. Men även den yngste skolbarnen kan förstå att vi i vår tid hanterar två orsaker till försvagad immunitet. Det är nödvändigt att bekämpa det med en rad åtgärder. Så vad är folk och naturliga botemedel mot immunitet?
Det är olyckligt att sådana problem uppstår hos ungdomar, tonåringar och mycket små barn, eftersom de redan är födda med problem i immunsystemet. Och allt för att de under graviditeten inte fick tillräckligt med näring, nödvändiga element, utan tvärtom fick negativa och skadliga produkter från sin mamma. Babies föds i en aggressiv yttre miljö, från vilken de inte får det nödvändiga skyddet för immunitet. Tja, om barnets föräldrar är klara nog och vet hur man får barn, hur man matar det, utvecklar och förstärker immunsystemet. Ofta är situationen omvänd, föräldrar, barnuppväxt, förvånad över att barnet är sjuk, för att han har allt han behöver.
Dessutom försvagas den immuniteten av effekterna av de faktorer som beskrivits ovan, t.ex. hushållskemikalier, strålning, elektromagnetisk strålning, ärftlighet, verkar för att försvaga den. Dessa faktorer har också en negativ effekt på vårt immunsystem. Många moderna läkemedel som syftar till att öka immuniteten har tyvärr inte den styrka som vår kropp behöver för att återställa immunförsvaret. Ta inte del i självmedicinering, spendera pengar på inköp av annonserade produkter, som enligt uppgift är avsedda att öka vår immunitet. Förstå att de torkade örterna har lite aktiva och användbara ämnen. Om du är säker på att ditt immunförsvar är i en skakig stat, kan du göra en särskild analys - ett immunogram. Det är en komplex komplex undersökning som är utformad för att identifiera situationen med din immunitet. Processen för att identifiera immunsystemets tillstånd sker genom att räkna antalet immunceller i din kropp. I Europa är sådana studier nästan inte färdiga, de utförs först efter utnämningen av en läkare. I Ryssland erbjuder många medicinska centra denna procedur, men den har inget praktisk värde.
Så, om du är säker på att din immunitet försvagas, om varje infektion får dig ner, då är det dags att ta upp immunitet. Vad ska man börja med? Vad är folk och naturmedel för immunitet? Till att börja med är det nödvändigt att byta mat. Vår kropp är och tar emot vad vi ger honom. Det är deras produkter vi äter, våra celler får näring och absorberar energi, så det är värt att inkludera tillräckligt med protein, djur och vegetabiliska fetter, aminosyror i din kost. Utan dessa element är syntesen av immunoglobuliner i vår kropp omöjlig. Om kroppen inte får rätt mängd näringsämnen som är nödvändiga för byggandet av aktiva immunglobuliner, försvagas vår immunitet. För normal funktion av immunsystemet i vår kropp måste vi säkerställa kontinuerlig tillgång till det av användbara fetter, användbart kolesterol, som deltar i bildandet av makrofager och lymfocyter.
Så folk och naturliga medel för att förbättra immuniteten är: animaliska och vegetabiliska fetter, ägg, mejeriprodukter. Tänk inte på att vinna på en magert diet, resultatet kan inte bara vara viktminskning, utan också försvagningen av kroppen och immuniteten. Konstigt nog, men den bästa källan till fett för vår kropp är svin. Självklart borde de inte missbrukas, men ibland kan du äta ett par bitar. Den innehåller en unik arakidonsyra, som är mycket användbar för vår immunitet, för konstruktion av immunglobuliner. Ge tillgång till din kropp av vitaminer, som ingår i grönsaker och frukter. Välj ljusa och rika grönsaker och frukter. De hjälper till att stärka immuniteten. Innehåller antioxidanter i färsk frukt och grönsaker, tillåter avlägsnande av fria radikaler, vilket påverkar vår hälsa negativt. På grund av dem blir vi gamla, vårt liv förkortas, vi förlorar vital energi. Också för att upprätthålla immunitet är det viktigt att spela sport, leda en aktiv livsstil, ha mer vila, slappna av och få positiva känslor, då kommer din immunitet att vara i ordning. Och inga sjukdomar kommer inte att vara hemska för dig.