För honom är detta ett sätt att känna världen, dess egenskaper - och försöka uttrycka vilka ord han ännu inte kan uttrycka. Det enda sättet att hålla rent är att täcka dig med tillräckligt med pappershanddukar för att torka sin "konst". Ett barn över ett och ett halvt år för att noggrannhet accustoms inte ett förkläde, men egna ansträngningar. Det är dags att involvera honom i att servera bordet - om tre år borde barnet redan kunna ordna tallrikar och koppar, lägga ut gafflar och skedar. Förresten sätter denna förberedelse upp kroppen att äta. Och efter lunch rensar bra pojkar och tjejer. Hur man väljer rätt barnmat och hur man lär sig de första färdigheterna - i artikeln.
• Vi känner till etikettreglerna. Även barn lär sig att "säga" tack. Barn som redan har kommit ut ur barnstolen och mobilen, tillåter inte att resa sig upp från bordet utan att få tillstånd, med en halvt ätit bit i munnen. I allt som hänför sig till etikett är det viktigaste det personliga exemplet på en förälder.
Äta som en evig kamp
Hur man tvingar att äta ett infall, varje middag blir en skräck för föräldrarna? Diversifiera kosten. Barnet ska inte äta två gånger om dagen samma bluolo.
• Ge äpplet. Det finns många produkter som försöker aptitra, inte alla faller för barn. Emellertid, äpplen, surkål eller pickles, gröna lökar (tillsammans med andra brinnande motsvarigheter) stimulerar produktionen av magsaft. Soppa har också en liknande effekt. Så om du häller några skedar soppa i en mögel, eller ge det ett äpple strax före middagen, är det troligt att sopa bort alla disken från disken.
■ Utesluta mellanmål. Kloka mödrar hos friska barn styrs vanligtvis av principen "Vill inte - äta inte". Men samtidigt utesluta något godis eller ett glas juice i intervallet mellan måltiderna. "Det är faktiskt svårt för barn att upprätthålla en paus mellan två måltider. Och snacks kan till och med vara användbara: de kommer inte att ge en aptit att spela ut så att du kan äta överflödig lunch. Men bara mellanmål barn bör inte sötsaker. Det bästa alternativet är en tallrik med skivad morötter, kål eller gurkor.
■ Kontrollera med en läkare. Aptit kan minskas på grund av det faktum att tänderna är chapped eller otitis börjar.
• Bli av med stress. Barnet kan reagera "konserter" för en måltid i en stressig situation: flytta, familjebrott, första resa till en dagis, etc. Gör en körning. Aktiva spel bränner kalorier, och kroppen kräver tankning. Om barnets största fysiska ansträngning är att plocka sanden med en liten sovokkom är det konstigt att förvänta sig en brutal aptit från honom.
Plattans storlek är minimal
Barnets smak bildas under introduktionen av kompletterande livsmedel. Gluttons och maloezhki - gisslan är inte genetik och felaktig organisering av barnens näring av vuxna. Ett barn kan inte äta lika mycket som sina föräldrar: Måttstorleken är mycket mindre. Och detta måste beaktas när man bestämmer portionerna för alla konsumenter. Ett treårigt barn äter mindre än fem år gammal, och alla har en stor del. Men även en normal mängd mat på en alltför stor tallrik signalerar vår hjärna: det här räcker inte. Därför, om du vill rädda barnet från problem med övervikt nu och i framtiden - mata krummen från fatet och inte erbjuda honom tillägg.
Ät frukost själv
Morgonmåltid är det viktigaste och samtidigt är det inte allvarligt att organisera det. Nutritionists insisterar på att för frukost måste barnet få produkter från spannmål: spannmål eller spannmål. Det är från dem att han härleder kolhydrater, och därmed energi för en ny dag. Men en smörgås, kakor eller stuga ost är inte det bästa alternativet (det är i allmänhet bättre att ta stallost till lunch eller middag).
Solid dekoration
Bli en skapare: Smörgåsar och snacks dekorera i form av ansikten eller djurfigurer, på gröt teckna "tecknade". Även bitar av ost och grönsaker kan brytas ner i form av en fjäril, en skrivmaskin eller en sol. Ring för hjälp barnet, låt honom dekorera sin tallrik, - för den här aktiviteten kommer du inte att märka hur med den olösta, tyvärr, användbara gröt kommer att slutföras. Rätter också, välj ljus, med roliga bilder. Aptit ökar röda, orange och gula färger och muffel - grön och blå. Det korrekta färgschemat hjälper till att rätta barnens matvanor. En stor frestelse är att sätta barnens bord obrottbara engångsrätter, att lägga en papperduk. Och detta är motiverat om det är ett barns semester med spel och springer runt. Men på vanliga familjen måltider är situationen annorlunda - det här är tiden för att äta och träna. Så snart barnet växer upp tillräckligt för att äta sig, lägg för honom en riktig maträtt - porslinskivor, glasögon. Låt dem slåss oftare plast - men bara så kommer barnet att lära sig att hantera exakt allt som står på bordet.