I den moderna världen, bristen på järn i människokroppen - ett vanligt fenomen och järnbristanemi - en av de vanligaste sjukdomarna hos spädbarn. Detta indikeras av sådana symptom som:
- en känsla av oändlig trötthet,
- minskad känslighet,
- konstant apati, likgiltighet till allt,
- ovillighet att äta,
- andfåddhet,
- minskad muskelton,
- takykardi,
- stomatit,
- oändliga förkylningar,
- minskar motståndet mot infektioner,
- sjukdomar i matsmältningskanalen.
Om du åtminstone hittar några av ovanstående symptom, kontakta omedelbart en terapeut. Och det allra första du behöver göra är att donera blod för analys.
Olika sätt att höja nivået av hemoglobin.
Baserat på resultaten av analysen kommer du att bli ordinerad behandling. Om hemoglobinnivån är låg, ökar den med medicineringen - tar mediciner. Med en liten minskning av hemoglobin kommer balanserad näring och en hälsosam livsstil att hjälpa dig. Ett komplex av fysiska övningar, frekventa utomhusaktiviteter, inklusive långa promenader, alla typer av utomhusaktiviteter, samt folkliga metoder för behandling, kommer att vara dina pålitliga hjälpare som håller på att höja hemoglobin.
Balanserad näring.
För att hemoglobin ska vara normalt krävs järnrika livsmedel: biprodukter, kött, ägg och frukter och grönsaker som innehåller element som deltar i blodbildningen (mangan, kobolt, koppar). Dessa inkluderar morötter, betor, tomater, blomkål, äpplen, päron, torkade aprikoser, prunes.
Bland köttprodukterna, föredrar man kalvkött, nötkött, kycklingbröst, kalkon eller kanin. Försum inte bort disken från levern. Inkludera i din kost sojabönor och livsmedel baserat på dem, liksom ärter, ris, bovete. Den verkliga källan till järn är gröna: dill, persilja, sallad, spenat, selleri, basilika. Det bästa järnet absorberas från animaliskt protein, särskilt från kalvkött. Tänk på att endast en liten del av järnet absorberas från växtprodukterna.
Färskpressad juice från äpplen, persikor, aprikoser, apelsiner förbättrar absorptionen av järn från mat, skyddar mot anemi. Med början rekommendera tecken på anemi att äta till frukost riven morötter, som måste fyllas med någon vegetabilisk olja eller gräddfil.
Hälsosam livsstil.
För att mätta kroppen med syre, se till att ventilera rummen, försök att vara ute i frisk luft oftare, glöm inte fysisk ansträngning. Ökad hemoglobin hjälper vitamin B12 (bearbetat extrakt från levern). Efter intramuskulär injektion av B12 kommer hemoglobin snabbt att stiga till normalt och återuppta vitaminhalten i kroppen.
Folkmetoder.
En pålitlig assistent för att höja nivået av hemoglobin är recepten av traditionell medicin med användning av medicinska örter.
- Klart väder.
Bland folkrättsmedel för att höja hemoglobin, kommer en gräsrengöring att hjälpa. För att förbereda infusionen, ta en matsked hackad ört rensning och häll ett glas kokande vatten. Infusionen ska vara full 30 minuter före måltiden, och om efter måltider, då två timmar, tre gånger om dagen.
- Häcken är spotted.
Nästa botemedel är en tinktur av en hemlock med en spetsig. För matlagning måste du ta två stycken hackade blad och hemlöksfrön, häll fyra delar av 90% alkohol. Tätt stänga disken med tinktur, lägg i en vecka på en torr och sval plats. Det är nog att använda 2 droppar tinktur fem gånger om dagen.
- Stingnät, björkblad.
För att höja nivån av hemoglobin finns det en medicinsk samling av nässlor och björkblad. Det är nödvändigt att blanda 1 del av björkblad och 1 del av blad av dioecious nässla. Två skedar i blandningen häller två koppar kokande vatten, spänna över en timme och tillsätt 1/3 glas betersaft. Ta det innan måltiderna i 20 minuter, 4 gånger under dagen i åtta veckor.
- Det finns många recept med olika livsmedel.
Ta 1 glas skalade valnötter och 1 kopp rå bovete, hugga köttkvarnen eller i en kaffekvarn. Ta 1-2 sked varje dag.
Det andra receptet för bovete med tillägg av kefir. Du behöver ett glas rå bovete och ett glas yoghurt. Bokhvet tvättas väl, häll kefir och insistera 12 timmar. Du kan äta från tid till annan, på vilja.
Grind russin, nötter, torkade aprikoser och blanda med honung. Du måste äta flera matskedar dagligen. Därigenom kan du inte bara höja nivån på hemoglobin, utan också komplettera kroppen med andra mineraler och vitaminer.
Ett annat alternativ betyder - torkade aprikoser, svampar, nötter, russin, citron, honung. Alla komponenter krossas och blandas, tillsätt saft av aloe. Använd det, precis som en efterrätt.
Så, ett blodprov visade att du har järnbristanemi. Nu är det viktigaste - att planera rätt behandling - sätt att öka hemoglobin. Och här får en specialistläkare ge dig en ovärderlig hjälp. Som redan noterat, med en liten minskning av hemoglobin kan du klara dig utan medicinering, använda folkmedicin och leda en hälsosam livsstil. Men om din hemoglobinnivån är mycket låg måste du genomgå en behandlingskurs och komplettera den med recept av traditionell medicin. Om, efter alla ansträngningar, hemoglobin förblir på samma nivå, gå till en djupare läkarundersökning. Det är särskilt nödvändigt att övervaka graden av hemoglobin hos gravida kvinnor. Utan läkares råd kan du inte använda några folkmedicinska läkemedel eller mediciner.